→ blackangel:動起來動起來 推 61.223.93.10 09/06
→ horny:推~爾偶 推218.164.205.196 09/06
→ Etau:哈哈哈~ 推 61.227.146.151 09/07
兩個禮拜而已
就是
每天早上20分鐘巡視校園衛生打掃依次
每天中午30分鐘巡視校員衛生打掃依次
每天下午20分鐘巡視校園衛生打掃依次
每天放學逼自己跟學生跑一圈300公尺的操場,以準備運動會
爾偶體育課陪學生打籃球
爾偶跑完操場直接打棒球
三餐正常
宵夜照吃
還是瘦了
尤其臉跟大腿以及腰
保證瘦
75--->70
繼續努力
我是男生
預估在這樣操下去
保持在66可以在九月達成
所以減肥的第一要訣就是
動起來
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如果我沒看錯
裁判應該是低---------能兒
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 218.168.83.188