→ eleg:媽啊...我最近早餐很愛吃麵包...>< 推218.167.206.165 10/03
→ appetit:不會怎麼樣吧.... 推140.115.207.166 10/04
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作者: arestoto (幫我問候你老媽 ) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題]為什麼不能吃麵包
時間: Fri Oct 3 23:04:57 2003
※ 引述《EJ3 (向左轉向右轉)》之銘言：
: 想問大家一個問題
: 為什麼不能吃麵包押
: 我看全家便利商店的麵包熱量大概260左右
: 不高阿
: 跟那一些動不動就五六百卡的飯團蛋餅比起來
: 蠻少的耶
: 可是為什麼大家都說不能吃麵包呢
想吃就吃阿，幹麻把自己逼那麼緊???
頂多不要晚上吃，早餐吃完活動一天下來我就不信還會怎樣...
--
Your love is a killing kind...
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◆ From: 61.62.26.204
→ sweetamy:我都照吃呀 推 210.85.106.139 10/03
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作者: ruby44 (ruby44) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題]為什麼不能吃麵包
時間: Fri Oct 3 23:39:45 2003
※ 引述《arestoto (幫我問候你老媽 )》之銘言：
: ※ 引述《EJ3 (向左轉向右轉)》之銘言：
: : 想問大家一個問題
: : 為什麼不能吃麵包押
: : 我看全家便利商店的麵包熱量大概260左右
: : 不高阿
: : 跟那一些動不動就五六百卡的飯團蛋餅比起來
: : 蠻少的耶
: : 可是為什麼大家都說不能吃麵包呢
: 想吃就吃阿，幹麻把自己逼那麼緊???
: 頂多不要晚上吃，早餐吃完活動一天下來我就不信還會怎樣...
減肥不吃麵包吃貝果可以ㄇ
謝謝^_^
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◆ From: 218.166.48.90
→ veraliu:貝果也是麵包的一種呀..原料一樣 推 61.229.231.87 10/04
→ cccing:貝果的熱量應該比麵包低吧~~ 推 218.173.89.85 10/04
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作者: ballfriend (徵球友) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題]為什麼不能吃麵包
時間: Sat Oct 4 01:03:02 2003
※ 引述《irene741102 (小涵N)》之銘言：
: ※ 引述《EJ3 (向左轉向右轉)》之銘言：
: : 想問大家一個問題
: : 為什麼不能吃麵包押
: : 我看全家便利商店的麵包熱量大概260左右
: : 不高阿
: : 跟那一些動不動就五六百卡的飯團蛋餅比起來
: : 蠻少的耶
: : 可是為什麼大家都說不能吃麵包呢
: 大概是因為澱粉容易吸收吧!!
: 跟蛋白質和脂質類的比起來容易多了
我都吃馬可過日子,會不會怎樣阿@@~
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◆ From: 210.66.84.31
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作者: tanyababy (胖妞變成寶貝妞啦NNＩ 看板: FITNESS
標題: Re: [問題]為什麼不能吃麵包
時間: Sat Oct 4 09:02:41 2003
※ 引述《Chloe1231 (Tension)》之銘言：
: ※ 引述《EJ3 (向左轉向右轉)》之銘言：
: : 想問大家一個問題
: : 為什麼不能吃麵包押
: : 我看全家便利商店的麵包熱量大概260左右
: : 不高阿
: : 跟那一些動不動就五六百卡的飯團蛋餅比起來
: : 蠻少的耶
: : 可是為什麼大家都說不能吃麵包呢
: 甜食會使體內血液裡的中性脂肪增加
: 還使人體內的胰島素增加
: 從而將機能裡更多的碳水化合物轉變為脂肪
沒有什麼是不能吃滴,減肥若真的要那麼痛苦,
那復胖機率是真的很高唷!!因為之後一定會去
宣洩痛苦的呀!!
每一天什麼營養都要吃到,運動是一定要滴!!
若真的想快快看到效果,晚餐不要吃澱粉...
若麵包來說,我都是買雜糧麵包吃,GI值低營養
價值又高,大家可以參考一下啦^^
--
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◆ From: 61.216.73.190
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作者: appetit (rabbit's foot) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題]為什麼不能吃麵包
時間: Sat Oct 4 09:34:52 2003
※ 引述《tanyababy (胖妞變成寶貝妞啦NNＩ》之銘言：
: ※ 引述《Chloe1231 (Tension)》之銘言：
: : 甜食會使體內血液裡的中性脂肪增加
: : 還使人體內的胰島素增加
: : 從而將機能裡更多的碳水化合物轉變為脂肪
: 沒有什麼是不能吃滴,減肥若真的要那麼痛苦,
: 那復胖機率是真的很高唷!!因為之後一定會去
: 宣洩痛苦的呀!!
: 每一天什麼營養都要吃到,運動是一定要滴!!
: 若真的想快快看到效果,晚餐不要吃澱粉...
: 若麵包來說,我都是買雜糧麵包吃,GI值低營養
: 價值又高,大家可以參考一下啦^^
對啊....而且買麵包時 要注意越柔軟的 奶油量可能越多
不過我覺得有運動習慣的話 就不用斤斤計較啦
盡量只選一餐吃就好
不過我有次一餐吃太多麵包 (還是晚餐) 但是我後3天就刻意減少飲食
加上運動 我相信漸漸看得到效果的
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◆ From: 140.115.207.166
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作者: wellno (有朋自遠方來) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題]為什麼不能吃麵包
時間: Sat Oct 4 12:59:29 2003
※ 引述《tanyababy (胖妞變成寶貝妞啦NNＩ》之銘言：
: ※ 引述《Chloe1231 (Tension)》之銘言：
: : 甜食會使體內血液裡的中性脂肪增加
: : 還使人體內的胰島素增加
: : 從而將機能裡更多的碳水化合物轉變為脂肪
: 沒有什麼是不能吃滴,減肥若真的要那麼痛苦,
: 那復胖機率是真的很高唷!!因為之後一定會去
: 宣洩痛苦的呀!!
: 每一天什麼營養都要吃到,運動是一定要滴!!
: 若真的想快快看到效果,晚餐不要吃澱粉...
: 若麵包來說,我都是買雜糧麵包吃,GI值低營養
不是GI值高嗎@@~~~
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◆ From: 210.85.22.22
→ appetit:全麥及雜糧的都還ok囉 推140.115.207.166 10/04
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作者: enamel (可惡的偷車賊) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題]為什麼不能吃麵包
時間: Sat Oct 4 18:52:55 2003
※ 引述《ballfriend (徵球友)》之銘言：
: ※ 引述《irene741102 (小涵N)》之銘言：
: : 大概是因為澱粉容易吸收吧!!
: : 跟蛋白質和脂質類的比起來容易多了
: 我都吃馬可過日子,會不會怎樣阿@@~
跟我一樣
我也是吃馬可過日子的人唷
居然有人跟我一樣 好開心 ^^
我覺得 這樣應該不會怎麼樣吧!
我大概一天會吃兩個左右
不過當然還有吃別的東西 不只光吃麵包果腹囉
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便秘女OS：為什麼大便不是積在胸部呢？那我一定是超級波霸。
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◆ From: 61.217.204.35
→ ester0104:什麼是馬可啊@@~ 推 140.112.66.52 10/04
→ blackangel:馬可波羅 一家麵包店名吧 推 61.223.20.25 10/04
→ JMG:應該是馬可先生吧~ 推 218.166.48.22 10/04