→ mochagirl:加油加油!!!健康很重要!!!! 推 61.217.54.22 07/22
→ Giol:啊 你也是野球長打王的愛好者 推 218.162.38.227 07/22
之前在高中的時候,由於運動量很充足,
再加上當時飯錢少,所以體重還不算太重(174cm 68kg)
不過上了大學3年以來,由於缺乏管束,
再加上外面的外食油量太高,雖然有每週2次的社團運動
還是在短短3年間,體重上升到105kg....
前一陣子到醫院做健康減查時,
體重為105kg,體脂肪率竟然高達百分之48.6!!!
醫生說:「你再不減肥,30歲以前就會暴斃而亡....」
也因為如此,我從7/03號開始減肥,
每天跑4公里,每一個禮拜追加1公里,
並且禁止吃點心 宵夜,禁喝含糖飲料(以前一天至少喝一罐)
到今天為止,體重為98kg,減了7kg。
可能是因為原本體脂肪率過高,身體都是脂肪,所以才會減的這麼快。
接下來的目標是在9月前減到90kg以下,年底前減到80kg以下。
這條路雖然很漫長也很苦,不過希望自己還是能撐下去。
ps:高1的時候也胖到94公斤過,當時也是減了很久,才在高3時回到66kg
我人生的體重就像雲霄飛車一樣阿.....
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3 2 3 2
【(x+h) +(x+h)】-(x + x)
y=lim ─────────────
h→0 h
鹿目學長是y 而猿野是x 此時通過y=x上方 3
A(1,1)和P(1+h)這兩點的直線AD的傾斜值m 將會極為接近f(1)=2.....
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◆ From: 203.203.134.15