→ vendy:三餐都吃蛋糕餅乾麵包類 鮮奶油 酥餅等 推 61.224.171.40 03/20
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作者: puma5220 (想你時回憶會陪我) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 我要胖!!
時間: Thu Mar 20 00:34:27 2003
※ 引述《jackl (Man from Mars)》之銘言：
: 第一次來這個版,
: 不知之前有沒討論過如何增加體重的方式??
: 像哪種食物,or特別的運動與飲食方式等...
: 謝謝!!!!
: ----------
: 急欲增重的180/65男孩
: ----------
這個題材真令人眼紅 我提供一個好了
我當時是想長高 學長教我的
結果沒效 反而變胖 所以應該還不錯用吧
就是呢 一杯牛奶 一顆生蛋黃 不要蛋白喔
早晚各一次 如果不夠的話 在斟酌加量吧
我是覺得還不錯啦
但是又有人說吃生雞蛋不好 我也不知道
看你自己羅 希望對你有用
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◆ From: 140.112.170.30
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作者: Dontyousee (隨性寫意過生活) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 我要胖!!
時間: Thu Mar 20 00:34:01 2003
※ 引述《jackl (Man from Mars)》之銘言：
: 第一次來這個版,
: 不知之前有沒討論過如何增加體重的方式??
: 像哪種食物,or特別的運動與飲食方式等...
: 謝謝!!!!
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: 急欲增重的180/65男孩
: ----------
一天吃四餐以上
正餐時間之間請用零食補充
宵夜睡前吃 吃到飽去睡...
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從一開始我就決定....
這個故事我不會回頭看
因為已經過去的歲月
也不能重來..不能修改
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◆ From: 61.228.79.149
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作者: lc324 (我愛薰衣草和學友) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 我要胖!!
時間: Thu Mar 20 08:28:17 2003
多吃沒有用啦！！
我男友...180/65不到
像個骷髏....
他是每天多餐
三餐又非常的正常又多
還有宵夜阿...等等之類的
還是一樣啦！！
看開點啦...
我只能說：天生宿命啦！！
保佑你老了會中年發福....
※ 引述《cutela (啦~~啦~~啦)》之銘言：
: ※ 引述《jackl (Man from Mars)》之銘言：
: : 第一次來這個版,
: : 不知之前有沒討論過如何增加體重的方式??
: : 像哪種食物,or特別的運動與飲食方式等...
: : 謝謝!!!!
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: : 急欲增重的180/65男孩
: : ----------
: 常常去吃吃到飽的大餐,比如我家牛排,辣奇園之類ㄉ....
: 以及甜點,零食,巧克力,買一堆放在家中,變看書籩吃....
: 在睡前吃宵夜,吃完就睡覺,三餐一定正常吃
: 還有,喝甜ㄉ飲料,少喝水....
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想笑就開心地笑
想哭就放心去哭
能笑也能哭 是對自己慈悲
哭過的你將感到無限輕鬆
一如雨後的天空 無限明淨
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◆ From: 140.113.66.24
→ hidepose:代謝力高...所以吃再多也不會胖... 推 210.240.186.18 03/20
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作者: pikachu3 (@@") 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 我要胖!!
時間: Thu Mar 20 09:39:42 2003
※ 引述《jackl (Man from Mars)》之銘言：
: 第一次來這個版,
: 不知之前有沒討論過如何增加體重的方式??
: 像哪種食物,or特別的運動與飲食方式等...
: 謝謝!!!!
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: 急欲增重的180/65男孩
: ----------
奶油、起司蛋糕
鋦烤
五花肉、東坡肉
榴槤、芒果
油炸類
吃飽就睡
睡完再吃
吃了要飽
飽了才睡
睡到想吃
繼續狂吃
吃到很飽
再去睡覺
我想過這種生活
雖然我183/64
但我還是想瘦
呼呼~~~^^"
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◆ From: 140.115.233.125
※ 編輯: pikachu3 來自: 140.115.233.125 (03/20 09:40)
→ hoin:說真的，發胖的建議倒是挺多的...^^ 推 61.223.136.215 03/20
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作者: coolz (庫) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 我要胖!!
時間: Thu Mar 20 10:16:14 2003
※ 引述《pikachu3 (@@")》之銘言：
: ※ 引述《jackl (Man from Mars)》之銘言：
: : 第一次來這個版,
: : 不知之前有沒討論過如何增加體重的方式??
: : 像哪種食物,or特別的運動與飲食方式等...
: : 謝謝!!!!
: : ----------
對難胖想胖的人...說真的
你吃再多睡在多 吃完就睡也不見得會胖
(我老哥就是一個例子...沒運動愛睡覺吃又多 就是很瘦)
首先你要觀察你的體質問題
是不是有不好的生活習慣
例如:
1.壓力大
2.睡眠過少
3.胃腸吸收不好
4.有抽煙等菸或毒
5.緊張型
把體質調過來 要胖不難
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◆ From: 61.59.56.194
→ MTV:沒錯,體質代謝及作息不正常都有可能是原因 推 210.69.13.3 03/20
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作者: lkjhg (只是想賺錢) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 我要胖!!
時間: Thu Mar 20 16:32:19 2003
※ 引述《jackl (Man from Mars)》之銘言：
: 第一次來這個版,
: 不知之前有沒討論過如何增加體重的方式??
: 像哪種食物,or特別的運動與飲食方式等...
: 謝謝!!!!
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: 急欲增重的180/65男孩
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如果要變胖應該是因為不正常的飲食引起的吧
可是如果常常這樣不是也對身體不好嗎
擁有吃不胖的體質可是人人都想的
你就好好珍惜它吧
我想你應該是屬於那種吃都吃不胖型的吧
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男生瘦不要緊
要是沒肌肉就糟糕了
還是多運動吧
吃多運動多應該就會壯一點
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◆ From: 140.112.128.59