→ jollygolu:優酪乳不錯唷~可以試試..也是酸酸甜甜的~ 推 203.68.107.68 03/26
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作者: appetit (甜食永遠都不夠) 看板: FITNESS
標題: Re: 請問生菜沙拉
時間: Wed Mar 26 20:04:25 2003
※ 引述《kula520 (尋找那個他)》之銘言：
: 請問一下，生菜沙拉的千島沙拉醬
: 可以用啥米替代呢？
: 因為怕千島熱量太高，會愈吃愈胖
我覺得義大利白酒醋(要小心吃到臉紅耳根發熱喔 我有一次經驗:P)
或是日式柚子醬油 或和風沙拉醬(非美乃滋)
都很不錯唷 熱量也比一般用沙拉油及蛋打出的沙拉醬還低 味道也很不錯
口感酸酸的 口水都流出來了～
可以去百貨公司B1的超市(一定會有)或一般超市頂好松青找找
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◆ From: 140.115.209.56
→ artsky:那買7-11的生菜莎拉，可以加他的醬嗎？ 推 219.68.180.26 03/26
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作者: fallingsky ( U & me...:)) 看板: FITNESS
標題: Re: 請問生菜沙拉
時間: Wed Mar 26 21:17:13 2003
: ※ 引述《kula520 (尋找那個他)》之銘言：
: : 請問一下，生菜沙拉的千島沙拉醬
: : 可以用啥米替代呢？
: : 因為怕千島熱量太高，會愈吃愈胖
生菜上面淋上優酪乳也很好吃喔！
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◆ From: 61.216.181.104
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作者: wooya (幸福製造廠) 看板: FITNESS
標題: Re: 請問生菜沙拉
時間: Wed Mar 26 21:39:48 2003
推薦一下
優若乳酪（味全）+檸檬汁+日式美奶滋....調起來的不會過於濃稠....而且超好吃的唷～
奶酪的奶酸味加上酸酸的檸檬汁....溢出超幸福的風味..再拌上不會很甜的美奶滋
恩......只能說 ～～ 讚啦！
尤其淋在苜蓿芽上...夾在全麥土司中吃...更能凸顯他清爽的口感唷！
另外，隨著生菜沙拉內容變化，醬汁可以不一樣的搭配
我自己做過：
A.生菜沙拉：海帶芽、萵苣、燙熟之綠豆芽、小黃瓜絲、紅蘿蔔絲.上面撒一點點白芝麻
B.醬汁：香吉士汁（外國柳橙.或改檸檬也行）+白醋+低鹽醬油+白蘿蔔泥+味霖（甜）
C.調香味部分：除上述的些許白芝麻之外，可再加唐辛七味粉（日本進口的.比較不辣）
※ 引述《fallingsky ( U & me...:))》之銘言：
: 生菜上面淋上優酪乳也很好吃喔！
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◆ From: 163.24.254.249
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作者: Learnyou (是有駕照的孩子喔) 看板: FITNESS
標題: Re: 請問生菜沙拉
時間: Wed Mar 26 21:29:39 2003
※ 引述《fallingsky ( U & me...:))》之銘言：
: 生菜上面淋上優酪乳也很好吃喔！
摩斯的和風沙拉那個醬的熱量高不高阿
我都不敢吃千島的>_<
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◆ From: 140.112.23.116
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作者: maydaygood (我...) 看板: FITNESS
標題: 低卡沙拉醬
時間: Mon Jul 14 19:09:27 2003
這是我今天在生活智慧王裡看到的 據他們說200公克才165大卡
材料
雞蛋豆腐 一盒
醋 一大匙
鹽 少許(依個人喜好)
果糖 一大匙
黃芥茉 一大匙
作法
將雞蛋豆腐.醋.鹽.果糖.黃芥茉放在果汁機裡打均即可。
我也沒作過，也不知道好不好吃，如果有人作了，說一下好不好吃吧！
大家一起減肥吧！！