→ aumay:看起來真的好好吃呦~~~讚!!在多教些別的吧 推 61.220.128.157 07/21
我喜歡自己弄些有的沒的來吃
這是日式的作法 很好吃喔
我不是弄錯cook板跟fit版啦
是因為醬吃熱量真的很低 量又多
材料:蒟蒻麵一包,金針菇一把
醬料:米酒跟醬油各一大匙+糖鹽各一小匙
(還嫌熱量不夠低糖也別加了 怕鈉太多鹽別加 醬油也可少點 米酒隨意)
1.先把蒟蒻麵燙熟
2.醬料丟到炒菜鍋裡熱
3.醬料滾了就把蒟蒻麵跟金針菇通通丟進去炒 醬汁收乾了就好了
p.s金針菇會出水,所以要大概五分鐘左右
我有點怕蒟蒻單吃的口感 每次都想吐
醬子弄在一起就很好吃了^^
還有 也可以加蛋 或只加蛋白
我有次做甜點剩下蛋白 就全丟進去 反正也沒什麼熱量 多點營養
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 218.184.82.249