[心得] 治療便秘的好方法...

[aaaagirl (lalala~~ )]

     減肥族很容易有便秘的困惱..

     雖然這個方法應該滿多人都知道..

     但我還是提醒大家可以試試看..

     n年前我在報上看到一位老人,他治療他長期便秘的情形

     就是每早一起床,就一大杯溫開水下肚

     最重要的重點是:他會按摩他的腹部 (我長期實驗,尤其稍有便意時.降做超級有效的)

     而按摩方式為:手握拳,沿著肚臍周圍3 cm ,由右往上繞到左邊腹部

                  按摩方向是有根據的,因為他跟著腸子的結構去推擠便便

                  降便便才能順利且乾淨的推擠出來..



  (在晚餐後說這些,好像不太好,但一時興起,想告訴大家這好方法,大夥勉強看看吧 ^^")



      另外,很多人恩不出來,就藉助藥物或減肥茶或食鹽水..

      尤其是食鹽水這前陣子網路上傳來傳去的方法,一杯水加少許鹽巴來幫助嗯嗯

      我在椰林有看到醫師網友出來糾正這是錯誤的方法(反正就是會殘害身體)

      這些違反自然不健康的方法,希望大家別嘗試,這檔事是一輩子都要解決的

      難道一輩子都要降嗎?還是找些不危害健康為原則的法子吧   ^^





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◆ From: 61.228.55.118
→ ginLee:推....溫開水可是我的必殺技呢!!
→ koniro:推按摩！有效！(感動中)
→ Pitt52:我之前也有這個困擾...後來去找中醫..終於
→ Pitt52:就有改善了...有問題找醫生比較好吧