我一直是165公分 大學最瘦時瘦到52公斤過
一直持平在58左右
之前瘦到52公斤就被很多人追問雖然我當時想不出原因 不過後來就懂了
因為大三搬到學校附近住 可能每天都吃外食 累積一年後終於肥到65公斤
大家都說我胖了 再加上心情不順 更加大吃大喝
食慾很好
我也沒想過去買減肥藥看門診
因為我想 減重 是跟自己挑戰
如果我連這件 可以靠自己的事都做不到 將來的人生 又有多少可以控制?
所以意識到這點 便開始做運動
我一直很喜歡運動 但可能量不大
搬到學校住之前 每天從學校走回捷運站 紅毛城到淡水捷運站 沿路也會吃點冰淇淋
但就是胖不起來 可能也是不瘦啦 但就是不會暴肥那樣
回家後也是嘴饞 家裡的東西東翻西找 找到就啃
不過要找到好吃的很難 所以翻翻就罷
大概三四個月前 朋友找我去看中醫 因為她們覺得我可能是氣不順
中醫看到我 覺得我並不用減肥 我已經65公斤了
她給我中藥煎成的茶水 軟便用的 大概有點用 瘦了一兩公斤
不過停很久都沒動靜 我很失望
雖然都持續運動
但是我告訴自己 別慌 就這樣做吧
注意食物熱量 盡量不在6點之後吃東西
我承認這點很難 因為台灣人的飲食習慣
6點之後才是精采的一餐之開始
我雖然住外面 還是會自己煮燙青菜啥的 還被同學笑 :)
不過沒關係 我只是把自己原本就有的好習慣 只是遺忘後 重新恢復
總之 我的運動 除了跑操場 騎腳踏車 坐捷運都不搭電梯
一點一點累積
慢慢體往下降
脂肪也是 慢慢地
一個月前從花蓮回來 急性胃炎
從此成為 只能吃一點點東西 便很飽
真正的少量多餐喔
所以我還是吃得不少 不過時間拉長了
前天去量體重 我59公斤
很開心
希望可以保持
不過我有壞習慣---熬夜
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瑪蒂達:你靠什麼維生?
里昂:清潔工
瑪蒂達:你說你是殺手?
里昂:對
瑪蒂達:真酷
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