→ rabbbit:糙米飯熱量比較高吧?全麥吐司比白吐司高! 推 61.228.33.64 06/11
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作者: MotherGoose (喔) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 糙米飯的熱量?
時間: Wed Jun 11 17:37:49 2003
※ 引述《angelabbs (我要LV的彩色包啦)》之銘言：
: ※ 引述《poorgirl (脾氣可以再差一點阿)》之銘言：
: : 請問糙米飯的熱量(煮熟)是不是比較低阿?
: : 因為糙米和水的比例是1:2-2.5
: : 而白米是1:1
: : 所以同樣重量
: : 是糙米飯會比白米飯低滿多囉?
: : 不知道有沒有人知道呢?
: : 謝謝喔~~
: 這是當然啦~~而且糙米飯有比較多的纖維~
: 跟礦物質~
: 白米飯是精製的東西~熱量當然比較多呀!!
其實 糙米的熱量高
但是比較健康
我還是推薦吃 糙米
因為不會因為多一碗糙米
就發胖
--
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◆ From: 140.112.221.60
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作者: poorgirl (脾氣可以再差一點阿) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 糙米飯的熱量?
時間: Wed Jun 11 18:38:16 2003
※ 引述《MotherGoose (喔)》之銘言：
: ※ 引述《angelabbs (我要LV的彩色包啦)》之銘言：
: : 這是當然啦~~而且糙米飯有比較多的纖維~
: : 跟礦物質~
: : 白米飯是精製的東西~熱量當然比較多呀!!
: 其實 糙米的熱量高
: 但是比較健康
: 我還是推薦吃 糙米
: 因為不會因為多一碗糙米
: 就發胖
我知道糙米生的100g會比白米100g熱量高
可是我想知道的是因為兩者烹調的水量不同
熟的糙米含水量應該比較多
所以熟的糙米100g會比白米100g熱量少嗎?
謝謝喔~~
--
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◆ From: 210.58.157.45
→ MENGHUAN:差那麼一點點 沒什麼好計較啦 健康就好了 推 61.64.140.108 06/11
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作者: angelabbs (我要LV的彩色包啦) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 糙米飯的熱量?
時間: Wed Jun 11 23:47:04 2003
※ 引述《poorgirl (脾氣可以再差一點阿)》之銘言：
: ※ 引述《MotherGoose (喔)》之銘言：
: : 其實 糙米的熱量高
: : 但是比較健康
: : 我還是推薦吃 糙米
: : 因為不會因為多一碗糙米
: : 就發胖
: 我知道糙米生的100g會比白米100g熱量高
: 可是我想知道的是因為兩者烹調的水量不同
: 熟的糙米含水量應該比較多
: 所以熟的糙米100g會比白米100g熱量少嗎?
: 謝謝喔~~
是我真的記錯了嗎?
怎麼大家都說是糙米熱量比較高啊??
唉...對不起~我錯了~
也謝謝大家的糾正~
不過說真的~三餐如果在外面吃的人~
也沒辦法跟老闆說我要一碗糙米飯吧...
希望期末考趕快過~我就不用都留在學校吃外面的東西了~~
真的是太油了...老闆真是不計成本啊...
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