→ ggirl:加油!!我也想試試說...可是我討厭青椒 推 218.34.27.45 10/29
→ wison:對啊~為什麼瘦身湯一定要這麼難喝? -__- 推 210.68.123.251 10/31
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作者: gbasket2001 (說不上來的空虛) 看板: FITNESS
標題: Re: 挑戰七日瘦身湯...
時間: Fri Oct 31 11:57:19 2003
我之前試過喔...在暑假的時候
喝了一陣子...我覺得有效喔~
不過還是有小小的運動一下~
不過現在住學校~都沒辦法實行了...
我還想再受一點啦...
至少讓我受到55公斤吧...我現在59-60公斤/162CM
真的很肥耶~>.<
※ 引述《dowmay (...)》之銘言：
: 看了電視之後 突然很想試試七日瘦身湯
: 而且食材都滿好準備的 一鍋湯可以喝七天...
: 材料有...青椒 洋蔥 大白菜 芹菜 番茄
: 只要把他們切小塊煮到爛就ok了
: 今天是我實驗的第二天...
: 昨天喝了兩碗湯跟一顆西瓜
: 今天原先應該要吃生菜+湯
: 可是 那鍋湯實在太難喝了...>_<
: 所以我只吃了裡面的番茄 又吃了美生菜 蒟蒻
: 嗯 還偷喝了兩口蛤犡湯 跟一些香菇 三塊排骨湯裡的排骨
: 一罐健怡
: 因為從來沒有這樣''自虐''過 所以就算如此但我已經覺得我很了不起了
: 今天唯一的樂趣就是計畫明天要吃的東西
: 我決定把原先的湯倒掉
: 明天開始就要喝之前再煮湯 保持湯的清澈
: 怕自己沒有繼續下去的毅力
: 因此po文留下證據 星期日來揭曉實驗結果蛤~
: 希望我不要再偷吃了...>_<
--
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◆ From: 163.14.134.88
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作者: hopetomorrow (怎麼有一堆報告阿) 看板: FITNESS
標題: Re: 挑戰七日瘦身湯...
時間: Fri Oct 31 16:26:27 2003
我也覺得滿有效的
那次喝了5天, 結果瘦了2-3kg
但是過程滿痛苦的
因為不能亂吃東西
然後, 第二次想要開始, 卻沒有毅力
而且, 每當想要這麼做時都有點膽怯
只是我只能說很有效
我給我姐吃, 雖然她才瘦了2kg
但是至少有瘦
加油喔
※ 引述《gbasket2001 (說不上來的空虛)》之銘言：
: 我之前試過喔...在暑假的時候
: 喝了一陣子...我覺得有效喔~
: 不過還是有小小的運動一下~
: 不過現在住學校~都沒辦法實行了...
: 我還想再受一點啦...
: 至少讓我受到55公斤吧...我現在59-60公斤/162CM
: 真的很肥耶~>.<
: ※ 引述《dowmay (...)》之銘言：
: : 看了電視之後 突然很想試試七日瘦身湯
: : 而且食材都滿好準備的 一鍋湯可以喝七天...
: : 材料有...青椒 洋蔥 大白菜 芹菜 番茄
: : 只要把他們切小塊煮到爛就ok了
: : 今天是我實驗的第二天...
: : 昨天喝了兩碗湯跟一顆西瓜
: : 今天原先應該要吃生菜+湯
: : 可是 那鍋湯實在太難喝了...>_<
: : 所以我只吃了裡面的番茄 又吃了美生菜 蒟蒻
: : 嗯 還偷喝了兩口蛤犡湯 跟一些香菇 三塊排骨湯裡的排骨
: : 一罐健怡
: : 因為從來沒有這樣''自虐''過 所以就算如此但我已經覺得我很了不起了
: : 今天唯一的樂趣就是計畫明天要吃的東西
: : 我決定把原先的湯倒掉
: : 明天開始就要喝之前再煮湯 保持湯的清澈
: : 怕自己沒有繼續下去的毅力
: : 因此po文留下證據 星期日來揭曉實驗結果蛤~
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作者: zyan (秋意涼~) 看板: FITNESS
標題: Re: 挑戰七日瘦身湯...
時間: Sat Nov 1 05:58:55 2003
※ 引述《gbasket2001 (說不上來的空虛)》之銘言：
: 我之前試過喔...在暑假的時候
: 喝了一陣子...我覺得有效喔~
: 不過還是有小小的運動一下~
: 不過現在住學校~都沒辦法實行了...
: 我還想再受一點啦...
: 至少讓我受到55公斤吧...我現在59-60公斤/162CM
: 真的很肥耶~>.<
和我一樣的情形捏...161 59->57
最近沒有運動也沒有特別吃減肥餐住宿是很不方便的事情啦~~
暑假還給他瘦到55...真是懷念那時候阿
我最近早餐都吃很多很豐富的例如麥當勞那些超級高熱量/三明治咖啡/蘿蔔糕奶茶
大概在早上7-8點吃
11點的時候餓的話吃火龍果/蘋果/楊桃
中午一點有時候會餓...那就吃些小餅乾...
那種高纖小餅乾屈臣氏上有賣69元,裡面是2片1包的...77卡
到了下午3-4點又餓了
就喝一大杯牛奶,建議用零脂高鈣的奶粉,比外面賣的低卡很多
好啦...又是晚餐6點鐘的時候了
我都吃1/4冬菇雞湯塊+冬粉+大白菜/其實什麼菜都可啦+雞蛋/小魚乾
最最最重要的事情是...不可以吃宵夜
忍不住的話...也只能吃點蒟蒻軟糖或者喝杯牛奶的
偷吃就完了...第二天你會對著體重計哭泣低
我覺得吃得滿均衡的啦...早餐看起來很高熱量
但是沒有熱量一整天就好像軟啪啪的沒有活力
而且早餐吃的會很快蕭耗掉低~
你可以參考看看嚕
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