從小...瑪姬就是個胖美眉...可是大家都說胖胖ㄉ也粉可愛阿...所以也都不以為意了...
所以...也都不太理會身材...跟隻小豬豬一樣...又專愛吃一些高熱量食物...
所以勒...後來到高中時居然暴增到一百多公斤>"<...
腿跟大象叔叔有ㄉ拼說..肚子一圈一圈的肥油活像之沙皮狗呢!!
後來上了大學...就變的比較愛漂亮了...也有想減重...
可是都沒什麼毅力和決心...所以體重還都是維持在96.7那邊吧...
可是...其實做一個胖美眉是粉痛苦的...
大家都說我看起來好陽光好開朗...可是...真實的我卻是超自卑的...
和同學去逛街...永遠只能當給意見ㄉ...因為平常漂漂ㄉ衣服都穿不下..>"<
只能穿超寬鬆ㄉ衣服...
有遇到喜歡的男生..也不敢說...因為大部分的人應該都不會喜歡胖美眉吧..
同學找連誼一概拒絕...應為瑪姬不想當別人眼中的恐龍...
其實...我也好想好想能穿漂漂的衣服..也好想好想做個有自信的美眉...
可是...胖...讓我失去了所有的自信...
降樣子...我升上了大三..有天..和家人看著吳宗憲的我猜...
那天做的是有關減肥的單元..有個女生靠著獨特的方法..瘦了粉多...
三餐就吃兩片土司夾肉鬆再配上牛奶...
由於瑪姬超愛吃麵包的...所以就想這樣應該不會粉痛苦...就馬上開始學習她...
可是突然要一個食量粉大的人吃那些固定的食物...有時候也是粉難過的...
瑪姬到了晚上都會有點受不了..超級霹靂難過的...
不過心想不行...我不要再胖下去了...所以粉難過的時候就滾去睡...
想著明天起床就可以吃早餐了..降子會比較快樂一點...
就這樣...第一個月我瘦了10kg...超高興ㄉ..
大家都看得出來說...整個人小了一號...
可是後來這ㄍ方法就不太有效了...可能是身體已經習慣那些熱量的攝取吧...
所以..我就又改變飲食...一天吃兩餐...
早上就差不多10點多吃...去早餐店買一個小三明治...
因為那個時候課超多的...也沒什麼時間吃東西...
有的時候就一直撐到晚上...去買個魯味的冬粉..或是買碗滷肉飯...
雖然有的時候都會破戒...不過基本上平常的日子都是吃差不多的東西...
降子...又瘦了10kg...可能是由於我超懶的...沒配合運動..又常破戒...
所以效果沒那麼好...
到了要升大四的暑假...去了一趟日本回來...
瑪姬好像變的跟日本妹妹一樣瘦...也一樣可以打扮的粉辣..粉時髦...
所以..我立下了瑪姬夏日減重計劃...
剛開始像以前一樣吃麵包...可是我發覺沒效...這時候自己會買些減肥書來看...
知道要少吃澱粉類..
再加上不曉得那來的恆心...將近3個月..都吃的粉少粉少
早餐吃一顆水煮蛋加一杯300cc低脂牛奶...午餐吃一顆大蘋果...
晚餐就吃一包代餐不然就省略...
再加上每天爬一百層的樓梯...早上5點起床去逛菜市場去幫媽媽買菜...
買東西回來就幫忙作家事...下午沒事的話就滾去散步...
別讓自己閒著...不然就去書店站著看書...買瘦身雜誌回家研究...
為了減肥其實瑪姬花了粉多時間和金錢...
我試過代餐...減肥餅乾...塗瘦身霜...用推脂套把自己自虐到淤青...
還有塗凡是林包保鮮膜去泡澡再用冷水沖...
研究食物的熱量變成瑪姬的樂趣...可是也變得粉神經粉多東西不敢吃
還有每天寫減肥日誌...降子一個暑假我瘦了20kg..差不多57kg吧...
所有的衣服都不能穿全部重買...可是好高興好高興歐...
同學看到我嚇死了...都說我瘦超多...超有成就感的ㄋ...
可是後遺症來了..我變得粉沒精神...也開始掉髮..貧血..小紅也都不來...
我開始怕了..可是還是不放棄減肥...
再上學的日子我還是5點幾床去散步...然後去早餐店買一個全麥不抹沙拉的三明治
中午就吃大概兩百卡的水果...晚上就吃魯味加燙青菜..或是自己煮不加糖的紅豆湯...
然後會和室友固定去慢跑...不搭電梯...有樓梯就爬...
降子...又經過3個月...我變成48kg...由於我有168所以看起來粉瘦粉瘦了...
室友大概也瘦了6.7kg...
可是瑪姬瘦的粉恐怖..臉色蒼白...大家都說我被風一吹就跑了...好醜好醜說...
媽媽好擔心...我也覺得降子不行...就開始吃東西...
可是...天阿!!減重過度的結果我居然得了暴食症...
開始愛吃甜食..就算粉飽粉飽還是想吃...
我又像吹氣那樣腫起來了...可是吃完又超罪惡...開始狂吐...不然吃瀉藥...
變成一種病態...
我害怕站上體重計...差不多半年我居然肥到60幾...
可是..不行...我不想在胖回去了...所以在大四的暑假我又立志減肥...
我去報名有氧運動班...每天去跳3小時ㄉ舞...三餐吃sevsen算熱量...
因為怕又像以前那樣瘦的粉醜...所以不管減太快...
每天都一定吃足1000卡...降子一ㄍ暑假我瘦到差不多55kg...
雖然沒以前那麼瘦...可是我恢復健康也變的超活力的說...
大家都說我降子比瘦巴巴時好看多了...
雖然現在還要努力..還是個小胖妹妹...不過我已經正常飲食了...
不會像以前那樣暴飲暴食...我粉高興我走出來了...
人也變得粉開朗粉有自信說...
希望用這篇瑪姬減肥小事記跟你們一起分享...希望要減肥ㄉ美眉一起加油歐!!
不過到最後我發現毅力和少吃多動..真ㄉ是減肥最好的法則呢!!
我是美眉...超可愛的瑪姬妹妹*^^*
http://photo.taipeilink.net/maggi424
大家有空記得來替瑪姬灌灌水歐^+++++++^
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