看了之前一些關於跑步的文章
覺得跑步的好處實在太多太多啦
但是因為我的腰和脊椎有受過傷
跑步時腰和脊椎會不舒服
所以比較喜歡用滑步機(不知道是不是這樣稱呼 就是很像在滑草或是滑雪的機器)
也有在跑的感覺
不知道是否也能達到像跑步的效果
還有啊 滑步機和跑步機有什麼不同咧
他們運動及健身的重點有什麼不一樣啊
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 218.184.90.33
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: babygro (你就是我的幸福) 看板: FITNESS
標題: Re: 請問滑步機和跑步機
時間: Fri Mar 14 08:42:01 2003
※ 引述《answer1 (加油)》之銘言：
: 看了之前一些關於跑步的文章
: 覺得跑步的好處實在太多太多啦
: 但是因為我的腰和脊椎有受過傷
: 跑步時腰和脊椎會不舒服
: 所以比較喜歡用滑步機(不知道是不是這樣稱呼 就是很像在滑草或是滑雪的機器)
滑草機..(我們重量訓練的老師都降子叫它)
: 也有在跑的感覺
: 不知道是否也能達到像跑步的效果
: 還有啊 滑步機和跑步機有什麼不同咧
: 他們運動及健身的重點有什麼不一樣啊
我用完滑草機感覺大腿兩側很痠..手有一點點痠
這個也可以消耗熱量吧~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 61.225.32.216
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: buddism (小bb~~) 站內: FITNESS
標題: Re: 請問滑步機和跑步機
時間: Fri Mar 14 18:35:30 2003
※ 引述《babygro (你就是我的幸福)》之銘言：
: ※ 引述《answer1 (加油)》之銘言：
: : 看了之前一些關於跑步的文章
: : 覺得跑步的好處實在太多太多啦
: : 但是因為我的腰和脊椎有受過傷
: : 跑步時腰和脊椎會不舒服
: : 所以比較喜歡用滑步機(不知道是不是這樣稱呼 就是很像在滑草或是滑雪的機器)
: 滑草機..(我們重量訓練的老師都降子叫它)
滑雪機..(我們重量訓練的老師都降子叫它)
^^||.....
: : 也有在跑的感覺
: : 不知道是否也能達到像跑步的效果
: : 還有啊 滑步機和跑步機有什麼不同咧
: : 他們運動及健身的重點有什麼不一樣啊
: 我用完滑草機感覺大腿兩側很痠..手有一點點痠
: 這個也可以消耗熱量吧~
--
春逝了
記憶裡一切
變成自己逾越不過的夢
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 140.120.239.105
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: bluekite (如果) 看板: FITNESS
標題: Re: 請問滑步機和跑步機
時間: Fri Mar 14 21:47:52 2003
※ 引述《answer1 (加油)》之銘言：
: 看了之前一些關於跑步的文章
: 覺得跑步的好處實在太多太多啦
: 但是因為我的腰和脊椎有受過傷
: 跑步時腰和脊椎會不舒服
: 所以比較喜歡用滑步機(不知道是不是這樣稱呼 就是很像在滑草或是滑雪的機器)
: 也有在跑的感覺
: 不知道是否也能達到像跑步的效果
: 還有啊 滑步機和跑步機有什麼不同咧
: 他們運動及健身的重點有什麼不一樣啊
滑步機是不是雙腳同時前後滑 手也一起動的那個?
如果是的話 我以前曾經連續一小段時間做過
每天大概滑1000下 或15分鐘
很快地屁屁跟大腿就會瘦了唷
--
可惜現在沒住宿舍了 :~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 61.13.54.100