從開始真正下定決心減肥到今天大概一個月左右的時間，我真的有瘦了耶^^
高興高興...呵呵~在這段期間我都不太敢去量體重，因為怕體重沒有減輕，
這樣會影響我的心情，不過在今天晚上實在是忍不住，偷偷去量了一下...
我瘦了三公斤耶~其實也並沒有什麼特別的減肥方法啦~
真的就是多動少吃，我本來是想說每天去學校跑步(我們家對面剛好是一間國小囉)
，不過最近天氣實在是太熱了，怕曬黑啦~所以就兩天去跑操場一次，
每次都跑3圈，然後快走2圈，在學校的運動只有這樣，因為實在太熱啦~~~
不過我在家如果在看電視時就會搖呼啦圈，要記得不要都同一個方向搖喔!
要換邊，這樣腰才不會一邊有一邊沒有(我們體育老師說的唷^^)
沒有去學校跑步的日子我就在自己的房間放音樂亂跳舞，
真的是亂跳喔!(反正沒有人看到...呵呵)就是跳到流汗就是了!
那至於飲食方面，本來我的食量是大概一餐兩碗飯吧!!!><"
現在就是控制自己只能吃一碗，我還特別去買了一個比較小的碗，
那就是我專用的囉!如果一碗飯吃完了還會餓的話，就吃菜就好了，
不再添飯。
所有的飲料都改成開水或綠茶，我想戒掉飲料對減肥幫助很大吧!!!
我的減肥方法是沒有什麼比較特別啦~只是說出來跟大家一起分享我的喜悅囉!!!
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