推 iloveyoutoo:奇摩拍賣應該有 203.70.158.93 06/24
推 oookla:69元書店有那種一張39的VCD~先買來試試吧렠 61.228.79.165 06/24
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作者: evalining (哈囉) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 去哪買有氧舞蹈VCD呢
時間: Thu Jun 24 20:36:44 2004
我最近在市場路邊攤買了兩片（一片20元）
封面還有印刷喔
一片是階梯有氧 一片是瑜珈韻律
我已經連跳一週了
大腿瘦了2公分喔
當然啦 我還有搭配瘦身霜
我覺得跳這個只要有音樂及有人可以跟著跳
對我來講就夠了
每次跳完汗都用飆的 超讚
而且我覺得心情及睡眠都變很好
瑜珈韻律比較慢 比較適合一開始自己跳
我建議有興趣的妹妹
可以先去夜市找一下
賣便宜CD的或許有喔
買一兩片跳得不錯後
在花大錢去買好的
（這是我自己的想法 給大家參考）
※ 引述《CATTYGIRL (歅情)》之銘言：
: 我想買有氧舞蹈VCD
: 那因為沒什麼錢不想要太貴的
: 可以介紹那種一片200以內或是一套35片1000以內的嗎
: 當然是越便宜越好嚕
: 請大家幫忙嚕
--
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◆ From: 218.168.48.12
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作者: GuanGuan (pinky 給我!!!) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 去哪買有氧舞蹈VCD呢
時間: Thu Jun 24 20:53:09 2004
※ 引述《evalining (哈囉)》之銘言：
: 我最近在市場路邊攤買了兩片（一片20元）
: 封面還有印刷喔
: 一片是階梯有氧 一片是瑜珈韻律
這兩片我也有
不過因為家裡沒有那種專用階梯
所以 也無法跟著做
至今苦惱著
還蠻想跟著跳的啊
尤其是下雨天 無法出門跑步的時候
至於瑜珈韻律
我覺得蠻慢的 而且還要配合呼吸
加上我沒有這方面的基礎
覺得還是找老師比自己看vcd學好
: 我已經連跳一週了
: 大腿瘦了2公分喔
: 當然啦 我還有搭配瘦身霜
: 我覺得跳這個只要有音樂及有人可以跟著跳
: 對我來講就夠了
: 每次跳完汗都用飆的 超讚
: 而且我覺得心情及睡眠都變很好
: 瑜珈韻律比較慢 比較適合一開始自己跳
: 我建議有興趣的妹妹
: 可以先去夜市找一下
: 賣便宜CD的或許有喔
: 買一兩片跳得不錯後
: 在花大錢去買好的
: （這是我自己的想法 給大家參考）
: ※ 引述《CATTYGIRL (歅情)》之銘言：
: : 我想買有氧舞蹈VCD
: : 那因為沒什麼錢不想要太貴的
: : 可以介紹那種一片200以內或是一套35片1000以內的嗎
: : 當然是越便宜越好嚕
: : 請大家幫忙嚕
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◆ From: 218.184.75.28
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作者: dtc (擋不了了) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 去哪買有氧舞蹈VCD呢
時間: Thu Jun 24 21:01:36 2004
※ 引述《CATTYGIRL (歅情)》之銘言：
: 我想買有氧舞蹈VCD
: 那因為沒什麼錢不想要太貴的
: 可以介紹那種一片200以內或是一套35片1000以內的嗎
: 當然是越便宜越好嚕
: 請大家幫忙嚕
我在奇摩買了潘若迪的vcd 5片250
雖然我很討厭潘但他教的真的不賴
這幾天跟著跳 連不流汗的我都有飆汗喔
--
一個人能有多寂寞，我就是那樣子的十倍寂寞。
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◆ From: 61.59.158.59
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作者: evalining (哈囉) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 去哪買有氧舞蹈VCD呢
時間: Thu Jun 24 21:54:32 2004
※ 引述《GuanGuan (pinky 給我!!!)》之銘言：
: ※ 引述《evalining (哈囉)》之銘言：
: : 我最近在市場路邊攤買了兩片（一片20元）
: : 封面還有印刷喔
: : 一片是階梯有氧 一片是瑜珈韻律
: 這兩片我也有
: 不過因為家裡沒有那種專用階梯
: 所以 也無法跟著做
: 至今苦惱著
: 還蠻想跟著跳的啊
: 尤其是下雨天 無法出門跑步的時候
: 至於瑜珈韻律
: 我覺得蠻慢的 而且還要配合呼吸
: 加上我沒有這方面的基礎
: 覺得還是找老師比自己看vcd學好
: :
你說的沒錯
找老師當然是比較好喔
但是我就很擔心我這種五分鐘熱度的人會去幾次就不去了
或是根本沒有韻律感跟不上
所以我就先跳這兩片
瑜珈韻律剛開始感覺真的很慢
可是做到腹部的時候
會覺得跟不上 因為他每一拍其實都很快
例如他說要做24下 但是我都做到20幾下他就換動作了
不過現在已經可以略略超前了
所以從今天開始跳階梯
我也沒有階梯啦 也不想去買 因為佔位置
不過聰明的我就在地上鋪浴巾（跳韻律是鋪來吸汗用的）
假裝它是階梯 或許沒有上下階梯的動作功用
但是他有很多拉筋及擺動的動作還是可以做得出來喔
試試看吧～等階梯也跳熟了
會在買新的啦～在更進一層樓
呼吸其實不難 你專心做自然而然呼吸就會跟老師要求的一樣了
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◆ From: 218.168.48.12
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作者: yifenh (yifen) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 去哪買有氧舞蹈VCD呢
時間: Sun Jun 27 00:14:17 2004
請問是哪裡的市場呀
我看到最便宜的是yahoo上的拍賣
一片五十
我也好想買一片二十的
※ 引述《evalining (哈囉)》之銘言：
: 我最近在市場路邊攤買了兩片（一片20元）
: 封面還有印刷喔
: 一片是階梯有氧 一片是瑜珈韻律
: 我已經連跳一週了
: 大腿瘦了2公分喔
: 當然啦 我還有搭配瘦身霜
: 我覺得跳這個只要有音樂及有人可以跟著跳
: 對我來講就夠了
: 每次跳完汗都用飆的 超讚
: 而且我覺得心情及睡眠都變很好
: 瑜珈韻律比較慢 比較適合一開始自己跳
: 我建議有興趣的妹妹
: 可以先去夜市找一下
: 賣便宜CD的或許有喔
: 買一兩片跳得不錯後
: 在花大錢去買好的
: （這是我自己的想法 給大家參考）
: ※ 引述《CATTYGIRL (歅情)》之銘言：
: : 我想買有氧舞蹈VCD
: : 那因為沒什麼錢不想要太貴的
: : 可以介紹那種一片200以內或是一套35片1000以內的嗎
: : 當然是越便宜越好嚕
: : 請大家幫忙嚕
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◆ From: 61.217.123.103
推 gobby:1片50就很便宜了... >_< 219.71.64.42 06/27
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作者: evalining (哈囉) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 去哪買有氧舞蹈VCD呢
時間: Sun Jun 27 01:43:13 2004
我是在桃園的南門市場買的
老闆一個禮拜擺一次攤
你可以在各大市場的路邊攤找一下
看起來舊舊的仿冒片很多的攤子應該會有
※ 引述《yifenh (yifen)》之銘言：
: 請問是哪裡的市場呀
: 我看到最便宜的是yahoo上的拍賣
: 一片五十
: 我也好想買一片二十的
: ※ 引述《evalining (哈囉)》之銘言：
: : 我最近在市場路邊攤買了兩片（一片20元）
: : 封面還有印刷喔
: : 一片是階梯有氧 一片是瑜珈韻律
: : 我已經連跳一週了
: : 大腿瘦了2公分喔
: : 當然啦 我還有搭配瘦身霜
: : 我覺得跳這個只要有音樂及有人可以跟著跳
: : 對我來講就夠了
: : 每次跳完汗都用飆的 超讚
: : 而且我覺得心情及睡眠都變很好
: : 瑜珈韻律比較慢 比較適合一開始自己跳
: : 我建議有興趣的妹妹
: : 可以先去夜市找一下
: : 賣便宜CD的或許有喔
: : 買一兩片跳得不錯後
: : 在花大錢去買好的
: : （這是我自己的想法 給大家參考）
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◆ From: 218.160.201.162
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作者: ccsum () 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 去哪買有氧舞蹈VCD呢
時間: Sun Jun 27 01:48:28 2004
我是之前買7-11的VITA雜誌送的
一條強力塑身帶+兩片vcd(有氧運動35min+瑜珈動作40min)
還有整理出一份利用宿身帶的運動圖
跟一張減重的計畫表之類的
印象中好像是199吧...
為了怕vcd不見 我倒是燒了好幾份起來備用著
只是後來都被我朋友A走了= =|||
話說回來，他的有氧運動真的很累
其實只是一些簡單的小動作（不過全身都會動就是了）
做不到２５分鐘我就已經汗流浹背
瑜珈的動作也都很基本，很好學
※ 引述《evalining (哈囉)》之銘言：
: 我是在桃園的南門市場買的
: 老闆一個禮拜擺一次攤
: 你可以在各大市場的路邊攤找一下
: 看起來舊舊的仿冒片很多的攤子應該會有
: ※ 引述《yifenh (yifen)》之銘言：
: : 請問是哪裡的市場呀
: : 我看到最便宜的是yahoo上的拍賣
: : 一片五十
: : 我也好想買一片二十的
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◆ From: 211.72.75.152
推 hypocracy:請問一下現在買的到嗎 謝謝 140.112.25.197 06/27
推 linsu:沒錯～這本我也有^^不過瑜珈我做不太起來 218.169.222.154 06/27
→ linsu:倒是有氧真的蠻有用的喔..一片就全身大汗 218.169.222.154 06/27
推 ttk1162003:對呀 瑜珈的我也做不起來~ 61.229.239.39 06/27
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作者: yifenh (yifen) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 去哪買有氧舞蹈VCD呢
時間: Sun Jun 27 17:38:24 2004
※ 引述《ccsum ()》之銘言：
: 我是之前買7-11的VITA雜誌送的
: 一條強力塑身帶+兩片vcd(有氧運動35min+瑜珈動作40min)
: 還有整理出一份利用宿身帶的運動圖
: 跟一張減重的計畫表之類的
: 印象中好像是199吧...
: 為了怕vcd不見 我倒是燒了好幾份起來備用著
: 只是後來都被我朋友A走了= =|||
: 話說回來，他的有氧運動真的很累
: 其實只是一些簡單的小動作（不過全身都會動就是了）
: 做不到２５分鐘我就已經汗流浹背
: 瑜珈的動作也都很基本，很好學
: ※ 引述《evalining (哈囉)》之銘言：
: : 我是在桃園的南門市場買的
: : 老闆一個禮拜擺一次攤
: : 你可以在各大市場的路邊攤找一下
: : 看起來舊舊的仿冒片很多的攤子應該會有
請問這是哪一期的vita
看起來很超值的樣子呢
有氧運動跟瑜珈的vcd上
是否有指導老師或是節目的名字呢
謝謝
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◆ From: 61.217.121.136