推 mizuwo:結果急速減肥還容易導致心臟病....羅馬果然不是一天造成的 07/03 23:22
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作者: satanc ( ) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 二尖瓣脫垂的人
時間: Tue Jul 3 22:57:13 2007
我有 (舉手)
我們家的人都有
不過我比較輕微
除了熬夜 不睡覺會心痛 呼吸很悶以外
其他的都還好
不過我爸爸就比較嚴重
先說我爸
他是屬於完全不能提太重的東西...跑等激烈的活動
所以他選擇"快走"
每天快走上幾圈
效果是...工作時精神都還不錯
而我以前心臟都是每分鐘跳90-105下
不過後來胖 XD 所以去慢跑
慢跑了2-3個月
我剛剛量了一下 心臟一分鐘跳81下欸
(我是不知道這有沒有關係啦)
不過這種感覺真好
因為運動 身體開始慢慢回覆正常...
慢跑要循序漸進的
我一開始跑1600 到後來可以跑6000
邊跑要邊注意自己的身體ꨊ如果會痛就跑慢點 (醫生說痛不死人阿 XD)
或者改走也不錯阿
等到自己適應了慢跑 心臟也適應了慢跑的步調以後
一切都會不錯
不過前提是你要先問問看你的醫生
1.你的二尖瓣膜拖垂有沒有嚴重到要開刀
2.什麼強度的運動是比較適合你的
我的醫生說：
1.你差0.2CM才要開刀啦 免驚
2.都可以阿 不過不舒服自己要注意阿
P.S我強烈建議還是要運動阿
因為醫生恐嚇過我說.....像你這種人不要常常坐著不動阿
小心你的血管栓塞....坐著死掉喔
還是運動好阿 XD
※ 引述《Missio (吃苦當作吃補)》之銘言：
: 請問一下
: 有二尖瓣脫垂的人
: 最近胸口滿悶的 又呼吸不順
: 可以藉由慢跑或游泳來改善症狀嘛
: 自己平常心跳就滿快的
: 大概80~90吧
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這樣撐著傘 走在回家的路上 就算唱歌也沒有人會聽見噢
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◆ From: 219.80.129.237
我哥哥就是二尖瓣脫垂的患者
醫生跟他說
這個病好發在急速減肥的人身上
因為激烈減肥下
身體會優先減除肌肉以降低代謝消耗
而心臟的肌肉也是目標之一
當心臟肌肉變少
就會影響瓣膜的密合
造成瓣膜脫垂
這個影響可能會持續終身
所以
激烈的減肥真的是不可取啊
（不過我哥哥不是因為急速減肥才得的啦）
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時不可兮驟得，聊逍遙兮容與。
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