→ raheema:運動半小時也不夠,不如吃八分飽,運動1~2HR 推 61.225.194.75 08/12
→ momocake:水果的熱量也不低 不如增加運動量 八分飽뤠 推 61.216.163.44 08/12
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作者: cateyes (面對電腦有礙健康) 看板: FITNESS
標題: Re: 如果
時間: Tue Aug 12 11:57:11 2003
※ 引述《Zoloft (夏若綺)》之銘言：
: 每天只吃少許的白飯
: 然後吃大量的水果跟維他命丸
: 然後運動半小時
: 這樣減肥 健康嗎？
非常不健康-.-;
看了都好痛苦
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◆ From: 218.166.58.152
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作者: Jennifer48 (tomb raider~) 看板: FITNESS
標題: Re: 如果
時間: Tue Aug 12 12:05:35 2003
※ 引述《Zoloft (夏若綺)》之銘言：
: 每天只吃少許的白飯
: 然後吃大量的水果跟維他命丸
: 然後運動半小時
: 這樣減肥 健康嗎？
不如多吃點營養均衡的菜(怕胖的話先去油~)
然後運動一小時外加局部塑身運動比較實在
而且水果如果選不對...那可能還會讓你體質更差
關鍵是水要喝多~幫助你代謝
而且你瘦太快的話
皮膚的適應性沒跟上會有皺紋出現喔
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◆ From: 218.167.181.226
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作者: EsSays (..) 看板: FITNESS
標題: Re: 如果
時間: Tue Aug 12 12:34:25 2003
※ 引述《Jennifer48 (tomb raider~)》之銘言：
: ※ 引述《Zoloft (夏若綺)》之銘言：
: : 每天只吃少許的白飯
: : 然後吃大量的水果跟維他命丸
: : 然後運動半小時
: : 這樣減肥 健康嗎？
: 不如多吃點營養均衡的菜(怕胖的話先去油~)
: 然後運動一小時外加局部塑身運動比較實在
: 而且水果如果選不對...那可能還會讓你體質更差
那 甚麼才是對的水果呢??
: 關鍵是水要喝多~幫助你代謝
: 而且你瘦太快的話
: 皮膚的適應性沒跟上會有皺紋出現喔
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也許喜歡懷念你 多於看見你
也許喜歡想像你 多於得到你
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◆ From: 218.165.18.249
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作者: fatfreeclub (減肥,問我) 看板: FITNESS
標題: Re: 如果
時間: Tue Aug 12 14:02:30 2003
※ 引述《Zoloft (夏若綺)》之銘言：
: 每天只吃少許的白飯
: 然後吃大量的水果跟維他命丸
: 然後運動半小時
: 這樣減肥 健康嗎？
不健康...除了維他命外..人體還需要許多營養素..
所以還是要注重均衡的飲食..但是熱量要控制
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◆ From: 218.187.106.136