→ lofishive:太偏頗於同一類食物真的會讓人心態怪怪喔 推140.112.225.169 11/21
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作者 beatygirl (陰天) 看板 FITNESS
標題 Re: 我懷疑自己病了...\
時間 Thu Nov 21 11:00:27 2002
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※ 引述《dolphin30 (土耳其的茶伊)》之銘言：
: 我從今年二月開始減肥
: 中間試過很多種方法!!
: 當然最基本也是做主要的是節制飲食!!
: 到上個月為止我瘦了20公斤
: 從86到上個月的66...
: 這陣子加入加州開始運用運動減重
: 體重是沒變多少但線條跟體型都變漂亮了
: 明明沒瘦
: 可是朋友同學看見我
: 都會覺得我是不是又瘦了
: 但最近不曉得是怎麼了
: 一直狂想吃
: 而且完全失去了先前節食的自制力
: 但因為擔心復胖
: 壓力大到我吃完後有罪惡感
: 居然我採用了我最不支持也從沒想過的減肥方法
: 催...吐...!!!!
: 這樣的情形已經持續了一個禮拜
: 我都快覺得我瘋了!!
: 而且最近不曉得是MC來了還是為什麼(但我想是因為我最近狂吃巧克力跟澱粉類)
: 我的體重上升了兩公斤
: 我的天阿!!
: 我不想胖回去!!
: 我現在已經打算調適心情從今天再繼續我的減肥計畫
: 希望能成功!!
: 但在進行前我突然沒了信心
: 所以上來宣示一下
: 希望能得到一些同樣努力過或努力中的大家
: 支持跟鼓勵以及意見....
: 但我還是覺得我病了!!有人能告訴我我怎麼了嗎?!
: 還是有沒有人有跟我一樣的經驗??
: By the way~
: 我最近一次採用的方法是:不吃澱粉類食物
: 是真的滿明顯有效果 但我也懷疑是這方法讓我變的身體心理都怪怪的...
: 現在都會超想吃高熱量食物啦!!
我覺得有各辦法狠有效啦.....不過要花錢就是了
你去買甲殼素及抑制澱粉脢.....可以大吃大喝又不會胖
我就是跟你一樣......不過吃了藥都沒胖就是了
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◆ From: 218.187.40.169
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作者 ninion (誰像你一樣~) 看板 FITNESS
標題 Re: 我懷疑自己病了...\
時間 Thu Nov 21 16:27:25 2002
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我想 你應該是得了暴食症吧~
而且還催吐 要小心~這樣對身體很不好~
快去看醫生吧!
小心會併發其他的心理或生理上的病喔~~
--
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◆ From: 140.114.227.187
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作者 aivlys (早睡早起身體好阿!) 看板 FITNESS
標題 Re: 我懷疑自己病了...\
時間 Thu Nov 21 21:46:46 2002
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ㄜㄜ 你降子真的是已經開始暴食囉...
我建議你先休息一陣子 不要減肥...
現在對妳來說或許很難 可是如果持續下去
你的狀況可能會更嚴重喔...
因為如果持續把生活重心放在減重上面...
那麼就會不停想著吃的問題 反而更容易暴食!
另各方法就是讓自己忙一點 有另外的生活重心
看看能不能改善 ...
如果狀況一直不見轉好 請去看醫生 這是最好的方法!
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◆ From: 210.85.114.97
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作者: kikikoko (喵) 看板: FITNESS
標題: Re: 我懷疑自己病了...\
時間: Fri Nov 22 11:16:02 2002
是不是生理期快來了
我每次排卵後生理期來之前都會瘋狂地想吃 高熱量食物
還是狂瘦造成賀爾蒙分泌失調？
減肥時有沒有補充維他命和攝取均衡養分呢？
如果一直沒改善
真的要去看醫生
健康和減肥成果不要糟蹋了喔！
好好保重
※ 引述《dolphin30 (土耳其的茶伊)》之銘言：
: 我從今年二月開始減肥
: 中間試過很多種方法!!
: 當然最基本也是做主要的是節制飲食!!
: 到上個月為止我瘦了20公斤
: 從86到上個月的66...
: 這陣子加入加州開始運用運動減重
: 體重是沒變多少但線條跟體型都變漂亮了
: 明明沒瘦
: 可是朋友同學看見我
: 都會覺得我是不是又瘦了
: 但最近不曉得是怎麼了
: 一直狂想吃
: 而且完全失去了先前節食的自制力
: 但因為擔心復胖
: 壓力大到我吃完後有罪惡感
: 居然我採用了我最不支持也從沒想過的減肥方法
: 催...吐...!!!!
: 這樣的情形已經持續了一個禮拜
: 我都快覺得我瘋了!!
: 而且最近不曉得是MC來了還是為什麼(但我想是因為我最近狂吃巧克力跟澱粉類)
: 我的體重上升了兩公斤
: 我的天阿!!
: 我不想胖回去!!
: 我現在已經打算調適心情從今天再繼續我的減肥計畫
: 希望能成功!!
: 但在進行前我突然沒了信心
: 所以上來宣示一下
: 希望能得到一些同樣努力過或努力中的大家
: 支持跟鼓勵以及意見....
: 但我還是覺得我病了!!有人能告訴我我怎麼了嗎?!
: 還是有沒有人有跟我一樣的經驗??
: By the way~
: 我最近一次採用的方法是:不吃澱粉類食物
: 是真的滿明顯有效果 但我也懷疑是這方法讓我變的身體心理都怪怪的...
: 現在都會超想吃高熱量食物啦!!
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◆ From: 140.119.148.10
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作者: rainymorning (我想告解) 看板: FITNESS
標題: Re: 我懷疑自己病了...\
時間: Fri Nov 22 12:46:35 2002
瘋狂的壓抑自己 不要吃東西就會降子！！
像我減肥的時候完全不想量體重
因為 如果發現上升一點點會有努力白費的那種沮喪感
然後自暴自棄開始猛吃
我想你可以先不要管體重的事
改為2個禮拜量一次吧X
--
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◆ From: 163.14.183.26
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作者: lkjhg (只是想賺錢) 看板: FITNESS
標題: Re: 我懷疑自己病了...\
時間: Fri Nov 22 13:19:38 2002
※ 引述《rainymorning (我想告解)》之銘言：
: 瘋狂的壓抑自己 不要吃東西就會降子！！
: 像我減肥的時候完全不想量體重
: 因為 如果發現上升一點點會有努力白費的那種沮喪感
: 然後自暴自棄開始猛吃
: 我想你可以先不要管體重的事
: 改為2個禮拜量一次吧X
我之前也是節制飲食受下來的
可是受到標準體重後反而開始越來越想吃東西
後來竟復胖到比原來沒減時更重
那時真是又傷心又難過
我發現當我越在意體重
或是很刻意的要吃少一點時
反而會更想吃東西
所以我現在就維持正常飲食
該吃東西的時候就吃
但不要過量
我發現體重慢慢下降了
雖然沒辦法項先前那麼受
可是我覺得正常的飲食讓我身心都覺得健康
心情也不會因為在意一直很低弱
當我不要那麼刻意的節食
食物對我來說反而沒有那麼誘惑了
而我現在也可以維持在一定的體重
降我就很滿足了 而且很快樂
如果硬要減到很受應該是很痛苦又難以維持的吧
這是我的一點小小經驗
建議你先從恢復正常飲食一段時間在看看
要不然崔吐真的很傷身體喔
況且減肥是一時的 雖然它會讓你更有自信
但身體是一輩子的
如果身體不健康再瘦的人也不會快樂的
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◆ From: 140.112.7.59
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作者: SweetGeisha (黑色雞丁) 看板: FITNESS
標題: Re: 我懷疑自己病了...\
時間: Mon Nov 25 00:12:46 2002
我以前也是這樣
不過唯一ㄉ方法是:照吃 但決不准自己吐出來
的確是復胖ㄌ一陣子 但是我ㄉ心不再有罪惡感ㄌ
吃ㄌ又吐ㄉ情況持續ㄌ半年 狠厭惡自己
現在我減肥都慢慢來 有減到就好
健康真ㄉ最重要
※ 引述《ninion (誰像你一樣~)》之銘言：
: 我想 你應該是得了暴食症吧~
: 而且還催吐 要小心~這樣對身體很不好~
: 快去看醫生吧!
: 小心會併發其他的心理或生理上的病喔~~
--
還有多少回憶 藏著多少秘密
在你心裡我也許是你輕快的遊戲
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◆ From: 163.13.97.2
我從今年二月開始減肥
中間試過很多種方法!!
當然最基本也是做主要的是節制飲食!!
到上個月為止我瘦了20公斤
從86到上個月的66...
這陣子加入加州開始運用運動減重
體重是沒變多少但線條跟體型都變漂亮了
明明沒瘦
可是朋友同學看見我
都會覺得我是不是又瘦了
但最近不曉得是怎麼了
一直狂想吃
而且完全失去了先前節食的自制力
但因為擔心復胖
壓力大到我吃完後有罪惡感
居然我採用了我最不支持也從沒想過的減肥方法
催...吐...!!!!
這樣的情形已經持續了一個禮拜
我都快覺得我瘋了!!
而且最近不曉得是MC來了還是為什麼(但我想是因為我最近狂吃巧克力跟澱粉類)
我的體重上升了兩公斤
我的天阿!!
我不想胖回去!!
我現在已經打算調適心情從今天再繼續我的減肥計畫
希望能成功!!
但在進行前我突然沒了信心
所以上來宣示一下
希望能得到一些同樣努力過或努力中的大家
支持跟鼓勵以及意見....
但我還是覺得我病了!!有人能告訴我我怎麼了嗎?!
還是有沒有人有跟我一樣的經驗??
By the way~
我最近一次採用的方法是:不吃澱粉類食物
是真的滿明顯有效果 但我也懷疑是這方法讓我變的身體心理都怪怪的...
現在都會超想吃高熱量食物啦!!
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◆ From: 210.58.156.15