→ smallkaren:一個暑假搞的嗎?? 推 61.230.123.16 09/19
→ ameifan:what happened to you??? 推 219.91.111.40 09/19
→ Gamir:別問怎麼了 告訴我如何減肥最快 ＊﹏＊ 推 219.68.41.179 09/19
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作者: ameifan (托福&二技 加油) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 肥吱吱
時間: Fri Sep 19 21:54:23 2003
有效辦法就是戒澱粉吧
不過很難就是了
要克服誘惑
再來就是喝大量的水
還有戒晚餐囉
把食物集中在中午吃
反正晚上應該也不會需要太多熱量
所以忌口吧
而且你現在74公斤，如果先戒掉晚餐應該會滿有效果的吧
再來就是做運動囉
其實，減肥不難
難的是毅力問題
我花了3個禮拜甩掉快8公斤
剩下離目標的8公斤
卻一直減不下來
原因就是卡在毅力
減肥不難
難的是自己的心呀！
唉 我的痛
一起下定決心吧
祝 漏油成功
GO!!!!!!!!!!!!
※ 引述《Gamir (瀟灑哥)》之銘言：
: 完蛋了
: 開學的健康檢查
: 我從57公斤肥到74公斤
: 腿粗
: 胖臉
: 肚大
: 又肥腰
: 有誰有什麼減肥方法教一下拉
: 我現在是 肥吱吱
--
生命 就該浪費在美好的事物上
--
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◆ From: 219.91.111.40
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作者: exmishin (琇我在等你的回音) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 肥吱吱
時間: Sat Sep 20 10:41:26 2003
※ 引述《Gamir (瀟灑哥)》之銘言：
: 完蛋了
: 開學的健康檢查
: 我從57公斤肥到74公斤
: 腿粗
: 胖臉
: 肚大
: 又肥腰
: 有誰有什麼減肥方法教一下拉
: 我現在是 肥吱吱
嗯.......我的體重比你重
8字出頭/170cm
應該是那種恐龍級吧
但這3天我都利用晚上到學校操場跑步.走路
每天30分鐘
結果瘦了1還是2公斤
很開心
我都能減ㄌ 相信你一定可以
甲又 甲又
一起努力吧
*我同學說過
瘦下來是會變幸福的喔
--
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◆ From: 210.203.58.198
→ appletea:挖 170cm 瘦下來一定很讚 加油加油^^/ 推 218.160.24.219 09/20
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作者: ddoki (錯過初選.>__<) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 肥吱吱
時間: Sat Sep 20 10:45:56 2003
※ 引述《exmishin (琇我在等你的回音)》之銘言：
: 嗯.......我的體重比你重
: 8字出頭/170cm
: 應該是那種恐龍級吧
: 但這3天我都利用晚上到學校操場跑步.走路
: 每天30分鐘
: 結果瘦了1還是2公斤
: 很開心
: 我都能減ㄌ 相信你一定可以
: 甲又 甲又
: 一起努力吧
: *我同學說過
: 瘦下來是會變幸福的喔
恩..變瘦的感覺真的很好..
今天被我爸爸說我人真的瘦很多..也結實多了..
看起來也比較漂亮...
就很開心...心情會很好..
知道自己努力運動絕對是有成果的..
要靠運動瘦下來比較好喔....
趁這個機會養成運動的習慣..
以後才不容易復胖...
--
意遠情融思昔日
山青水綠潔己心
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◆ From: 211.74.221.140
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作者: satanfh (Satan) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 肥吱吱
時間: Sat Sep 20 11:05:25 2003
運動最棒～
我是男生，
剛考完大學後的暑假
我靠打籃球瘦了約8公斤
到現在（博班了）還是差不多～
假如你是女生，建議你慢跑，一天三十分鐘絕對夠啦！
※ 引述《Gamir (瀟灑哥)》之銘言：
: 完蛋了
: 開學的健康檢查
: 我從57公斤肥到74公斤
: 腿粗
: 胖臉
: 肚大
: 又肥腰
: 有誰有什麼減肥方法教一下拉
: 我現在是 肥吱吱
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◆ From: 140.109.227.150
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作者: PGIRL (Lady Marmalade) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 肥吱吱
時間: Tue Sep 23 12:39:38 2003
游泳我還可以, 慢跑我就真的很不行,
雖然已經跑很慢了, 可是超過十分鐘就好像要呼吸不過來要窒息一樣,
所以我對慢跑有很深的恐懼哩...
對了, 你們慢跑都在哪裡跑呀?
在馬路邊的人行道上跑會不會怪呢?
畢竟人家已經不是學生狠久了說...
附近小學似乎也沒有開放給社區哩...
※ 引述《satanfh (Satan)》之銘言：
: 運動最棒～
: 我是男生，
: 剛考完大學後的暑假
: 我靠打籃球瘦了約8公斤
: 到現在（博班了）還是差不多～
: 假如你是女生，建議你慢跑，一天三十分鐘絕對夠啦！
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◆ From: 61.231.27.175
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作者: smallkaren (~~我愛你~~) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 肥吱吱
時間: Tue Sep 23 12:43:28 2003
去河堤慢跑阿~台大不是也可以嗎???
在景美或是永和都有河堤可以慢跑。
女生跑30分鐘就夠了嗎??(我的跑友,我們真的很拼喔~^^.)
※ 引述《PGIRL (Lady Marmalade)》之銘言：
: 游泳我還可以, 慢跑我就真的很不行,
: 雖然已經跑很慢了, 可是超過十分鐘就好像要呼吸不過來要窒息一樣,
: 所以我對慢跑有很深的恐懼哩...
: 對了, 你們慢跑都在哪裡跑呀?
: 在馬路邊的人行道上跑會不會怪呢?
: 畢竟人家已經不是學生狠久了說...
: 附近小學似乎也沒有開放給社區哩...
: ※ 引述《satanfh (Satan)》之銘言：
: : 運動最棒～
: : 我是男生，
: : 剛考完大學後的暑假
: : 我靠打籃球瘦了約8公斤
: : 到現在（博班了）還是差不多～
: : 假如你是女生，建議你慢跑，一天三十分鐘絕對夠啦！
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無法掩藏的慾望
勾引著毫無防備的心
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◆ From: 61.230.128.137
→ PGIRL:我不住台北耶...殘念... 推 61.231.27.175 09/23
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作者: nakoko (睡眠不足) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 肥吱吱
時間: Tue Sep 23 12:52:09 2003
※ 引述《PGIRL (Lady Marmalade)》之銘言：
: 游泳我還可以, 慢跑我就真的很不行,
: 雖然已經跑很慢了, 可是超過十分鐘就好像要呼吸不過來要窒息一樣,
: 所以我對慢跑有很深的恐懼哩...
: 對了, 你們慢跑都在哪裡跑呀?
: 在馬路邊的人行道上跑會不會怪呢?
: 畢竟人家已經不是學生狠久了說...
: 附近小學似乎也沒有開放給社區哩...
: ※ 引述《satanfh (Satan)》之銘言：
: : 運動最棒～
: : 我是男生，
: : 剛考完大學後的暑假
: : 我靠打籃球瘦了約8公斤
: : 到現在（博班了）還是差不多～
: : 假如你是女生，建議你慢跑，一天三十分鐘絕對夠啦！
其實我也很喜歡慢跑.....
可是有時跑步時,肚子都會痛...
有時不會痛時就沒問題.可是有時就會有一個點特別痛.
我通常都是吃飯後二個小時後才跑...
不曉得大家會這樣嗎??
如果不會痛的話..我就會想每天給他跑個十圈呢!!
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◆ From: 218.184.18.180
→ meifc:我跑步也是降~~聽說是呼吸不正確 XD 推 140.114.63.11 09/23
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作者: kitfever (啦 ) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 肥吱吱
時間: Tue Sep 23 17:16:18 2003
嗚....我也很喜歡跑步！
妳是會肚子痛 而我 則是有一個怪病.........
就是啊 走路走個1、2分鐘 我的雙腳就會從腳底開始發癢
奇~~癢~~無~~比~~ 如果還繼續走 它就會一直往上蔓延 癢到大腿臀部交界處
這種癢很怪 是『惡狠狠的癢』！
非得要去用力的抓！ 抓！ 抓！ 才可以....
可是很奇怪 有時候走路走了一整天也沒有感覺
如果要發作 不用1分鐘就癢到慘絕人寰！！！！
痛苦的回憶太多太多...比如說自己拜託男友騎車載我去公園散心
到了目的地 一下車 雙腳一著陸不到半分鐘
天啊！！ 又來了！！ 開始癢 我就會一直抓一直抓 完全沒有辦法前進
而且脾氣很大 因為太痛苦了！！
之前我發狠買了跑步機(太久沒出門 竟然忘記了自己有這個怪病 還是以為病已經好了?)
一拿到就很興奮的跑了起來(有計時的那種)
天啊 不到30秒 我就垮了 太~~~~~~癢~~~~~~~~了 我簡直氣瘋了！
硬撐 一邊看著儀表板 一邊苦撐 撐到2分鐘 我就投降了
所以我做運動的話就只能跳taebo....
誰來解答....或者誰有同樣的病症 告訴我要怎麼克服好嗎?
我多麼想自在的在家裡用跑步機跑個爽啊.....
(我有看過醫生 中醫說我是太常吃冰的 可是聽我爸說 我媽媽也是一樣有這怪病)
ps.我媽媽20年前就在天堂 所以我說我爸爸說
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◆ From: 140.112.25.173
→ meifc:我冬天才會耶，好像真是因為太冷的關係 推 140.114.63.11 09/23
→ allfar:有時候下山也會 好像是肌肉怎樣去拉到吧 推 61.224.17.39 09/23
→ lovesun:我也是.....我連走路走太久都會癢 推 61.230.120.52 09/26
→ cutepotato:我也會這樣.....@@ 推 211.74.98.170 09/26