→ lacegirl:嗯 我很期待我重考那年可以瘦一些肉 推 61.223.139.111 09/23
其實我是因為懶才變瘦的..^^"
先前因為愛吃零食...竟然暴增10公斤..
嚇死我了...
直到後來畢業...在家準備聯考的時候..
生活作息變比較正常..
早午餐都各吃一碗飯...晚餐不吃...
媽煮什麼菜就吃什麼...
但水要多喝...水果也是...
晚餐不吃...一開始真的很痛苦...
肚子餓的咕嚕叫 ^^"
可是因為要聯考...就把咕嚕叫的注意力轉移到書本上...
過一陣子去量體重...變輕了好多 ^^ (截至目前減了8公斤)
之前擠不下去的褲子...
也穿的下去囉~伸展自如...
在減的期間...當然也有想吃的東西..
但都因為懶得出門...^^"
就沒再去買零食之類的...
所以我想說..
妳在減重期間...每天就照適合自己的方去做..
不用太神經質沒關係....不要多吃了一點點就怨嘆到不行...
如果今天吃多了...明天少吃一點就好了...
注意力可以轉移到..一本想看的書...或妳有興趣的事物...
這樣就不會一直想到自己是不是又想吃東西...之類的..
決心和意志力很重要...
其實減肥一點也不難滴...一起加油喔 ^^
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