※ 引述《backto1982 (夢回1982)》之銘言：
: 最近買了LaFit全能活氧健身車(就是合購板很多人買的那一台)
: 雖然每次都踩得很喘 不過上面的心跳率顯示總是沒有辦法超過每分鐘130下
: 本來以為是強度不夠 但是剛剛用手錶量心跳率竟然達到每分鐘142下
: (期間顯示最高118下 踩完拿手錶開始量的時候已經跌到100以下了)
: 請問這樣還符合有氧運動的標準嗎?
這樣看來應該是健身車上的心跳表有問題
建議你還是用手錶量心跳作為標準
久了之後你大概會有感覺，多快的心跳會是130以上
用手錶量心跳率，要在運動時或運動停止後馬上量
量10秒心跳數x6、或是15秒心跳數x4，時間拖越久量出來會越慢
但是在15秒內量出來都是非常準確的
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