→ garfielddog:吃點高纖維的東西才對吧^^ 如蒟蒻乾、水果 推140.113.188.222 08/06
→ garfielddog:還有青菜 這些熱量也不高 別壞了身體 加油 推140.113.188.222 08/06
→ furbby:運動吧! 推 61.30.200.240 08/06
→ teetee:吃一整個鳳梨 推 61.229.147.206 08/06
→ ANANEMONE:按摩肚臍附近...繞圈圈按.... 推 210.85.60.134 08/06
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作者: bread007 (狠圓很圓的麵包) 看板: FITNESS
標題: Re: 苦腦><
時間: Wed Aug 6 17:01:33 2003
※ 引述《renyfish (第39個單身情人節..ya)》之銘言：
: 怎ㄇ辦...我一開始減肥少吃就開始便密ㄌ...
: 賈永婕說ㄉ優洛乳加綠茶粉我喝ㄌ也沒效....
: 還有傳說人人喝人人拉ㄉ玫瑰蜜棗茶我喝ㄌ也沒用...
: 好痛苦ㄚ....誰教教我吧><
我跟你相反..
我這幾天都在喝檸檬水 (就是檸檬水減肥啦 ^^a )
不過我都斷斷續續的 有時會偷吃東西
但我的早餐是一定有吃的
不過我在吃東西的前和後都會喝檸檬水
結果 我這幾天 不管有沒有吃東西都會拉肚子
但不是不舒服的那種 ...
我是很開心啦 不過又怕這樣對身體不好
ex 吃的東西都沒吸收就大掉了...等
說了一堆 主要是想問 餐前及餐後都喝檸檬水是不是不好阿??
這是我的問題 懂這方面知識的水水麻煩解答一下
感恩喔 j___j
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有空就來看看吧....我是麵包超人...
http://photo.taipeilink.net/bread007
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◆ From: 219.68.128.169
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作者: ICHIGOyamada (暑假計劃) 看板: FITNESS
標題: Re: 苦腦><
時間: Wed Aug 6 16:59:49 2003
※ 引述《renyfish (第39個單身情人節..ya)》之銘言：
: 怎ㄇ辦...我一開始減肥少吃就開始便密ㄌ...
: 賈永婕說ㄉ優洛乳加綠茶粉我喝ㄌ也沒效....
她上次在我猜上面說(我弟告訴我的)
綠茶粉要加很多喔~!要加的整杯變成ㄍㄡ ㄍㄡ的
好像一杯加三大匙吧(會變的很噁心 但是忍一忍吧)
早上起來空腹喝 馬上就帥呆
**補充一下 最好先把綠茶粉加到杯子裡
在一點一點的加入優酪乳慢慢調 才不會結塊
: 還有傳說人人喝人人拉ㄉ玫瑰蜜棗茶我喝ㄌ也沒用...
: 好痛苦ㄚ....誰教教我吧><
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◆ From: 61.230.49.77
※ 編輯: ICHIGOyamada 來自: 61.230.49.77 (08/06 17:01)
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作者: kifbh (kifbh) 看板: FITNESS
標題: Re: 苦腦><
時間: Wed Aug 6 17:28:02 2003
※ 引述《renyfish (第39個單身情人節..ya)》之銘言：
: 怎ㄇ辦...我一開始減肥少吃就開始便密ㄌ...
: 賈永婕說ㄉ優洛乳加綠茶粉我喝ㄌ也沒效....
: 還有傳說人人喝人人拉ㄉ玫瑰蜜棗茶我喝ㄌ也沒用...
: 好痛苦ㄚ....誰教教我吧><
多運動吧! 多運動真的滿有用的
水也要多喝
最重要的是 放輕鬆
太緊張便秘反而越嚴重
--
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◆ From: 61.224.15.165
→ furbby:沒錯 推 61.30.200.240 08/06
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作者: Knucklesptt (寂寞的花坐著看人) 看板: FITNESS
標題: Re: 苦腦><
時間: Wed Aug 6 17:53:33 2003
※ 引述《renyfish (第39個單身情人節..ya)》之銘言：
: 怎ㄇ辦...我一開始減肥少吃就開始便密ㄌ...
: 賈永婕說ㄉ優洛乳加綠茶粉我喝ㄌ也沒效....
: 還有傳說人人喝人人拉ㄉ玫瑰蜜棗茶我喝ㄌ也沒用...
: 好痛苦ㄚ....誰教教我吧><
之前新聞有報導一天在想瘦的地方
用冰枕冰敷15分鐘(別太久而且請隔毛巾才不會凍傷)
可以燃燒脂肪...聽起來蠻有道理的
不過最主要還是減量多餐,精算卡路里
還有多吃蔬果+六點後不食...
如果加上運動...相信你很快就可以瘦下來的囉!
減肥需要耐心的...
少吃只是減少脂肪堆積不會快瘦的...
加油囉~~~祝福你
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◆ From: 218.174.75.179
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作者: agneshanon (中中) 看板: FITNESS
標題: Re: 苦腦><
時間: Wed Aug 6 20:15:04 2003
※ 引述《bread007 (狠圓很圓的麵包)》之銘言：
: 我跟你相反..
: 我這幾天都在喝檸檬水 (就是檸檬水減肥啦 ^^a )
: 不過我都斷斷續續的 有時會偷吃東西
: 但我的早餐是一定有吃的
: 不過我在吃東西的前和後都會喝檸檬水
: 結果 我這幾天 不管有沒有吃東西都會拉肚子
: 但不是不舒服的那種 ...
: 我是很開心啦 不過又怕這樣對身體不好
: ex 吃的東西都沒吸收就大掉了...等
: 說了一堆 主要是想問 餐前及餐後都喝檸檬水是不是不好阿??
: 這是我的問題 懂這方面知識的水水麻煩解答一下
: 感恩喔 j___j
我也是說
我只要一開始減肥
就狂拉肚子
昨天上網看到說檸檬水可以促進代謝
我才喝了一杯
一直到今天都在拉
很煩阿
吃代餐阿還是吃藥阿
也都會明顯的生理變化
例如皮膚長一粒一粒小豆豆 失眠
都不知道要怎麼辦???
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◆ From: 218.173.22.194
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作者: renyfish (第39個單身情人節..ya) 看板: FITNESS
標題: Re: 苦腦><
時間: Wed Aug 6 22:11:46 2003
※ 引述《kifbh (kifbh)》之銘言：
: ※ 引述《renyfish (第39個單身情人節..ya)》之銘言：
: : 怎ㄇ辦...我一開始減肥少吃就開始便密ㄌ...
: : 賈永婕說ㄉ優洛乳加綠茶粉我喝ㄌ也沒效....
: : 還有傳說人人喝人人拉ㄉ玫瑰蜜棗茶我喝ㄌ也沒用...
: : 好痛苦ㄚ....誰教教我吧><
: 多運動吧! 多運動真的滿有用的
: 水也要多喝
: 最重要的是 放輕鬆
: 太緊張便秘反而越嚴重
我有ㄟ...之前每天都到我家樓下游泳..
每天都游100趟..可是還是沒用ㄚ...
而且都瘦不太下來..以前減肥超好減ㄉ...
縣在就覺得好難減..看不到什ㄇ效果....
真想放棄><
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◆ From: 210.63.239.233
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作者: nymphmyth (nymphmyth) 看板: FITNESS
標題: Re: 苦腦><
時間: Wed Aug 6 22:19:17 2003
※ 引述《renyfish (第39個單身情人節..ya)》之銘言：
: 怎ㄇ辦...我一開始減肥少吃就開始便密ㄌ...
: 賈永婕說ㄉ優洛乳加綠茶粉我喝ㄌ也沒效....
: 還有傳說人人喝人人拉ㄉ玫瑰蜜棗茶我喝ㄌ也沒用...
: 好痛苦ㄚ....誰教教我吧><
吃牛蒡對這種問題有很大的幫助呦~
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◆ From: 220.140.6.133
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作者: wqe (滾來滾去~~~~~~~~~) 看板: FITNESS
標題: Re: 苦腦><
時間: Wed Aug 6 23:56:53 2003
※ 引述《agneshanon (中中)》之銘言：
: ※ 引述《bread007 (狠圓很圓的麵包)》之銘言：
: : 我跟你相反..
: : 我這幾天都在喝檸檬水 (就是檸檬水減肥啦 ^^a )
: : 不過我都斷斷續續的 有時會偷吃東西
: : 但我的早餐是一定有吃的
: : 不過我在吃東西的前和後都會喝檸檬水
: : 結果 我這幾天 不管有沒有吃東西都會拉肚子
: : 但不是不舒服的那種 ...
: : 我是很開心啦 不過又怕這樣對身體不好
: : ex 吃的東西都沒吸收就大掉了...等
: : 說了一堆 主要是想問 餐前及餐後都喝檸檬水是不是不好阿??
: : 這是我的問題 懂這方面知識的水水麻煩解答一下
: : 感恩喔 j___j
: 我也是說
: 我只要一開始減肥
: 就狂拉肚子
: 昨天上網看到說檸檬水可以促進代謝
: 我才喝了一杯
: 一直到今天都在拉
: 很煩阿
請問你一天都喝幾cc
為什麼我也喝
卻一點想拉的感覺都沒有?
: 吃代餐阿還是吃藥阿
: 也都會明顯的生理變化
: 例如皮膚長一粒一粒小豆豆 失眠
: 都不知道要怎麼辦???
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◆ From: 218.184.35.46
→ bread007:當水喝耶 至少也有1500cc @@ 推218.163.150.230 08/07