→ sitt:說的真好^^可惜沒有女生不愛美阿-.- 推 61.230.2.152 12/21
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作者: Gavina (充滿活力吧) 看板: FITNESS
標題: Re: 暴食
時間: Sat Dec 21 17:22:38 2002
※ 引述《iamicegirl (無敵短髮美少女)》之銘言：
: 大家好
: 我最近不隻道怎麼了 一直暴食
: 我好痛苦 記得剛開學九月的時候
: 我那個時候還算瘦
: 可是最近越是努力想要瘦下來
: 越是滿腦子想著要吃吃吃
: 就吃很多 真的吃很多....
: 我好沮喪 以前的褲子都緊到穿不下
: 也被同學說 我怎麼變這麼胖....
: 我好難過
: 要怎樣才能走出暴食的陰霾
: 真的很痛苦.....
上醫學通識的時候..
老師說到..
暴食的症狀..
會吃了很多..
又想辦法讓他吐出來..
如果真的不能控制..
求助心理醫生..也許有抑制大腦食慾的藥物ㄅ..
--
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◆ From: 61.59.55.117
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作者: ICEFIRE2 ( 又來了...) 看板: FITNESS
標題: Re: 暴食
時間: Sun Dec 22 02:22:25 2002
※ 引述《greeorange (睡覺仍人生之大事)》之銘言：
: ※ 引述《snackier (snacky)》之銘言：
: : 什麼病??
: ................看過一部電影
: .......這種叫作「貪食症」^^!!
: .......千萬不要這樣阿.....
: 對食道、喉嚨很傷........
通常叫"暴食症"...
如果更嚴謹一點分了話
厭食症有兩種亞型.
第一種亞型是厭食症亞型...
第二種是暴食症亞型
前者是我們耳熟能詳的厭食症...約莫占人口的1%...女性人口的比率會高些
後者是患者會吃下過量的食物之後心生罪惡.
而採用催吐.吃瀉藥等方式讓熱量攝取減到最低甚至零
約莫占人口的2-3%
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最近小白特別多!
精華區有的東西還在問!
前面有的還在po!
愛用注音文裝可愛!
還有一行魔人最討厭!
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◆ From: 140.112.245.218
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作者: ninepoints (正在聽Ego-Wrappin) 看板: FITNESS
標題: Re: 暴食
時間: Sun Dec 22 14:10:21 2002
※ 引述《sitt (^^)》之銘言：
: ※ 引述《Gavina (充滿活力吧)》之銘言：
: : 上醫學通識的時候..
: : 老師說到..
: : 暴食的症狀..
: : 會吃了很多..
: : 又想辦法讓他吐出來..
: : 如果真的不能控制..
: : 求助心理醫生..也許有抑制大腦食慾的藥物ㄅ..
: 那如果吃很多..卻沒有讓他吐出來算暴食嗎??
粗略分類:
飲食障礙／厭食症-->暴瘦
＼暴食症／非清除性暴食症-->暴肥
＼清除性暴食症／催吐-->體重起伏,食道癌
＼瀉藥-->體重起伏,無法正常排泄
我是催吐暴食
近期內要去看醫生
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◆ From: 61.217.218.188
→ ICEFIRE2:推~~~你說你比我更好押 推140.112.245.218 12/22
→ ICEFIRE2:sorry......推錯篇 推140.112.245.218 12/22
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作者: phytomer (缺錢缺錢很缺錢的偶...) 看板: FITNESS
標題: Re: 暴食
時間: Sun Dec 22 14:20:56 2002
說的真好..
會暴食就是因為想變瘦..
在你沒有減肥的念頭前有過暴食的行為嗎???
應該沒有吧..即使吃很多也會認為是正常的,只是胃口好了一點..
而不會有後悔及自責的心態..
就是因為想要變瘦一點..再瘦一點...
但開始減肥後又什麼想吃的東西都不能吃
那麼就會有一種心態..明天再開始減肥吧..
那既然明天再開始,表示以後都不能吃好吃的東西了..
所以就要在今天把它全都吃完..因此既使不餓,沒有非常想吃某一個東西
卻因為想到減肥後再也不能吃這個東西就開始猛吃..
而且有了一次暴食就很容易會有第二次
之後便會形成惡性循環
因為暴食而變肥,因為變肥而想減肥..
因為減肥而又暴食..
當然這真的是一件很痛苦的事..因為覺得在暴食的時候,自己好像都不受控制
只有在暴食過後,悔恨的心情就又產生了..
如果不能讓自己減肥的心減弱或根本沒有,也許要求助醫生了..
因為不是有很多案例.因為暴食症而跳樓..
這種心理上的疾病真的真的很可怕..
: 我覺得這幾位水水不是不知道這些東西
: 有些網友都是熟面孔了
: 最大原因是"心"吧
: 壓力過大.把自己逼得太急.都會造成反效果
: 很多影歌星都有暴食現象...但他們減肥的知識一定不比別人少
: 放輕鬆一點.不要把自己逼的太急.想吃就稍微吃一點.這樣比較不會破功
: 有時會想:我們是不是對自己太嚴苛了?
: 瘦還要更瘦...
: 大家都想要夢幻的4字頭.有夢幻4字頭的人更想趨近3字頭
: 搞的原本在標準體重的人緊張兮兮
: 在一票流行病態瘦的社會裡
: 別一味的跟著流行走
: 留點空間時間給我們的大腦吧..
: 胡言亂語了..
: 怎麼會在瘦身版講這種話
: 各位看棺隨便看看就好.
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◆ From: 218.184.92.142
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作者: catgary (甜甜的檸檬香) 看板: FITNESS
標題: Re: 暴食
時間: Sun Dec 22 17:44:42 2002
其實我偶爾也會有突如其來的暴食症
就是沒來由的就很想吃很多
一早起來跑去便利店啥食物都不買 只買一堆巧克力來啃的那種
吃東西要吃到肚子快"波的~~~~"炸開才要停....= =
不一定是在mc來前 有時候要交報告壓力很大也會降
後來發現一個很不錯的方法 可以滿足暴食症還會瘦
不過我想可能沒那麼健康喔 因為我吃的大多都不是正餐^^"
早上起來:吃零食的好時機 什麼巧克力.麵包.肉乾啥的就吃吧吃吧
大概吃了3條巧克力 一塊麵包 一包肉乾就差不多發洩完心裡的壓力了
(以我自己為例囉)
然後就買無糖綠茶來喝 再喝一點水也可以(這時候其實就不餓了)
然後就要有心理準備 接下來吃的東西都是"飽卻沒啥熱量的"
頂多就是中下午看到男友在吃東西 就偷吃一兩口
到了晚上 另一個階段的暴食又來囉:p
我會煮一大鍋的紫菜蛋花湯(7-11就有賣的那種紫菜湯包+蛋
湯包很便宜 1包約4元 煮一鍋大概要三包)
料就加一些青江菜.金針菇..還有"豆膠"(豆膠是重點喔!!!)
然後就會變一大鍋的紫菜蛋花濃湯 可以吃非常飽
而且和平常的湯不一樣 會有充實感!!!(因為豆膠會造成勾欠)
我常常都吃到感覺快不行了 胃也都鼓的滿滿的
暴食症嚴重的晚上 我會煮兩鍋來吃(第二鍋就是單純紫菜湯包+豆膠)
但是因為豆膠幾乎沒熱量 所以煮一鍋就等於紫菜湯包3包15卡
和蔬菜的熱量(也是超低 加一加一定不到40卡)
對了 我還會洗小番茄 橘子 芭樂的來吃(這個熱量我就懶的算了 反正不會高到哪去)
然後吃完就晃著肚子(會很像吳孟達喔..哈~超大肚子~吃完都不敢出門)
在桌子前一直覺得很想吐
恩~我的經驗分享到這..^_^
不要懷疑我是賣豆膠的~~(單純分享又被懷疑會難過 嗚....@@)
因為我買了半年 吃了一次覺得很噁心(加果汁喝 黏黏的不喜歡就沒碰了 = =)
最近是因為冬天到了 想喝熱的 可是覺得湯水水的喝下去沒啥飽足感
就把豆膠翻出來 沒想到效果還蠻好的
很省錢冬天又不肥
我停滯很久的體重也下降了(160/44 很難瘦了吧? 唉...)
本來是覺得瘦不下來就算了 反正冬天減肥很容易手腳冰冷
我原本身體就不好了 所以抱持著隨便的心態
沒想到吃了一個禮拜後 穿褲子變鬆了耶~應該有瘦個半公斤一公斤吧^^"
而且其實每晚都吃很撐快吐快吐먠還可以變瘦感覺真是愉快
(我是易胖體質 之前是減肥減很辛苦 也減很久才從56瘦到44
這種吃很多但是吃不胖的感覺超好 可以騙自己其實是吃不胖的體質 很阿Q吧 呵)
所以就上來分享po文章分享給和我一樣會暴食的女生^_^
希望大家可以一起暴食一起瘦~~~yaya~~~~~
豆膠的話 我是和椰林的豆膠姐姐買的 不貴
兩罐(一大一小)才200多~~
可以吃三個月多跑不掉 有興趣的女生可以去找她買(她是椰林的瘦身版版主之一)
就降啦~~大家加油!!冬天要減肥真是超辛苦的..
※ 編輯: catgary 來自: 202.154.201.17 (12/22 18:35)