→ MDSjojo:一天不能超過三根--對身體不 好 推 61.60.82.18 11/04
→ zax94:為什麼會不好阿? 推 203.204.130.93 11/04
→ MDSjojo:報紙上看到的.... 推 61.60.82.51 11/05
→ flyflyfly:香蕉的鉀含量很高喔 推 61.60.82.51 11/05
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作者: zx (解決了?) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 香蕉問題
時間: Tue Nov 4 21:59:56 2003
※ 引述《timidghost ( 偽裝的堅強)》之銘言：
: 能不能吃很多啊?
: 我幾乎天天吃...想說高纖
: 助排便@___@"
: 會不會適得其反啊~~
我今天剛好看了精華區 算了一下香蕉的熱量
上面是說370克的香蕉大概295卡
那 600克等於1斤
我平常買香蕉大概8條小條的就一斤(600克)了
一條小型香蕉約75克的話...
那一條的熱量不到100
(普通香蕉的話重量可能會超過100克吧 我猜)
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viva ████ viva
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◆ From: 218.175.27.192
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作者: intelligent (^^) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 香蕉問題
時間: Wed Nov 5 00:02:34 2003
※ 引述《zx (解決了?)》之銘言：
: 我今天剛好看了精華區 算了一下香蕉的熱量
: 上面是說370克的香蕉大概295卡
: 那 600克等於1斤
: 我平常買香蕉大概8條小條的就一斤(600克)了
: 一條小型香蕉約75克的話...
: 那一條的熱量不到100
: (普通香蕉的話重量可能會超過100克吧 我猜)
其實中型或小型香蕉應該不會超過100大卡
只要不過量 香蕉是很好的水果喔
當早餐吃有營養 又幫助排便
是個挺好的選擇啦
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