經過一週的小紅煎熬之後 果然又瘦 一公斤
所以現在是165/54 離我的目標51不遠嚕^^
暑假還沒過完 我就瘦了六公斤
跟大家講點我的經驗吧 小紅來的時候
真的是虛胖勒 那幾天幾乎都沒吃什麼
還會莫名胖回三公斤 感覺連喝水都會肥阿><
不過一結束 這個現象馬上就消失了
可是如果在小紅期間大吃大喝 要有復胖的心理準備喔
我同學說那時候可以吃巧克力 雖然我也很喜歡吃
不過就是忍著 還是照之前的飲食習慣持續著
一邊減重一邊過日子 唉唉
就不由得羨慕那種怎麼吃都不會肥的人
在我家中 我姊我妹 都是如此
還有人人稱羨的巴掌臉,修長的腿,纖細的手
就連我媽 五十幾歲了 還有162/52的身材
只有我例外 還記得小時候 我也是長的蠻勻稱的
直到國中開始發育 就...江河日下了 唯一自豪的
只剩下曬不黑的皮膚
前幾次減重 總是會回升個幾公斤
可能是因為我只用飲食和運動的方式 所以生活習慣一變
像是忙課業 所以都不太持久
這一次 發現自己的意志力變強了說
像是看到自己喜歡的珍奶 或是好吃的小點心
眉頭皺也不皺一下 就走過小吃攤前
也不是說討厭 只是沒有那麼強烈的"想要吃"的慾望
而且 食量也減小了 吃以前一半份量的東西 肚子就會飽
如果是同樣份量 就會感覺脹脹的
到學校去 不是騎腳踏車 就是快走 代替坐公車
新陳代謝變好 真的會比較好瘦喔
而且就我而言 瘦腰真的比瘦大腿快阿 臉....有變尖點
洗臉時多下功夫按摩...會有效果喔
至於胸部會不會縮小 這我一點也不擔心
就我自己的估算 如果減到51應該也還有34c吧
胸部太大 對買衣服真的不方便 像以前高中的制服
又是很貼身的白衣黑裙 簡直在包肉粽一樣
我最近才來看這個版 可是還蠻喜歡的 因為聚集了大家的建議
我不贊同強烈的瘦身法喔 真的很容易搞壞身體
像我高一有一次重感冒 一星期就掉了五公斤
不過頭很暈 完全沒力做其他事
瘦應該是讓自己的生活過得更美好
像我室友也在減肥 (158/58,現在是158/54)
我們就常常跟對方提醒 感覺不會那麼單打獨鬥
我也不想瘦到如何如何 向我們系上 有個女生165/39挖勒
同學都希望他趕快進補增肥 瘦到大腿跟我的手臂差不多粗
背部骨頭都突出來了 頭一次見到"前胸貼後背" 感覺像是病態一樣
希望大家暑假減肥成功^^
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◆ From: 203.68.15.181