2 第三種我要介紹的是代餐法
I. 巧克力燃燒條(我忘了詳細的名字):這各是那種一條好像是100元，綠色包裝；
可抵一餐，如果吃完三十分鐘後去運動聽說可以燃燒熱量那種；當時我參加學
校的減肥班，每各星期一三五中午要運動前就吃一條再去運動，那一各學期我
體脂肪減少7吧..好像蠻有效的，可是也是要靠那麼一點意志力，因為我如果沒
有瘦10%的話 學校會把保證金沒收:P 因為中午吃，到下午四點時我就肚子很餓了。
II. 減肥餅乾+減肥貼布：這是直銷的東西，是我媽朋友介紹我用的，有減肥貼布
貼在脂肪多的地方，每天換一次，就會瘦了；我媽她朋友說很有效，重點是
我記得不便宜，還有附一種纖維餅乾，說搭配這各吃，可以幫忙燃燒脂肪。
我用了兩組-兩各月(好像有瘦各一兩公斤) 可是我媽至少花了一萬多元！
III.賀保芙：當然這各方法我也試過！我是兩年多前我爸他同事介紹我吃的。
一開始一各月我瘦了兩公斤，體脂肪掉了5吧，不過當時我在轉換跑道，我在
家休息，所以每天都可以很認真按照那方法吃 (細喜錠、草維錠、高纖錠、
草本茶) 而每天我媽就會督促我要運動，很高興我瘦的這樣快；後來我爸就跟
同事就買了整年份(三萬元左右) 讓我帶到台北吃，可是一開始我可以遵從，
慢慢的，壓力變大、工作一忙、根本忙到下午時根本沒有多餘時間可以再吃
一餐；漸漸的，我就受不了了，因為真的很餓！而且一餓的狀況下，我就會
在吃正餐的那餐吃的特別多；可能是我上班動腦動加上上班要出貨很多有勞動
到，更容易餓，下班時就累垮了，根本根本沒力去運動~~所以兩年過去了我꼊 我還有兩瓶奶昔已經過期還沒喝；當然我又回去原本很胖的身材！我不認
為賀保芙不好，只是真的對我不適合而已！
以上是代餐法~~ 我先post到這邊，改天再post我其他的減肥方法了~請大家等待~~
我還有試過減肥器材、針灸、瑜珈、有氧舞蹈、瘦身衣、精油、瘦身霜等…
我改天再詳細分享！
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