有沒有每天便便跟瘦身有關嗎

[Zarita (小小)]

如題~~~
因為我常在電視上看到說
如果沒有每天排便
那便便就會堆積在肚子裡面
會使得人的肚子那邊就會腫腫的呢
是真的嗎~~~
像我已經有二天沒有便便了
那你們大家都真的每天都會排便嗎~~
如果沒有每天排便的話
要如何改善呢~~~因為我也希望我能每天排便呢~
吃木瓜的話，我之前有吃過了~~但對我來說沒什麼用呢
大家有什麼好方法~~可否教我一下呢~~謝謝喔~~~

--

--
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◆ From: 140.127.59.12
→ chinann:我試過多喝水真的很明顯的成效…
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作者: Ojuice (I cannot feel) 看板: FITNESS
標題: Re: 有沒有每天便便跟瘦身有關嗎
時間: Tue Aug 26 16:46:43 2003

我昨天吃了四包蒟蒻干
睡到半夜就起來上廁所了.... ~.~

我長這麼大地一次感受到纖維質的威力
連火龍果都救不了我說...

對了
我前幾天把三顆火龍果切了分兩餐當水果吃
然後喝了不少檸檬水...
還有一杯優酪乳  一碗綠豆薏仁湯
結果  我那個晚上狂拉
拉到隔天早上唷....
我把有可能造成的主因po出來
給你參考一下吧


※ 引述《Zarita (小小)》之銘言：
: 如題~~~
: 因為我常在電視上看到說
: 如果沒有每天排便
: 那便便就會堆積在肚子裡面
: 會使得人的肚子那邊就會腫腫的呢
: 是真的嗎~~~
: 像我已經有二天沒有便便了
: 那你們大家都真的每天都會排便嗎~~
: 如果沒有每天排便的話
: 要如何改善呢~~~因為我也希望我能每天排便呢~
: 吃木瓜的話，我之前有吃過了~~但對我來說沒什麼用呢
: 大家有什麼好方法~~可否教我一下呢~~謝謝喔~~~

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◆ From: 210.70.212.95
→ nario:這樣一定會瘦吧XD
→ puling:這樣好像很好...一直吃卻不會胖...
→ cccrrr:像你這樣吃不拉也難吧-__-||
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作者: Doyce (cat) 看板: FITNESS
標題: Re: 有沒有每天便便跟瘦身有關嗎
時間: Tue Aug 26 21:48:30 2003


※ 引述《Zarita (小小)》之銘言：
: 如題~~~
: 因為我常在電視上看到說
: 如果沒有每天排便
: 那便便就會堆積在肚子裡面
: 會使得人的肚子那邊就會腫腫的呢
: 是真的嗎~~~
: 像我已經有二天沒有便便了
: 那你們大家都真的每天都會排便嗎~~
: 如果沒有每天排便的話
: 要如何改善呢~~~因為我也希望我能每天排便呢~
: 吃木瓜的話，我之前有吃過了~~但對我來說沒什麼用呢
: 大家有什麼好方法~~可否教我一下呢~~謝謝喔~~~
我是一直喝優酪乳,每天喝一瓶其實也不錯啊!
前幾天就忘了喝,排便就有點不順
昨天就三餐喝,然後順利很多了!
不過這好像和體質也有關係
我有一個同學是一喝就會拉肚子
之前我是每天一杯現打蕃茄汁和一瓶優酪乳
排便一直都很順利很正常喔!^^

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◆ From: 218.187.142.137

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作者: ziccy (............) 看板: FITNESS
標題: Re: 有沒有每天便便跟瘦身有關嗎
時間: Wed Aug 27 00:46:00 2003

※ 引述《Zarita (小小)》之銘言：
: 如題~~~
: 因為我常在電視上看到說
: 如果沒有每天排便
: 那便便就會堆積在肚子裡面
: 會使得人的肚子那邊就會腫腫的呢
: 是真的嗎~~~
: 像我已經有二天沒有便便了
: 那你們大家都真的每天都會排便嗎~~
: 如果沒有每天排便的話
: 要如何改善呢~~~因為我也希望我能每天排便呢~
: 吃木瓜的話，我之前有吃過了~~但對我來說沒什麼用呢
: 大家有什麼好方法~~可否教我一下呢~~謝謝喔~~~



我覺得這其中的關係挺大的~
我有一個同學食量很大
明明是個瘦小的女生但每餐一定吃超過兩碗飯
但是還市怎麼吃也吃不胖
她說是因為他每晚必定上一次大號
而且量還挺驚人的
應該就是這樣每晚一次
才不會讓那些廢物一直停留在身體吧

至於促進排便的方法
據她說多吃青菜絕對比狂喝優酪乳有效
而且畢竟優酪乳也是有熱量有糖份的
所以多吃青菜還是最有用的吧
還有
據說薏仁吃了之後也蠻容易拉的

--


時間是最好的方法

--
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◆ From: 218.163.82.250
→ godchild:她代謝高~
→ MTV:沒錯像我是喝優酪乳比吃蔬菜來的有用很多ꬠ
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作者: Hippost (希波斯特) 看板: FITNESS
標題: Re: 有沒有每天便便跟瘦身有關嗎
時間: Wed Aug 27 01:59:56 2003

※ 引述《ziccy (............)》之銘言：
: ※ 引述《Zarita (小小)》之銘言：
: : 如題~~~
: : 因為我常在電視上看到說
: : 如果沒有每天排便
: : 那便便就會堆積在肚子裡面
: : 會使得人的肚子那邊就會腫腫的呢
: : 是真的嗎~~~
: : 像我已經有二天沒有便便了
: : 那你們大家都真的每天都會排便嗎~~
: : 如果沒有每天排便的話
: : 要如何改善呢~~~因為我也希望我能每天排便呢~
: : 吃木瓜的話，我之前有吃過了~~但對我來說沒什麼用呢
: : 大家有什麼好方法~~可否教我一下呢~~謝謝喔~~~
: 我覺得這其中的關係挺大的~
: 我有一個同學食量很大
: 明明是個瘦小的女生但每餐一定吃超過兩碗飯
: 但是還市怎麼吃也吃不胖
: 她說是因為他每晚必定上一次大號
: 而且量還挺驚人的
: 應該就是這樣每晚一次
: 才不會讓那些廢物一直停留在身體吧
: 至於促進排便的方法
: 據她說多吃青菜絕對比狂喝優酪乳有效
: 而且畢竟優酪乳也是有熱量有糖份的
: 所以多吃青菜還是最有用的吧
: 還有
: 據說薏仁吃了之後也蠻容易拉的

每天起床後喝一大杯溫開水
有促進排便的效果ㄛ
我覺得還滿有效的

--
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◆ From: 218.170.121.9

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作者: aaaagirl (說傻話) 看板: FITNESS
標題: Re: 有沒有每天便便跟瘦身有關嗎
時間: Wed Aug 27 09:22:55 2003

    大家都覺得每天排便就會瘦..我就看過一個例子..

    我同學每天都會很"順利"的1~2次

    且飲食也多少有控制...但她就是沒多瘦呀

    我覺得從健康觀點來看..排便更是重要,把身體毒素排出來,身體才會健康

    如果有超過三天以上沒嗯嗯的人,就要小心喔 ...



※ 引述《Zarita (小小)》之銘言：
: 如題~~~
: 因為我常在電視上看到說
: 如果沒有每天排便
: 那便便就會堆積在肚子裡面
: 會使得人的肚子那邊就會腫腫的呢
: 是真的嗎~~~
: 像我已經有二天沒有便便了
: 那你們大家都真的每天都會排便嗎~~
: 如果沒有每天排便的話
: 要如何改善呢~~~因為我也希望我能每天排便呢~
: 吃木瓜的話，我之前有吃過了~~但對我來說沒什麼用呢
: 大家有什麼好方法~~可否教我一下呢~~謝謝喔~~~

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◆ From: 61.228.55.73
→ phs:那如果一天 恩 恩 很多次正不正常?
→ mangof:一天三次  三天一次 都算正常
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作者: wellno (有朋自遠方來) 看板: FITNESS
標題: Re: 有沒有每天便便跟瘦身有關嗎
時間: Wed Aug 27 09:46:38 2003

 前文恕刪...

 我前陣子也是便秘很嚴重 可是卻變輕了
 但是輕歸輕 肚子卻常脹脹的很不舒服
 後來看了中醫 目前持續吃中藥幫助排便和改善體質
 對於變輕這一點 醫生是說因為腸壁都是便便
 所以營養都吸收不良 等把宿便都輕乾淨之後
 體重就會慢慢增加了
 可能每個人情況不一吧@@~~~

--
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◆ From: 140.119.52.42

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作者: GoMonica (やるきマンマン！！！！) 看板: FITNESS
標題: Re: 有沒有每天便便跟瘦身有關嗎
時間: Wed Aug 27 10:33:45 2003

我之前大多是二天天一次

不會每天都有 但是之前去針灸

後來不要復胖的保健 其中一條就是  "要天天排便"

我才發現好像每天都要有比較好...

※ 引述《wellno (有朋自遠方來)》之銘言：
:  前文恕刪...
:  我前陣子也是便秘很嚴重 可是卻變輕了
:  但是輕歸輕 肚子卻常脹脹的很不舒服
:  後來看了中醫 目前持續吃中藥幫助排便和改善體質
:  對於變輕這一點 醫生是說因為腸壁都是便便
:  所以營養都吸收不良 等把宿便都輕乾淨之後
:  體重就會慢慢增加了
:  可能每個人情況不一吧@@~~~

--
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◆ From: 218.166.148.218

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作者: yorking (yorking) 站內: FITNESS
標題: Re: 有沒有每天便便跟瘦身有關嗎
時間: Wed Aug 27 17:32:07 2003

※ 引述《ziccy (............)》之銘言：
: ※ 引述《Zarita (小小)》之銘言：
: : 如題~~~
: : 因為我常在電視上看到說
: : 如果沒有每天排便
: : 那便便就會堆積在肚子裡面
: : 會使得人的肚子那邊就會腫腫的呢
: : 是真的嗎~~~
: : 像我已經有二天沒有便便了
: : 那你們大家都真的每天都會排便嗎~~
: : 如果沒有每天排便的話
: : 要如何改善呢~~~因為我也希望我能每天排便呢~
: : 吃木瓜的話，我之前有吃過了~~但對我來說沒什麼用呢
    木瓜效用不大..他只是促進消化吸收而已..對於促進排便沒啥作用..
    我不知道香瓜有沒有用..但起碼我前一陣子天氣太熱..每天狂吃香瓜..
    結果那天排便三次..不是拉肚子喔.....是軟便...
    剛好是早中晚各一次..這輩子從沒這麼準時過...
: : 大家有什麼好方法~~可否教我一下呢~~謝謝喔~~~
: 我覺得這其中的關係挺大的~
: 我有一個同學食量很大
: 明明是個瘦小的女生但每餐一定吃超過兩碗飯
: 但是還市怎麼吃也吃不胖
: 她說是因為他每晚必定上一次大號
: 而且量還挺驚人的
: 應該就是這樣每晚一次
: 才不會讓那些廢物一直停留在身體吧
: 至於促進排便的方法
: 據她說多吃青菜絕對比狂喝優酪乳有效
: 而且畢竟優酪乳也是有熱量有糖份的
: 所以多吃青菜還是最有用的吧
: 還有
: 據說薏仁吃了之後也蠻容易拉的

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◆ From: 211.75.36.115

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作者: yates (animal instinct) 看板: FITNESS
標題: Re: 有沒有每天便便跟瘦身有關嗎
時間: Wed Aug 27 23:39:39 2003

※ 引述《yorking (yorking)》之銘言：
: ※ 引述《ziccy (............)》之銘言：
:     木瓜效用不大..他只是促進消化吸收而已..對於促進排便沒啥作用..
:     我不知道香瓜有沒有用..但起碼我前一陣子天氣太熱..每天狂吃香瓜..
:     結果那天排便三次..不是拉肚子喔.....是軟便...
:     剛好是早中晚各一次..這輩子從沒這麼準時過...
不過木瓜的子倒是挺有效的，就和水一起吞下去，
可以幫助整腸排便，這是我們老師推薦的(他是中醫師)
參考看看囉!
: : 我覺得這其中的關係挺大的~
: : 我有一個同學食量很大
: : 明明是個瘦小的女生但每餐一定吃超過兩碗飯
: : 但是還市怎麼吃也吃不胖
: : 她說是因為他每晚必定上一次大號
: : 而且量還挺驚人的
: : 應該就是這樣每晚一次
: : 才不會讓那些廢物一直停留在身體吧
: : 至於促進排便的方法
: : 據她說多吃青菜絕對比狂喝優酪乳有效
: : 而且畢竟優酪乳也是有熱量有糖份的
: : 所以多吃青菜還是最有用的吧
: : 還有
: : 據說薏仁吃了之後也蠻容易拉的

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◆ From: 218.165.13.107

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作者: seging (....) 看板: FITNESS
標題: Re: 有沒有每天便便跟瘦身有關嗎
時間: Fri Aug 29 12:59:28 2003

※ 引述《Doyce (cat)》之銘言：
: ※ 引述《Zarita (小小)》之銘言：
: : 如題~~~
: : 因為我常在電視上看到說
: : 如果沒有每天排便
: : 那便便就會堆積在肚子裡面
: : 會使得人的肚子那邊就會腫腫的呢
: : 是真的嗎~~~
: : 像我已經有二天沒有便便了
: : 那你們大家都真的每天都會排便嗎~~
: : 如果沒有每天排便的話
: : 要如何改善呢~~~因為我也希望我能每天排便呢~
: : 吃木瓜的話，我之前有吃過了~~但對我來說沒什麼用呢
: : 大家有什麼好方法~~可否教我一下呢~~謝謝喔~~~
: 我是一直喝優酪乳,每天喝一瓶其實也不錯啊!
: 前幾天就忘了喝,排便就有點不順
: 昨天就三餐喝,然後順利很多了!
: 不過這好像和體質也有關係
: 我有一個同學是一喝就會拉肚子
: 之前我是每天一杯現打蕃茄汁和一瓶優酪乳
: 排便一直都很順利很正常喔!^^
我是把減脂茶當作清腸胃在喝啦
如果覺得最近便便不順的話我就會在睡前泡一杯
隔天早上就會通體舒暢啦
不過如果天天喝的話
可能過一個禮拜身體就習慣就比較沒那麼有效
不過可以當作不順時的輔助工具
至於減肥的效果就還好囉~~

--
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作者: justfool (我好想你) 看板: FITNESS
標題: Re: 有沒有每天便便跟瘦身有關嗎
時間: Fri Aug 29 13:06:38 2003

※ 引述《seging (....)》之銘言：
: ※ 引述《Doyce (cat)》之銘言：
: : 我是一直喝優酪乳,每天喝一瓶其實也不錯啊!
: : 前幾天就忘了喝,排便就有點不順
: : 昨天就三餐喝,然後順利很多了!
: : 不過這好像和體質也有關係
: : 我有一個同學是一喝就會拉肚子
: : 之前我是每天一杯現打蕃茄汁和一瓶優酪乳
: : 排便一直都很順利很正常喔!^^
: 我是把減脂茶當作清腸胃在喝啦
: 如果覺得最近便便不順的話我就會在睡前泡一杯
: 隔天早上就會通體舒暢啦
: 不過如果天天喝的話
: 可能過一個禮拜身體就習慣就比較沒那麼有效
: 不過可以當作不順時的輔助工具
: 至於減肥的效果就還好囉~~

以前我大概兩三天才上一次大號
現在早上起來喝一大杯水 吃水果(沒有限定種類)
過一會兒就有感覺了 即使昨天吃很少也一樣
不過每個人的體質不同 效果也會不一樣吧
像我吃火龍果就不會想上大號~
不過早上吃真的很有效

--
從前的女人，一點點小事便放在心上，輾轉，輾轉，輾轉思想著，
在黃昏的窗前，在雨夜,在慘淡的黎明。
呵，從前的人，......


--
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◆ From: 218.160.39.16

> -------------------------------------------------------------------------- <

作者: wew (ee) 看板: FITNESS
標題: Re: 有沒有每天便便跟瘦身有關嗎
時間: Sat Aug 30 20:12:45 2003

※ 引述《wellno (有朋自遠方來)》之銘言：
:  前文恕刪...
:  我前陣子也是便秘很嚴重 可是卻變輕了
:  但是輕歸輕 肚子卻常脹脹的很不舒服
:  後來看了中醫 目前持續吃中藥幫助排便和改善體質
:  對於變輕這一點 醫生是說因為腸壁都是便便
:  所以營養都吸收不良 等把宿便都輕乾淨之後
:  體重就會慢慢增加了
:  可能每個人情況不一吧@@~~~

    我喝優酪乳  或加綠茶粉
    還有一大早喝500c.c.的水
    對我都沒用耶
    我的腸胃超級強壯的

    而且我只要一緊張都大不出來
    國中時壓力大
    四五天沒便便是常有的
    肚子都一直大大的

    嗚
    到底有什麼辦法讓我可以正常便便呀
    我也吃很多水果
    喝很多水呀



--
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◆ From: 61.56.185.105
→ marywen:你想該去看醫生了,我是都喝很酸的柳橙汁
> -------------------------------------------------------------------------- <

作者: sayla (吃飽睡飽最重要) 看板: FITNESS
標題: Re: 有沒有每天便便跟瘦身有關嗎
時間: Sun Aug 31 10:23:30 2003

: ※ 引述《wellno (有朋自遠方來)》之銘言ꄊ:     我喝優酪乳  或加綠茶粉
:     還有一大早喝500c.c.的水
:     對我都沒用耶
:     我的腸胃超級強壯的
:     而且我只要一緊張都大不出來
:     國中時壓力大
:     四五天沒便便是常有的
:     肚子都一直大大的
:     嗚
:     到底有什麼辦法讓我可以正常便便呀
:     我也吃很多水果
:     喝很多水呀


可以試試咖啡...

我這兩天早上起來都先灌一杯熱咖啡

而且不是黑咖啡喔

就是很普通的那種三合一

喝起來不苦...甚至甜甜的

結果.....

這兩天都很順暢喔

我本來就是每天都會強迫自己排便

但常常都要蹲很久才有一丁點..

那種等待它『探頭』的感覺真是心煩意亂

在廁所又很熱....

等到汗流浹背火氣都大起來......

但喝咖啡後就不用受這種折磨嘍

很快就解決了

份量又多（sorry...有點噁^^a）

是我到目前為止覺得最棒的方法....

不過因為之前不是很愛咖啡

所以很久沒喝（大概2.3年了吧）

...直到這兩天

所以不知道是不是這樣久久試一次才有效....


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw) 
◆ From: 61.64.197.86
→ Tubar:我是喝了就會排便  沒喝就沒了
→ ailuns:早上喝大概多久會想要"嗯嗯"勒?
→ sayla:我是大概半小時內吧
→ makikura:但多喝幾天好像就沒效了= ="