先說前提，我161公分，目前是51公斤，而一年前我是61公斤
(其實現在回想起來，都還覺得不大可思議，因為我從來不認
為自已會減肥成功)
其實真正開始有要減肥的意願是在上大學後，但真的都只是
嚷嚷著說說而已，三天補魚兩天晒網，而且減肥這種事真的
沒辦法讓人很快就很有成就感(除非你是拉肚子，但是那只
是一時的，身形還是不會變，就只有重量減輕而已)
為了減肥我真的是無所不用其極，因為太想穿漂亮衣服了，
針疚啦！吃綠茶加優酪乳啦！去游泳啦！參加健身俱樂部啦！
我之前是參加「國王與我」，沒錯！應該還有人記得，就是
那家倒了十億的健身中心…其中一個受害者就是我
後來我在去年暑假初換了一家健身中心(不想說是哪一家，
因為不想為他們廣告^^)，裡面有很多有氧課程，我覺得好玩
極了，與其自已一個人在那裡死盯著計時器跑一個小時，還
不如去上一個小時的課，時間會過得比較不知不覺。我之前
是常去參加戰鬥有氧bodycombat，我覺得那個玩意兒打起來
很帥氣，之後有點發了瘋似的，幾乎每天都上健身房(還有
上一些階梯的課)，結果體重當然開始往下掉。不知道大家知
不知道(至少我是這樣)，減肥會有一個「瓶頸重量」，像我
就是56公斤和53公斤，就是當我減到56公斤時，體重會一直
停在那兒，真的很令人氣餒，而我常常就因為這樣半途而廢。
所以這一次減肥我仍是碰到我的瓶頸重量，但因為我當時太
熱衷於上有氧課了，所以並沒有半途而廢(而且當時又是暑假，
很閒)，大約過了一個禮拜吧，我就過了56公斤的瓶頸了，掉
到了55。後來我出國玩，就有一段時間沒上健身房，體重也就
一直維持在55~54之間。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 211.23.46.235