[心得] 減了二十天~~

[realtweety (充實自己)]

我是第一次PO文~~請多多指教~^O^~
這二天我利用空閒時間從第一篇看到最後一篇~~
發覺大家都很有毅力耶~~
我已經減了二十天了~~
本身是屬於肉肉型的`~
其實是在大一時被男友給餵胖的@@"（我男朋友超瘦的~~真欠揍~!!）
之前根本就是瘦子~~
可能是胃被撐大的吧~~
會吃宵夜~~
過了一學期~~
整個人胖了一整圈~><~
連我同學都說...你是不是變胖了呀~~還在那捏~~@@"
當場我就嚇到了~~
之後有努力一陣子~~有運動~~
但...不持久...所以體重又回來了~~
之後我的體質就完全變了~~@@（在高中時再怎麼吃也不會變胖的...）
之後到大二下學期~~又被說臉是包子~~@@"（說的人是很瘦的...）
雖然他是開玩笑的~~但是被說很多次~~會被傷自尊心的~~嗚~~
所以從大二學期中到學期末就吃不多、猛運動~~
有瘦一、二公斤吧~~（當時156公分 49公斤）
之後放暑假回家~~因打工的原因~~住在表姐家~~三餐變太正常~~!!!@@
啥都不挑~~而且都會吃完~~（因為我怕浪費~~）
結果一個禮拜過去~~又剪了短髮~~
一回到表姐家~~她就就...
你...的臉....怎麼變圓了...
我就當場嚇到...
馬上衝去量體重~~!!（變51公斤~!!!!!胖了四公斤之多~!!!）
很懷疑自己似乎不能三餐正常吃~~~><~~~
當場就哭出來了~~（現在想想..有點誇張啦~~@@a"）
而且自己也發覺~~我的臉好肉唷~~
嗚~~
之後我就誓死減到我想要的體重（44公斤）
說一下我減肥的經過~~
早餐泡麥片喝、吃一塊麵包~~
中餐吃芭樂~~
晚上吃家裡~~（吃不多~~不吃飯~~吃少量青菜和一碗湯~~）
一直被老媽狂唸~說胃會壞掉~~營養不良~~我沒理他~~@@那時已經失去理智了~~
之後休息大概半個小時~~
開始邊看電視邊搖呼拉圈快40分鐘~~
再來就倒踩腳踏車500下~~
再來做搖擺機30分鐘~~
再來側抬腿左右腳各20下~~
已經滿身大汗了~~@@!!
之後休息一下就去洗澡~~
在洗澡時順便刮砂~~
刮自己想要瘦的地方（我的大腿~><~）
結果淤青~~好痛~~
我從七月五日開始誓死減肥到現在
我現在47公斤~~減了四公斤~~
屁股有變小~~大腿似乎也有瘦一點~~（牛仔褲有鬆鬆的~~^^）
但遇到瓶頸了~~瘦不下來了~~
現在還在努力中~~一定要撐過去~!!!
跟我體重一樣的朋友~~
看起來就是比我瘦很多~~
有時看到真的很羨慕~~嗚~~
在公司打工~身旁的同事幾乎都很瘦~~
被打擊很大~!!!
還有人說我是小胖妹~~~好想哭~~
還說我是嬰兒肥~~（第一次有人這樣說我...><還說是不是像我這種年紀都這樣~~!!）
好想瘦臉...大腿...手臂...
嗚~~每天工作~~一堆瘦子圍繞~~（他們還說自己很肥啥咪的...）
聽了就很討厭~~
唉....
我要努力~!!!!!
大家也跟我一起加油吧~~!!!!
如果我減重過程有錯的話請大家批評與指教嚕~~~*^O^*

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◆ From: 211.75.173.142
→ bread007:有毅力!!讚!!我也156 看到這篇很勵志 ^__^
→ kovivi:我要像你學習 我只要減10天
→ carvinmind:天阿  我和你的身高體重都一樣耶 加油吧
→ snowicen:開學之前..一起加油瘦身吧..