暑假的時候去游泳,大概瘦了3公斤左右
但是同學都說我看起來瘦好多,可能是肌肉緊實的結果吧..
開學後上台北因為比較少運動,所以有胖起來的趨勢,嚇死我了..
就開始節食,一天吃不到我以前的一餐,雖然體重不再增加
可是蠻辛苦的,都不太敢吃東西..
後來,我回家看到哥哥買了一組酵素給爸爸吃
我爸有糖尿病,好像可以分解醣類什麼的..
我就偷偷拿一包來吃..一組10包..不便宜喔..
好像是吃飯前30分鐘吃吧..
然後肚子就會開始覺得很餓,可是不想吃東西
感覺胃空空的...還蠻不錯的..
自從吃了酵素後我就沒有控制飲食,三餐正常吃
偶而吃個肯德基..因為有在簡餐店打工,下班的時候(晚上10點)
都會吃個宵夜..
兩星期下來,我實在很怕體重又會....
可是喔..很奇妙ㄟ...體重不升反降喔..呼呼呼..好高興喔..
雖然只下降1~2公斤..可是我沒有節食阿..
嘿嘿..真好...
不過覺得運動時的瘦身會比較長久喔\...
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