之前不知怎麼搞的 瘋狂的嗜吃甜食
每天都吃五個以上的麵包 最多還吃到12個
後來體重就在一個半月內胖了8公斤 (本來50胖到58)
後來早中餐吃減肥代餐 晚上正常吃(但澱粉類少吃)
才一天而已 隔天一量體重~~媽呀! 馬上變成55公斤了
我想我以後再也不敢吃麵包了吧~
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◆ From: 218.160.11.53
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作者: appletea (蘋果綠 NN) 看板: FITNESS
標題: Re: [心得] 麵包真恐怖
時間: Mon Oct 6 14:54:48 2003
※ 引述《Chloe1231 (Tension)》之銘言：
: 之前不知怎麼搞的 瘋狂的嗜吃甜食
: 每天都吃五個以上的麵包 最多還吃到12個
: 後來體重就在一個半月內胖了8公斤 (本來50胖到58)
: 後來早中餐吃減肥代餐 晚上正常吃(但澱粉類少吃)
: 才一天而已 隔天一量體重~~媽呀! 馬上變成55公斤了
: 我想我以後再也不敢吃麵包了吧~
嗚嗚 超愛吃麵包的!!
尤其是 肉鬆派司 大蒜麵包
而且麵包一次就要吃兩個才滿足
自從開始減肥之後 兩三年
對麵包 只有一句話
可遠觀不可吃下肚焉 ~"~
還是偶而會嚐 但是通常只吃全麥的麵包了
--
請給我一個長長的夏季
給我一段無暇的回憶
給我一顆溫柔的心
給我一份潔白的戀情
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◆ From: 61.30.20.18
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作者: cloudysky (jen) 看板: FITNESS
標題: Re: [心得] 麵包真恐怖
時間: Mon Oct 6 15:07:25 2003
真的喔全麥的麵包熱量少很多很多耶
不過麵包澱粉類的東西還是要適當的攝取
這樣才能均衡營養^^ 不過原作你說一天吃5個真的有點太誇張了..
不要把麵包當三餐囉.. 除非是全麥的然後又不會有很多牛油
或是美乃滋類的
※ 引述《appletea (蘋果綠 NN)》之銘言：
: ※ 引述《Chloe1231 (Tension)》之銘言：
: : 之前不知怎麼搞的 瘋狂的嗜吃甜食
: : 每天都吃五個以上的麵包 最多還吃到12個
: : 後來體重就在一個半月內胖了8公斤 (本來50胖到58)
: : 後來早中餐吃減肥代餐 晚上正常吃(但澱粉類少吃)
: : 才一天而已 隔天一量體重~~媽呀! 馬上變成55公斤了
: : 我想我以後再也不敢吃麵包了吧~
: 嗚嗚 超愛吃麵包的!!
: 尤其是 肉鬆派司 大蒜麵包
: 而且麵包一次就要吃兩個才滿足
: 自從開始減肥之後 兩三年
: 對麵包 只有一句話
: 可遠觀不可吃下肚焉 ~"~
: 還是偶而會嚐 但是通常只吃全麥的麵包了
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