終於看完了..

[nickneco (15多個小時的睡眠..)]

如題  我終於把fitness板的文章全部看完了
因為決定要好好謹慎的做
所以我決定把所有的文章先爬完再po這篇文..


我是一個圓圓的女生 而且非常容易水腫
(一開始我根本不懂什麼叫做水腫..而是有人開始捏我總是很粗的小腿然後告訴我的..)
不過因為臉小小的關係,所以可以騙過很多人,
尤其是冬天,甚至有男生以為我不到50....
(我只能說 他想多了啊 XD)

可能因為家庭環境的關係,從小我就是一個人吃飯的,
小時候更是汽水飲料垃圾食物灌到飽..
不論早餐午餐都是美而美..一次,我可以吃掉100多塊..
(至少一杯500c.c的汽水奶茶 一份蘿蔔糕 2顆以上的蛋加蕃茄醬 一份雞排三明治
單煎的漢堡肉或雞排..)心情好..還會加上對面的滷肉飯..
吃到那邊的阿姨都認識我,還幫我辦生日會..(笑)

有一陣子,我的早餐就是以前統一麵包的叉燒包兩個加上一罐維力的冬瓜茶(500c.c)
中午要上課還會跟校外訂便當或美而美
放學之後,更是毫無顧忌,一枝枝的冰棒,一包包的洋芋片加上飲料..豆花雞排鹽酥雞
烤厚片珍珠奶茶薯條...因為爸媽工作的關係..每天我只要在11點之前回到家就好了,
我不愛回家..我是獨生女..回到家..也只有我一個人...所以,我總是習慣在外面消磨
時間.最好的方法就是吃.和看很多很多的書...我最常做的就是泡在泡沫紅茶店裡
邊吃它們的茶點邊看看漫畫...時間就這麼消磨..

長期下來錯誤的飲食方法果然讓我極度可怕...
翻開過去的相簿..只覺得噁心...
一般的衣服也穿不下
醜的要死..全身都是贅肉跟脂肪...
卻還相信心才是最重要的..(明明就恨死被人叫"愛樂芬"了)
打死都不肯少吃點 還跟我媽說我情願一直都這麼胖沒關係..
(呵呵 現在想想都覺得很好笑..)
就這麼樣的.
歷經了我的青澀時期(國小國中到高二吧..)


女生總是想要變美的


於是.我開始減肥...
高二的暑假我讓自己吃得少少的
沒事就做做瘦身操
不餓就不吃...
那時的我並不會計算熱量也不像現在一般知道基本的養身
(像是多吃蔬菜水果 固定的維生素 體脂..)
不過可能是因為原本身體裡的脂肪就太多了
一開始鍛鍊跟節制之後就會有還不錯的成效
我開始慢慢地
變成一個只能算小圓的女生...
(就是那種絕對不算瘦但不是非常肥的那種..)

162/60吧
可因為有鍛鍊的關係肉肉也變的比較結實
看起來 還可以唬唬人 XD
報個55還是會有人相信的
(反正也不會有人真把你脫光來看 哈哈)
就這麼著
我上了大學

因為不知節制的關係
又開始越來越圓了...
現在的我已經不像過去一般
懂得比較多 飲食也開始會控制
更想穿漂亮的衣服 有瘦瘦的手臂和雙腿
可是  瘦
反而變得更難了...

今年我就要滿20了
我很想穿上細肩帶在路上閒晃..
過去的我的不美好
讓我在心裡留下了很大的陰影..(我自己知道)
我不敢穿的少少的
不敢和別人共浴
不敢說出自己真正的體重
就算有男友
也不敢讓他們抱到我的腰..(雖然 他們總一付真不介意的樣子)
我知道現在的我其實並不算真的非常胖了
也會有人喜歡..
但我的內心深處卻總是自卑的...
所以就算是為了自己的自信也好
我決定好好的減一次肥

不勉強自己完全的藉掉零食跟甜點或完全不吃
我想讓一切都慢慢但有效率的進行
我的目標是50
我不打算天天量體重
我要瘦的漂亮而不是只有壓力跟焦急
所以我決定由尺寸著手
我要讓我那件34腰的超大垮褲自然而然的從我的屁屁上滑下來
所以現在的我不量體重

每天我會喝大量的水..
4500c.c以上
多的話甚至有7500c.c...
固定的抬腿
偶而的踏步機跟呼啦圈....

我要努力再努力  勢必在今年夏天穿上美美的細肩帶
大家請為我加油啊~



..

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我是不會掉下眼淚的
因為接下來
還有很長的一段路等著我
沒時間
無病呻吟

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◆ From: 218.184.16.65
→ smaltlin:加油喔..你可以的....
→ bread007:水....會不會喝太多了...@@ 2000差不多吧
→ ypk:加油!我也希望我也可以跟你一樣!!
→ ooooooopaque:水喝太多了....2000~3000是最好的...
→ kiruko:加油喔!! :)
→ moonkid:加油喔！我跟你一樣很愛吃美而美的早餐><쀠
→ crazyass:了解你的感覺 一起加油吧
→ hyomay:對呀!!你水真的喝太多了.腎臟負擔太重了.
→ fanki:沒錯.水喝太多了啦..好恐怖....
→ tomomi:加油，加油喔
→ hanshan:水太多了啦！膀胱會痛喔！我就是降～
→ nickneco:謝謝大家阿 我會努力的..(一鞠躬)