【記者吳靜美／專題報導】
瘦不一定健康，ＢＭＩ（身體質量指數）廿二，
是人體最健康、死亡率最低的數值，
越胖者罹患慢性疾病的比率越高，
太瘦抵抗力會下降，容易受到疾病感染。
台北市立萬芳醫院肥胖防治中心主任劉燦宏指出，
通常在減肥門診中，
ＢＭＩ在廿三以下的患者，醫師都不會答應幫他們減肥，
太胖的人固然容易發生代謝疾病，
太瘦也容易導致免疫力降低、骨質疏鬆嚴重、
肌耐力下降，女性容易產生婦產科問題，如停經等。
ＢＭＩ值廿二的人，例如身高一百七十公分者，
體重約為六十三點五公斤，以目前社會的眼光來看似乎仍有點胖，
卻是最健康的身材；健康與世俗美感之間，
似乎仍有點距離，因此劉燦宏認為，取其平衡，
廿至廿二應該是兼顧美感與健康可以接受的範圍，
以目前女性對自己身材的要求多在十八、十九以下，美卻不健康。
脂肪的分布對健康也有很大影響，衛生署桃園醫院肥胖防治中心主任蕭敦仁指出，
脂肪分布在皮下者對健康危害較小，若堆積在內臟周圍則對身體影響很大，
從外表看來最明顯的就是腰腹變大。
台大醫院減重諮詢及婦女保健門診主治醫師夏慧欣指出，
男性腰圍大於九十公分、女性腰圍超過八十公分者，都會危及健康，
心血管疾病的發生率也更高。
夏慧欣表示，腰臀比（腰圍除以最大的臀圍）也可以反映民眾的身材是否健康，
健康的身材，男性的腰臀比不可超過零點九，
女性不可大於零點八，民眾可以自己量量看。
夏慧欣指出，門診中有二、三成的患者，
體重都在標準值以下還要求減肥，
這類患者以廿歲左右最多，甚至要求「瘦得像鬼」，醫師通常不會答應。
什麼樣的瘦子，醫師仍會幫他減肥？劉燦宏表示，
剛開過刀的患者如果一下子體重增加太多，
可能會造成身體負荷過大，即使仍在標準範圍，
例如由原本ＢＭＩ十九點八，一下子增加到廿二，
雖然仍不高，醫師仍會助其減肥；因疾病如甲狀腺低下，
造成體重突然較以往增加者，在疾病獲得控制後，
醫師也會助其恢復原有體重。
產婦生產完的六個月內，
醫師也會協助產婦減肥，
以免以後越來越胖。
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