第四種我要介紹的是外力法:
I. 針灸減肥：這是我奶奶介紹我的，因為我阿嬤就只有我和我弟兩各內孫，
所以對我們也特別疼，加上那時候阿公有賺錢，所以她說出錢讓我針灸。
那各美容師是專門花了兩百萬到日本去學不知道多久，是有點類似拜師
學藝的那種，跟一般中醫師的不一樣；這種針灸是要脫到只剩內衣褲，
然後正面每次約扎50多針，會對於重點部位 (肚子，大腿內側，腰部，
小腿)用那種插電的把它用在針上加重治療；一堂課 ( 她一堂是一面，
所以你如果一次坐正反面就算兩堂 ) 原價1000元，因為我阿嬤是老主顧，
所以一次買30堂可以打七折每次約一小時左右，所以當初我阿嬤就刷卡讓
我自己做；於是我每天去，每天都看看自己有沒有變瘦，因為真的很貴，
後來我跟美容師講說我不太想做了，因為很貴，但是她說我阿嬤已經又幫
我繳了100堂，叫我放心做，天啊~~ 我每天去就認真做 常常都做兩面，
不辜負我阿嬤的苦心，那時候我真的有變瘦，可是全身上下很多瘀青，
我男朋友有次看到我手臂 還有小腿 怎麼有瘀青時，就一直說為什麼會有，
我只好說不知道，可能撞到吧！後來我決定把剩下的約20多堂讓給阿嬤做；
因為我真的不忍心花這麼多錢，於是我就收針 ( 收針只有12針也算一堂)
收了四堂課，後來美容師說你這三各月要少吃點，我耳針還是把你針著讓你
凍10天，再來過了這三各月就可以正常吃了，我照做，但是過半年後，我變
胖了，胖到比沒針還要胖，後來有一次我載我阿嬤去給她針，我看到那時候
一起針灸的一各客戶，她也是變胖了(可是她做的比我久，而且之前她變
瘦很多，後來她也是有停掉一陣子沒做) 她在那邊幫美容師幫客戶拔針，
可能多少有點優惠….所以我對針灸這各減肥方法我覺得是可以變瘦，但是
一定要搭配飲食，要不然沒辦法持久 或是變瘦的！
II. 運動器材：我家運動器材超多，有腰部震動帶、腰擺機、氣血循環機、
洛克馬、滑步機、跑步機 (後來壞掉沒再買)、倒立機、還有一種可以
訓練腰腹部的、還有第四台買的一種推肚子那種、當然也有兩公斤的呼拉
圈、搖擺盤、按摩椅、…有一些小一點的可能不知道買了擺哪去了..
沒啥印象，呵呵…可是我現在人在台北只有把腰帶震動帶那台帶來。
運動當然好，以前我懶得動，我爸就買這些奇奇怪怪的東西讓我去動動
玩玩，所以你們如果在台中的我可以帶你們參觀我們家的運動室。運動器材
只是輔助運動，讓你健康點，其實如果你每次做就要做一小時以上而且要
每天，才會瘦，但是運動可以讓我代謝好一點，體力好一點！
我的結論就是~減肥如果用外力法真的要搭配飲食，否則效果打折~
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