精華區beta BeautyBody 關於我們 聯絡資訊
http://munews.missouri.edu/news-releases/2010/0311-weight-bearing-exercise-does-not-prevent-increased-bone-turnover-during-weight-loss-mu-researchers-find/ 縮址: http://tinyurl.com/y92fh8j 這項研究主要發現低衝擊運動無法阻止減重時的骨質流失 研究小組找來一些停經前的過重女子 並將她們分為三組, 分別從事: 1. 飲食控制 2. 飲食控制 + 健身車 3. 飲食控制 + 快走 6週後三組都瘦下約5%的體重, 骨質流失則分別為 1:5.2%, 2:5.0%, 3:4.7% 可以看的出來快走組流失最少,但還是無法阻止骨質的弱化 中文翻譯的慢跑則是記者翻錯, 原新聞稿指的是快走 慢跑屬高衝擊運動, 非本研究所採用的低衝擊運動 "不過也有其他研究持不同看法 認為負重運動有助骨頭再生 減少骨質流失,研究人員認為還需要更多研究才能出現定論。" 這整段幾乎亂翻 原文指出有研究證實低衝擊負重運動如快走在正常情況下有助於防止骨質流失 此研究的目的則是找出它在減重時是否也有相同效果 最後研究者也指出未來研究要朝向高衝擊運動對減重時骨質的影響 基本上,骨質流失是減重難以避免的不良副作用之一 通常瘦越多, 方法越激烈,骨質流失就越多 所以減重的人應該在自己能力範圍內儘可能地從事些高衝擊運動 如慢跑, 跳繩, 或重訓之類的活動 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.136.6.50 ※ 編輯: dubious 來自: 220.136.6.50 (03/30 22:10)
dcop:推這篇正確~ 03/30 22:25
FlyinDeath:果然是記者會錯意 還是要看原paper才行 03/30 22:29
zzjessica112:又長知識...大推 03/30 22:37
reneeviolet:記者的素質實在是.......囧rz 03/30 22:44
jumpakira:驚!所以還是會影響骨頭 好可怕 03/31 03:00
poohw:推文有多少真的去看paper的??? 03/31 03:04
whitestripe:很明顯記者比版友認真 03/31 03:48
whitestripe:樓上那句話我想推很久了......... 03/31 03:48
whitestripe:記者對的部分比這個版友對的部份要多 03/31 03:49
whitestripe:不過兩邊都有錯就是了 03/31 03:50
whitestripe:http://ppt.cc/@ulE 我懶的到時候筆戰 直接先貼 03/31 03:56
whitestripe:abstract 我相信以原po的程度ㄧ定知道你哪裡搞錯了 03/31 03:57
這我po文前已讀過, 研究中第三組代號為Run 可是結論卻指出低衝擊負重運動"low-impact, weight-bearing exercise" 無法阻止骨質流失 以及未來需要進一步研究高衝擊負重運動對減重時骨質的影響 因此除非研究者眞的蠢到會把慢跑歸類為與快走一樣的低衝擊負重運動, 應該是她錯誤使用曖昧不明的代號 ※ 編輯: dubious 來自: 220.136.4.68 (03/31 06:52)
TIEW:專業推 03/31 10:00
toshism:推這篇 03/31 15:59
whitestripe:很高興您理性回這篇 那我也會相對應的回答^^ 03/31 19:47
whitestripe:您說的沒錯 高低衝擊有非常明確定義的 03/31 19:48
whitestripe:在run這個部份有部分的我是支持您的 03/31 19:48
whitestripe:不過畢竟run就是run 依此批評記者翻錯有點失厚道 03/31 19:49
whitestripe:再來 我真正care的地方是骨質流失三組數據那段 03/31 19:50
whitestripe:如果慢跑或是快走的幾週骨質會流失5.2%那真是太恐怖了 03/31 19:51
whitestripe:您引用的數據是體重流失的數據^^ 03/31 19:51
重讀了一下, 我還真的眼殘看錯了數據=_= 不過對於記者翻錯, 這倒是沒問題 從中文新聞內文來看,記者十之八九是翻沿用大學新聞稿的相關新聞 並且錯把文中jogging當成一般慢跑來看 另外還有中文新聞最後一段根本是扭曲原文本意 ※ 編輯: dubious 來自: 114.45.40.78 (03/31 22:13)
post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com 06/12 08:12