暑假時減肥.......減到42kg吃再少後都沒在往下掉了....
所以在8月底時就想說不要再減了.....
恢復正常的三餐.....甚至還吃了零食.....
到了現在....沒副胖.....反而又瘦了1公斤......
這到底是為什麼呀?????我疑惑好久了.....
難道說要吃多才瘦.....這哪門子道理呀....????~@@~
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◆ From: 61.228.42.202
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作者: yorking (yorking) 站內: FITNESS
標題: Re: [問題] 為什麼???
時間: Sat Sep 20 17:56:54 2003
※ 引述《pink0518 (小日本)》之銘言：
: 暑假時減肥.......減到42kg吃再少後都沒在往下掉了....
: 所以在8月底時就想說不要再減了.....
: 恢復正常的三餐.....甚至還吃了零食.....
: 到了現在....沒副胖.....反而又瘦了1公斤......
: 這到底是為什麼呀?????我疑惑好久了.....
: 難道說要吃多才瘦.....這哪門子道理呀....????~@@~
我覺得不是。應該跟你吃的食物的內容有關。
像我自己在飲食控制減肥
我雖然瘦了15kg..但是中秋時我恢復早餐吃澱粉
(之前整天都沒吃澱粉，因為我實行中藥減肥，之所以沒吃澱粉是因為中藥就有澱粉，
，所以不吃澱粉並不會影響代謝，現在醫生叫我可以恢復早餐了，因為減得差不多了)
我恢復早餐之後，其他三餐照以前一樣，反而四天瘦1.5kg
我覺得可能是因為有足量的澱粉，有足夠的澱粉參與代謝
可以把多餘的脂肪代謝掉..所以反而瘦了..
但我覺得這只是一開始會這樣，如果因為看到體重一時之間瘦了
就一直持續這樣下去，不節制飲食，還是會胖起來的
所以，我覺得三餐定時定量，加上運動習慣，平常沒事不吃甜食宵夜
我想，要胖起來還真難
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◆ From: 61.216.227.96
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作者: pink0518 (小日本) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 為什麼???
時間: Sat Sep 20 19:28:10 2003
※ 引述《yorking (yorking)》之銘言：
: ※ 引述《pink0518 (小日本)》之銘言：
: : 暑假時減肥.......減到42kg吃再少後都沒在往下掉了....
: : 所以在8月底時就想說不要再減了.....
: : 恢復正常的三餐.....甚至還吃了零食.....
: : 到了現在....沒副胖.....反而又瘦了1公斤......
: : 這到底是為什麼呀?????我疑惑好久了.....
: : 難道說要吃多才瘦.....這哪門子道理呀....????~@@~
: 我覺得不是。應該跟你吃的食物的內容有關。
: 像我自己在飲食控制減肥
: 我雖然瘦了15kg..但是中秋時我恢復早餐吃澱粉
: (之前整天都沒吃澱粉，因為我實行中藥減肥，之所以沒吃澱粉是因為中藥就有澱粉，
: ，所以不吃澱粉並不會影響代謝，現在醫生叫我可以恢復早餐了，因為減得差不多了)
: 我恢復早餐之後，其他三餐照以前一樣，反而四天瘦1.5kg
: 我覺得可能是因為有足量的澱粉，有足夠的澱粉參與代謝
: 可以把多餘的脂肪代謝掉..所以反而瘦了..
: 但我覺得這只是一開始會這樣，如果因為看到體重一時之間瘦了
: 就一直持續這樣下去，不節制飲食，還是會胖起來的
: 所以，我覺得三餐定時定量，加上運動習慣，平常沒事不吃甜食宵夜
: 我想，要胖起來還真難
:
原來是降呀.......我還在想到底要不要持續減肥呢......
不過我的大腿已經越來越噁了.....背影看....快變竹竿了吧=-=
減肥還是適量就好........與大家共勉之......
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◆ From: 61.228.29.18
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作者: fufu73 (找帥哥聯誼) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 為什麼???
時間: Sat Sep 20 22:57:09 2003
※ 引述《pink0518 (小日本)》之銘言：
: 暑假時減肥.......減到42kg吃再少後都沒在往下掉了....
: 所以在8月底時就想說不要再減了.....
: 恢復正常的三餐.....甚至還吃了零食.....
: 到了現在....沒副胖.....反而又瘦了1公斤......
: 這到底是為什麼呀?????我疑惑好久了.....
: 難道說要吃多才瘦.....這哪門子道理呀....????~@@~
好瘦喔 你幾公分阿 怎麼減重的
花了多少時間減了多少公斤呢~~~
可以說詳細一點嗎.............
你的情況大概是吸收不好吧.....
腸胃不好囉~!
--
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◆ From: 210.85.25.56
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作者: besideyou (大家好囉..) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 為什麼???
時間: Sat Sep 20 23:04:29 2003
※ 引述《fufu73 (找帥哥聯誼)》之銘言：
: ※ 引述《pink0518 (小日本)》之銘言：
: : 暑假時減肥.......減到42kg吃再少後都沒在往下掉了....
: : 所以在8月底時就想說不要再減了.....
: : 恢復正常的三餐.....甚至還吃了零食.....
: : 到了現在....沒副胖.....反而又瘦了1公斤......
: : 這到底是為什麼呀?????我疑惑好久了.....
: : 難道說要吃多才瘦.....這哪門子道理呀....????~@@~
: 好瘦喔 你幾公分阿 怎麼減重的
: 花了多少時間減了多少公斤呢~~~
: 可以說詳細一點嗎.............
: 你的情況大概是吸收不好吧.....
: 腸胃不好囉~!
對阿..可不可以說明一夏勒..
讓大家參考看看..
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◆ From: 163.23.225.180
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: pink0518 (小日本) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 為什麼???
時間: Sun Sep 21 00:06:29 2003
※ 引述《fufu73 (找帥哥聯誼)》之銘言：
: ※ 引述《pink0518 (小日本)》之銘言：
: : 暑假時減肥.......減到42kg吃再少後都沒在往下掉了....
: : 所以在8月底時就想說不要再減了.....
: : 恢復正常的三餐.....甚至還吃了零食.....
: : 到了現在....沒副胖.....反而又瘦了1公斤......
: : 這到底是為什麼呀?????我疑惑好久了.....
: : 難道說要吃多才瘦.....這哪門子道理呀....????~@@~
: 好瘦喔 你幾公分阿 怎麼減重的
我不高啦 158而已......
怎麼減的話...我就是晚上六點後不吃呀...不喝飲料..不吃炸的和零食...
多喝水(所謂多喝是真的很多喔)多吃水果.....
早起的話一定要吃早餐喔....早餐很重要...吃了反而不會胖呢..
因為早餐會啟動你一天的新陳代謝.....新陳代謝好了...才容易瘦....
: 花了多少時間減了多少公斤呢~~~
大概花了一個多月.....減了8.9公斤.....
瘦最多的地方是大腿...現在一直被說超細.....
: 可以說詳細一點嗎.............
: 你的情況大概是吸收不好吧.....
: 腸胃不好囉~!
我想如果是腸胃不好.....應該是減肥害的吧....我以前很健康說.....
但瘦下來真的很開心......可以穿最小號褲子更是超開心呢^___^
而且我的氣色不會不好喔....我每天精神也都很好呢..沒有說因為瘦就氣色不好...
所以減肥一定要用對方法減的健康喔^____^
--
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◆ From: 61.228.29.18
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: fufu73 (找帥哥聯誼) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 為什麼???
時間: Sun Sep 21 10:34:25 2003
※ 引述《pink0518 (小日本)》之銘言：
: ※ 引述《fufu73 (找帥哥聯誼)》之銘言：
: : 好瘦喔 你幾公分阿 怎麼減重的
: 我不高啦 158而已......
: 怎麼減的話...我就是晚上六點後不吃呀...不喝飲料..不吃炸的和零食...
: 多喝水(所謂多喝是真的很多喔)多吃水果.....
: 早起的話一定要吃早餐喔....早餐很重要...吃了反而不會胖呢..
: 因為早餐會啟動你一天的新陳代謝.....新陳代謝好了...才容易瘦....
: : 花了多少時間減了多少公斤呢~~~
: 大概花了一個多月.....減了8.9公斤.....
: 瘦最多的地方是大腿...現在一直被說超細.....
: : 可以說詳細一點嗎.............
: : 你的情況大概是吸收不好吧.....
: : 腸胃不好囉~!
: 我想如果是腸胃不好.....應該是減肥害的吧....我以前很健康說.....
: 但瘦下來真的很開心......可以穿最小號褲子更是超開心呢^___^
: 而且我的氣色不會不好喔....我每天精神也都很好呢..沒有說因為瘦就氣色不好...
: 所以減肥一定要用對方法減的健康喔^____^
你好利害 我現在大概是你減重前的體重在輕一點
一個多月.....可以請問一下你三餐都吃什麼阿..
都幾點吃呢....
有沒有禁吃澱粉類的食物之類的限制
或者你有沒有再作運動呢~ 像我是星期五星期六星期日作運動
食物方面的話....沒有在禁 有時候會吃零食 很愛吃澱粉類的食物
不喜歡吃正餐....這是一個很爛的習慣
所以都沒有在瘦下去了...不過現在晚上不管餓不餓
我都不會吃宵夜了 宵夜真的很恐怖!!
--
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◆ From: 210.85.25.56
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: pink0518 (小日本) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 為什麼???
時間: Sun Sep 21 12:27:45 2003
※ 引述《fufu73 (找帥哥聯誼)》之銘言：
: ※ 引述《pink0518 (小日本)》之銘言：
: : 我不高啦 158而已......
: : 怎麼減的話...我就是晚上六點後不吃呀...不喝飲料..不吃炸的和零食...
: : 多喝水(所謂多喝是真的很多喔)多吃水果.....
: : 早起的話一定要吃早餐喔....早餐很重要...吃了反而不會胖呢..
: : 因為早餐會啟動你一天的新陳代謝.....新陳代謝好了...才容易瘦....
: : 大概花了一個多月.....減了8.9公斤.....
: : 瘦最多的地方是大腿...現在一直被說超細.....
: : 我想如果是腸胃不好.....應該是減肥害的吧....我以前很健康說.....
: : 但瘦下來真的很開心......可以穿最小號褲子更是超開心呢^___^
: : 而且我的氣色不會不好喔....我每天精神也都很好呢..沒有說因為瘦就氣色不好...
: : 所以減肥一定要用對方法減的健康喔^____^
: 你好利害 我現在大概是你減重前的體重在輕一點
: 一個多月.....可以請問一下你三餐都吃什麼阿..
: 都幾點吃呢....
: 有沒有禁吃澱粉類的食物之類的限制
: 或者你有沒有再作運動呢~ 像我是星期五星期六星期日作運動
: 食物方面的話....沒有在禁 有時候會吃零食 很愛吃澱粉類的食物
: 不喜歡吃正餐....這是一個很爛的習慣
: 所以都沒有在瘦下去了...不過現在晚上不管餓不餓
: 我都不會吃宵夜了 宵夜真的很恐怖!!
我沒有特別不吃澱粉ㄟ..麵阿飯阿麵包阿我還是都有吃....
只有不吃零食和炸的.和喝水(我以前超討厭喝水).三餐都有吃..只是晚餐提早一點吃.....
運動的話...因為我很討厭流汗又懶得動....所以是沒有啦ㄏㄏ......
我因為怕自己副胖.....所以之前減肥時......都不敢說用太激烈的方法.....
不過因為我從小到大其實都算瘦的.....直到去年上大學才被說有點胖..打擊超大的
也是因為去年暑假..吃的太誇張..餐餐吃麥當勞和大餐..宵夜也吃一堆而且都吃炸的那種...
胖了5公斤..體重從大概45飆到要50.我自己都快嚇暈了.因為我一直以來都大概45左右..
所以才變胖的....
我大學同學看我高中照片...覺得我是可以瘦的人...所以我才想說來減一下...
結果現在竟然比高中時還瘦....
而且下半身瘦最多...屁股呀大腿呀...超明顯的...穿褲子就知道.
最近買褲子....店員一看我就說拿最小號就可以了.....讓我超開心的呢^_____^
低腰褲24或25腰就可以穿了........瘦下來真的超棒的^_____^
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◆ From: 61.228.28.226