來說一下我最近的心得，不過，我並沒有刻意要減肥，只是不想身材變形:p
因為今年畢業了，六月開始當上班族
關於身材較擔心的有兩件事:
一是吃晚飯的時間勢必得延後，因為六點才下班
二是常坐著，屁股會變大
本來我想維持原本生活作息應該也還好
但八月中左右被男朋友一句話說「屁股好像變大了!」害我心驚肉跳起來><``
(不過他沒別的意思，他說話本來就直，但沒叫我要減，還說胖胖的可愛:p)
女人哪能經得起這種「痛」, 特別還說中我原本就在擔心的事
所以後來就決定:
1.一定要在六點前解決晚餐
2.吃過東西後超身散散步，特別是會感到飽的那種情況，
還有就是不定期起身離開椅子走樓梯，或是在會議室偷偷做伸展操也好
因此，我大概約在五點後六點前會出去買東西吃(例如現在)
然後下班就不吃了，沒事的話就直接回家，幾乎不應酬或約人家吃晚餐
後來，我在八月底的工作換「跑道」，從文編變成記者
因常出去採訪加上我喜歡坐大眾交通工具
所以總是是走來走去，而且一忙的話就忘了吃東西
其實大餐也是有在吃，偶爾記者會會辦在飯店或是餐敘
只是當然那天知道有一餐會這樣大吃，其他幾餐我就會「省下來」:p
偶爾我貪吃時也會叫男朋友下班買鹹酥雞回來
所以少數時候會吃宵夜(機率約1%，因我沒有吃宵夜習慣，也不愛)
就在以上非常自然的習慣之下
我變瘦了，大概是瘦了三公斤左右吧，我猜，現在是52(164~5cm)
而且還是男朋友先發現的，然後我覺得不可思議才敢去量體重:p
看來聽說有人不吃晚會變瘦是真的
不過我沒辦法那麼厲害，我只是提前吃晚餐，且過六點就不吃東西了
晚上倒不會餓，因為第二天還要上班的緣故
我都是十二點就睡了
(不過也沒有早起啦，我都是睡飽才會起來:p)
其實我的減肥談並不特別，只是今天閒閒的所以就來po一下^^
變瘦了當然很高興
不過我想等天氣變更冷時，我就會想大吃了吧，到時又會胖了，呵^^|||
管它的，用不著想那麼多，冬天衣服穿得多胖一點點別人看不出來的啦
自己開心就好(反正夏天一到沒食慾就會又瘦了呀!^^y)
這才是最重要的
請各位姊妹多愛自己一些!:)
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