→ fujimiya:一起床灌冷開水 推218.163.159.238 11/18
→ xinni:不是溫開水嗎? 推 218.169.94.209 11/18
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作者: angelkiss508 (海洋風味小黑貓ﳿ惽 ) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 減肥的第一步
時間: Tue Nov 18 01:39:33 2003
※ 引述《MIAOCO (夏天的啤酒泡沫)》之銘言：
: 看雜誌上寫說
: 減肥的第一步
: 就是要清掉肚子裡的宿便
: 而我又是一個會有便秘的壞習慣的人
: 想請問大家有沒有什麼可以正常排便的方法
: 我媽說吃香蕉和木瓜有用
: 可是我剛好都不敢吃說
: 想說喝優酪乳加綠茶粉有用ㄇ
: 謝謝^^
就如同我之前說過的
喝決明子茶
還有地瓜葉汁加蜂蜜
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◆ From: 218.160.1.184
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作者: jvulc0 (俐媛我們會挺妳的) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 減肥的第一步
時間: Tue Nov 18 08:12:31 2003
※ 引述《MIAOCO (夏天的啤酒泡沫)》之銘言：
: 看雜誌上寫說
: 減肥的第一步
: 就是要清掉肚子裡的宿便
: 而我又是一個會有便秘的壞習慣的人
: 想請問大家有沒有什麼可以正常排便的方法
: 我媽說吃香蕉和木瓜有用
: 可是我剛好都不敢吃說
: 想說喝優酪乳加綠茶粉有用ㄇ
: 謝謝^^
超有用 而且空副更有用喔
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◆ From: 140.112.169.178
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作者: lonelycloud (笨蛋天使...) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 減肥的第一步
時間: Tue Nov 18 12:51:46 2003
※ 引述《jvulc0 (俐媛我們會挺妳的)》之銘言：
: ※ 引述《MIAOCO (夏天的啤酒泡沫)》之銘言：
: : 看雜誌上寫說
: : 減肥的第一步
: : 就是要清掉肚子裡的宿便
: : 而我又是一個會有便秘的壞習慣的人
: : 想請問大家有沒有什麼可以正常排便的方法
: : 我媽說吃香蕉和木瓜有用
: : 可是我剛好都不敢吃說
: : 想說喝優酪乳加綠茶粉有用ㄇ
: : 謝謝^^
: 超有用 而且空副更有用喔
沒錯今天喝了 過了一小時就見效了
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◆ From: 140.127.59.105
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作者: Rain2207 (^^(OO)^^) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 減肥的第一步
時間: Tue Nov 18 13:01:54 2003
※ 引述《lonelycloud (笨蛋天使...)》之銘言：
: ※ 引述《jvulc0 (俐媛我們會挺妳的)》之銘言：
: : 超有用 而且空副更有用喔
: 沒錯今天喝了 過了一小時就見效了
這樣喝健康嗎? 還是會傷身阿?
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◆ From: 218.162.102.180
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作者: lonelycloud (笨蛋天使...) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 減肥的第一步
時間: Tue Nov 18 13:16:26 2003
※ 引述《Rain2207 (^^(OO)^^)》之銘言：
: ※ 引述《lonelycloud (笨蛋天使...)》之銘言：
: : 沒錯今天喝了 過了一小時就見效了
: 這樣喝健康嗎? 還是會傷身阿?
我把憂若乳放在外面半小時等他不冰了才喝
我還吃了兩片全麥吐司啦 超飽的
應該不至於傷身吧憂若乳事健康的食物吧
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◆ From: 140.127.59.105
※ 編輯: lonelycloud 來自: 140.127.59.105 (11/18 13:17)
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作者: alexangel (PHOENIX) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 減肥的第一步
時間: Tue Nov 18 13:45:05 2003
多動~多喝水(一天至少2000CC)
尤其我覺得多喝水超有用
亦可促進新陳代謝~
※ 引述《jvulc0 (俐媛我們會挺妳的)》之銘言：
: ※ 引述《MIAOCO (夏天的啤酒泡沫)》之銘言：
: : 看雜誌上寫說
: : 減肥的第一步
: : 就是要清掉肚子裡的宿便
: : 而我又是一個會有便秘的壞習慣的人
: : 想請問大家有沒有什麼可以正常排便的方法
: : 我媽說吃香蕉和木瓜有用
: : 可是我剛好都不敢吃說
: : 想說喝優酪乳加綠茶粉有用ㄇ
: : 謝謝^^
: 超有用 而且空副更有用喔
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◆ From: 140.131.95.37
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作者: MIAOCO (夏天的啤酒泡沫) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 減肥的第一步
時間: Tue Nov 18 17:33:11 2003
※ 引述《jvulc0 (俐媛我們會挺妳的)》之銘言：
: ※ 引述《MIAOCO (夏天的啤酒泡沫)》之銘言：
: : 看雜誌上寫說
: : 減肥的第一步
: : 就是要清掉肚子裡的宿便
: : 而我又是一個會有便秘的壞習慣的人
: : 想請問大家有沒有什麼可以正常排便的方法
: : 我媽說吃香蕉和木瓜有用
: : 可是我剛好都不敢吃說
: : 想說喝優酪乳加綠茶粉有用ㄇ
: : 謝謝^^
: 超有用 而且空副更有用喔
真的ㄇ^^ 那再問一下喔
大概多少優酪乳加多少綠茶粉阿
今天去買了綠茶粉
還頗的貴的說......
但是有用就真是太好了
--
我喜歡你所有的喜歡裡有個你喜歡我
--
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◆ From: 219.91.14.125
→ annie382:天仁綠茶粉很大一包200元有找,滿好喝ㄉ 推 140.116.122.80 11/18
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作者: Do (追求簡單的幸福) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 減肥的第一步
時間: Tue Nov 18 18:06:54 2003
※ 引述《MIAOCO (夏天的啤酒泡沫)》之銘言：
: 看雜誌上寫說
: 減肥的第一步
: 就是要清掉肚子裡的宿便
: 而我又是一個會有便秘的壞習慣的人
: 想請問大家有沒有什麼可以正常排便的方法
: 我媽說吃香蕉和木瓜有用
: 可是我剛好都不敢吃說
: 想說喝優酪乳加綠茶粉有用ㄇ
: 謝謝^^
喝水 多喝水 再喝水
尤其起床後 喝一杯溫開水
飯可以不吃 水果一定要吃
不要搭電梯 請愛用自己的雙腳
這樣比較健康 又不會傷身
但重點是要 持 之 以 恆
--
其實並沒有離開
經歷過的事情不會忘記，
只是想不起來而已。
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◆ From: 61.217.218.111
→ charlotte123:推...喝水減肥超有用的...XD 推 163.25.118.4 11/18
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作者: aooa29 (A226940) 站內: FITNESS
標題: Re: [問題] 減肥的第一步
時間: Wed Nov 19 04:46:58 2003
※ 引述《MIAOCO (夏天的啤酒泡沫)》之銘言：
: ※ 引述《jvulc0 (俐媛我們會挺妳的)》之銘言：
: : 超有用 而且空副更有用喔
: 真的ㄇ^^ 那再問一下喔
: 大概多少優酪乳加多少綠茶粉阿
: 今天去買了綠茶粉
: 還頗的貴的說......
: 但是有用就真是太好了
450c.c加一匙的綠茶粉
我目前正在喝喔～
聽說很有效呢!!!
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◆ From: 211.75.179.144