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作者: freeflykite (藍色星晨  ) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 我不要再當雪人啦~~
時間: Mon Aug 11 04:43:59 2003
※ 引述《DebbyKao (誰允許妳用我id)》之銘言：
: 上大學真是減肥的好時機
: 我國中畢業時大概165/68~小胖胖
: 不過因為結實所以還不太引人注目
: 但是在高中三年
: 由於老師同學的熱情贊助
: 暴增為驚人的167/86~有印象量過的體重
: 去年大一暑假不知不覺變77
: 今年大二寒假剩70
: 雖然沒特意減
: 可能是參加校隊打球有運動吧
: 現在要升大三了
: 好不容易有自覺從二月開始慢慢減
: (真的很慢喔)
: 從70到八月初的63
: 也就是我現在是167/63
: 可是我和別人比較不同咧
: 屬於四肢還好
: 和一般不胖的女生比起來差不多
: 但我中間那一節實在慘不忍賭
: (胸部以下大腿以上)
: 還有32腰耶~
: 看起來就像圓圓的雪人
: 插上樹枝當手腳...
: 我的大小腿已經練到沒有贅肉
: 大腿側邊還有出現若隱若現的線條
: 手也稍有小老鼠的雛形
: 我不想再練下去成為健美小姐啦~
: 可是我現在的運動
: EX:桌球.快走.游泳
: 是不是不能局部瘦中間阿
: 最糟的是我脊椎受傷過
: 不太能做仰臥起坐
: 有沒有人可以幫我想想還有啥運動可以動的阿~
: 真是感激不盡阿~
呼拉圈你可以用嗎 不然
妳試試看有些瘦身霜把他徒在腹部
加個保鮮膜
或是有一種健身器材較美腹寶
以前是第四台產品
現在好像有的大賣場有在賣 找找看
他好像不會用到脊椎
在不然 已健美運動來說
強度夠的有氧運動
加上低指飲食
會讓你全身有脂肪的地方都瘦到
不過這很辛苦
是要比賽的健美選手才會作
不過很有用
下定決心吧
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