我的手臂超級超級肥碩的啦
所以我這幾天很努力上健身房瘦身
今天新發現划船機似乎可以運動到手臂說
可是才興奮了一下下
突然想到....
會不會越練手臂越壯呀
有沒有人有研究教我一下
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作者: Mies (密斯凡德羅 阿飆) 看板: FITNESS
標題: Re: 有沒有人知道划船機
時間: Wed Jul 16 15:55:23 2003
※ 引述《yayi (學生生活不多了..)》之銘言：
: 我的手臂超級超級肥碩的啦
: 所以我這幾天很努力上健身房瘦身
: 今天新發現划船機似乎可以運動到手臂說
: 可是才興奮了一下下
: 突然想到....
: 會不會越練手臂越壯呀
: 有沒有人有研究教我一下
你稱的划船機 叫做測功儀
要練習測功儀 首先要有正確的運作姿勢
可以直接請教教練 或西式划船隊的同學
但測功儀是全身的運動
所以練習結束通常是全身性的疲勞
最常感到酸痛的地方應是大腿 手臂 肩 背 腰酸
當然手心免不了是要磨到起水泡的......
至於手臂會不會越練越壯?
我想不會吧....
應該會先有個減肥的跡象 等到你哪天不練了
才會鬆掉肥掉....
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