因為本身身體不太好
容易腰酸背痛又腸胃什麼的也不好
聽說練瑜珈可以幫助身體健康有可雕塑曲線
所以有點想去試試看
想說有沒有人可以提供經驗呢
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◆ From: 61.16.54.19
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作者: swed (yogi) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 請問餘家有沒有減肥的效果啊
時間: Thu Jul 31 17:29:31 2003
※ 引述《angelkiss508 (小野貓)》之銘言：
: 因為本身身體不太好
: 容易腰酸背痛又腸胃什麼的也不好
: 聽說練瑜珈可以幫助身體健康有可雕塑曲線
: 所以有點想去試試看
: 想說有沒有人可以提供經驗呢
練瑜伽對健康方面是有一定的幫助的..
附加價值應該就是雕塑曲線吧...
即使體重沒有改變太多..
但是卻穿得下本來穿不下的褲子...
這是我學一陣子後的心得...
而且大家都會覺得你看起來變瘦不少...
如果對瑜伽有興趣...到yoga板看看吧...^^
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◆ From: 219.68.29.61
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作者: babyjar (騎腳踏車環島去) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 請問餘家有沒有減肥的效果啊
時間: Fri Aug 1 01:43:41 2003
※ 引述《swed (yogi)》之銘言：
: ※ 引述《angelkiss508 (小野貓)》之銘言：
: : 因為本身身體不太好
: : 容易腰酸背痛又腸胃什麼的也不好
: : 聽說練瑜珈可以幫助身體健康有可雕塑曲線
: : 所以有點想去試試看
: : 想說有沒有人可以提供經驗呢
: 練瑜伽對健康方面是有一定的幫助的..
: 附加價值應該就是雕塑曲線吧...
: 即使體重沒有改變太多..
: 但是卻穿得下本來穿不下的褲子...
: 這是我學一陣子後的心得...
: 而且大家都會覺得你看起來變瘦不少...
: 如果對瑜伽有興趣...到yoga板看看吧...^^
ㄟ
雖然我是去青少年育樂中心報瑜珈的
可是因為我覺得老師有點...所以如果有人要去那裡學的話是不推薦啦
因為第一堂課的時候那老師花了二十分鐘
叫新生買韻律服
而且是像潛水伕穿的黑色緊身衣耶
如果說不買的話
老師的臉就會變臭
有時候動作作不到老師臉好像也會透露出不屑的感覺
然後破破的喇叭中傳出來類似佛教音樂的聲音
讓我覺得好像快出家一樣
我覺得可以去跳有氧阿
有氧不錯
至少還有瑪丹娜的音樂可聽
還可以動來動去
不用拉拉筋然後又要開始睡覺
有氧很讚喔
推薦
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