→ Laumabel:會不會是痔瘡呀~=.="聽說長痔瘡會出血喔~ 推218.163.180.121 11/15
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作者: LittleQoo (可愛的qooNN ) 看板: FITNESS
標題: Re: [建議]一天吃一餐嚇到我了...
時間: Sat Nov 15 21:09:22 2003
※ 引述《sunyu ( 曬月亮的貓)》之銘言：
: 我之前為了想要減的快一點
要減的快一點所以一天只吃一餐??
那你幹麻還要吃飯
不吃不是會瘦的更快
都已經是幾世紀了
資訊這麼發達
每個人學歷至少都有高中職
怎麼有些人感覺都像只有小學畢業
一點判斷力都沒有
減肥大家說破了嘴
就是要少吃多動的健康減肥
少吃 也得在合理範圍之內阿
不要再主張什麼偏食減肥
或是什麼晚餐不吃啦
或是什麼一天只吃一餐
看到這種文章只會讓人為之氣結
非得把身體減壞才會高興嗎
減肥不但需要決心
更需要智慧
用腦袋好好思考思考吧
: 就實行了一天只吃一餐的計劃
: 不限制是哪一餐啦!!
: (不過通常都是中餐 凍比較久)
: 但是!!!
: 我實行一個禮拜多居然....便血!!
: 嚇死我了!!是因為我幾乎沒吃到青菜嗎??
: 而且是像月經一樣 馬桶裡頭是血耶!!
: 我馬上乖乖吃三餐....
: 可是我很擔心會不會我的身體已經出問題了啊??
: 人一老果然不能揮霍健康.....
: 嗚~~~~~大家千萬不能拿自己的健康開玩笑唷!!
: 現在我很害怕.....><
--
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◆ From: 211.74.98.209
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作者: roseil (roseil) 看板: FITNESS
標題: Re: [建議]一天吃一餐嚇到我了...
時間: Sat Nov 15 22:06:39 2003
※ 引述《sunyu ( 曬月亮的貓)》之銘言：
: 我之前為了想要減的快一點
: 就實行了一天只吃一餐的計劃
: 不限制是哪一餐啦!!
: (不過通常都是中餐 凍比較久)
: 但是!!!
: 我實行一個禮拜多居然....便血!!
: 嚇死我了!!是因為我幾乎沒吃到青菜嗎??
: 而且是像月經一樣 馬桶裡頭是血耶!!
: 我馬上乖乖吃三餐....
: 可是我很擔心會不會我的身體已經出問題了啊??
: 人一老果然不能揮霍健康.....
: 嗚~~~~~大家千萬不能拿自己的健康開玩笑唷!!
: 現在我很害怕.....><
血的顏色很鮮紅嗎
那你的胃應該還沒有受害
似乎沒有提到便秘的問題
那....便便時會不會痛呢??
希望只是青菜吃不夠而已
最好不是莫名其妙,肚子不痛就便血
那就得趕緊去做腹腔鏡檢查吧
安全第一 安全第一啊
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從來就走不進的門 從來就不該去敲
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◆ From: 219.91.66.71
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作者: sunyu ( 曬月亮的貓) 看板: FITNESS
標題: Re: [建議]一天吃一餐嚇到我了...
時間: Sat Nov 15 22:11:21 2003
※ 引述《roseil (roseil)》之銘言
: 血的顏色很鮮紅嗎
: 那你的胃應該還沒有受害
: 似乎沒有提到便秘的問題
: 那....便便時會不會痛呢??
: 希望只是青菜吃不夠而已
: 最好不是莫名其妙,肚子不痛就便血
: 那就得趕緊去做腹腔鏡檢查吧
: 安全第一 安全第一啊
恩!!是鮮紅的那種
便秘唷~~~~有點吧!!因為便便時要用力才行
我也是猜說是吃的少又不吃青菜的關係吧!?
不過這幾天正常吃下來出血量有少一點了
(剛剛PO完就去了一次 有少一點點了)
不過這次的比較順 而且也比較不必用力了
我再觀察幾天好了!!
真是感謝你了~~~~~^^
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◆ From: 61.229.148.146
→ ggirl:可能是外痣...可以去買杯苦茶來喝^^ 推 218.34.27.45 11/16
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作者: sunyu ( 曬月亮的貓) 看板: FITNESS
標題: Re: [建議]一天吃一餐嚇到我了...
時間: Sat Nov 15 22:15:28 2003
※ 引述《LittleQoo (可愛的qooNN )》之銘言：
: ※ 引述《sunyu ( 曬月亮的貓)》之銘言：
: : 我之前為了想要減的快一點
: 要減的快一點所以一天只吃一餐??
: 那你幹麻還要吃飯
: 不吃不是會瘦的更快
: 都已經是幾世紀了
: 資訊這麼發達
: 每個人學歷至少都有高中職
: 怎麼有些人感覺都像只有小學畢業
: 一點判斷力都沒有
: 減肥大家說破了嘴
: 就是要少吃多動的健康減肥
: 少吃 也得在合理範圍之內阿
: 不要再主張什麼偏食減肥
: 或是什麼晚餐不吃啦
: 或是什麼一天只吃一餐
: 看到這種文章只會讓人為之氣結
: 非得把身體減壞才會高興嗎
: 減肥不但需要決心
: 更需要智慧
: 用腦袋好好思考思考吧
嗚~~~~我已經知錯了!!
因為之前的身體像頭牛一樣
怎麼操都好好的
所以就抱著僥倖的心態試試看
結果.....我的身體就抗議了!!
只希望沒有太嚴重....
PO上來是希望有跟我一樣
存僥倖心態的人要趕快懸崖勒馬
我是活生生血淋淋的例子啊!!
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◆ From: 61.229.148.146
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作者: ningmai (好好唸書成人上人) 看板: FITNESS
標題: Re: [建議]一天吃一餐嚇到我了...
時間: Sat Nov 15 22:33:08 2003
※ 引述《sunyu ( 曬月亮的貓)》之銘言：
: 我之前為了想要減的快一點
: 就實行了一天只吃一餐的計劃
: 不限制是哪一餐啦!!
: (不過通常都是中餐 凍比較久)
: 但是!!!
: 我實行一個禮拜多居然....便血!!
: 嚇死我了!!是因為我幾乎沒吃到青菜嗎??
: 而且是像月經一樣 馬桶裡頭是血耶!!
: 我馬上乖乖吃三餐....
: 可是我很擔心會不會我的身體已經出問題了啊??
: 人一老果然不能揮霍健康.....
: 嗚~~~~~大家千萬不能拿自己的健康開玩笑唷!!
: 現在我很害怕.....><
減肥是長期奮戰
不要亂試一些傷身的方法 那些方法 不但沒效而且也做不久
我這個暑假從7月1號一直到9月中開學 天天踩踏步機一小時(沒開冷氣 汗流滿身)
三餐正常吃 但絕不吃過飽
整個暑假下來 紮紮實實瘦了5-6公斤
我不求快 只求效果紮實
我現在很節制 都不碰含糖飲料和零食 始終維持 沒有復胖
我很滿意我現在的狀態(圓臉變尖臉 手臂的線條出來了 下半身也瘦了很多)
因為開學要忙課業和社團 沒有辦法像暑假那樣運動 所以現在就是維持住就好了
等寒假再努力減...
其實我也是摸索了好幾年 失敗了好多個暑假...
之前也用過痛苦的方法 不吃不喝...結果當然是失敗囉...
今年不知道哪來的勇氣和決心(可能是因為失戀吧...)
很高興 我做到了...
希望你也加油喔~~~
逢人就被說變瘦的感覺真好 減肥一旦有了一點點成果 就會瘋狂地減下去 是會上癮的 呵
呵...當然我也不會讓自己瘦到像個鬼啦...我喜歡健康的自己...
當看到自己的曲線漸漸顯現 真的會覺得 能當個美麗的女生真好~~~
ps 個人覺得使用踏步機運動減肥非常有效 一天踏一小時也不會長蘿蔔 而且全身都會瘦
到 瘦得很均勻 因為在踏步的時候 肥肥的肚子屁屁大腿手臂和臉都會振動 一天持續
振動一小時 振動一個暑假 那些地方不變小也難吧 我不喜歡跑步機 因為之前用過膝
蓋有受過傷 而且也聽很多人說運動裡面快走最好 跑步太激烈了 所以就徹底把跑步
屏除在我的減肥方法之外 至於吃方面...真的沒有什麼禁忌 只要不喝甜飲料 不吃零
食 正常的三餐是可以好好吃飽的 三餐能吃飽不就很幸福了嗎??? 至少我是這樣覺得
啦 喔 對了 盡量不要吃炸的 為了身材也為了皮膚好喔
我從不相信偏方或是減肥藥 就算真的有效 我也不會去試 因為 我用我自己的方法 可
以省下大筆金錢 又對身體好 何樂而不為?
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→ furbby:推一個... 推 219.81.72.57 11/16
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作者: aldo (35歲退休 加油!) 看板: FITNESS
標題: Re: [建議]一天吃一餐嚇到我了...
時間: Sat Nov 15 22:35:49 2003
※ 引述《sunyu ( 曬月亮的貓)》之銘言：
: 我之前為了想要減的快一點
: 就實行了一天只吃一餐的計劃
: 不限制是哪一餐啦!!
: (不過通常都是中餐 凍比較久)
: 但是!!!
: 我實行一個禮拜多居然....便血!!
: 嚇死我了!!是因為我幾乎沒吃到青菜嗎??
: 而且是像月經一樣 馬桶裡頭是血耶!!
: 我馬上乖乖吃三餐....
: 可是我很擔心會不會我的身體已經出問題了啊??
: 人一老果然不能揮霍健康.....
: 嗚~~~~~大家千萬不能拿自己的健康開玩笑唷!!
: 現在我很害怕.....><
恭喜妳 還有危機意識 現在補救還來得及
如果要減的健康 一定要三餐都要正常吃
千萬不要用節時減肥 因為不但不健康 身體會搞壞
還會造成YOYO症候群
得不償失
所以要按照正確的減重方式瘦下來 這樣才不會傷身體唷.~
一切都要以健康為原則 一味單方面的貪圖"效果" 反而欲速則不達呢
加油羅.~^^
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世界上沒有失敗者 只是暫時停止成功
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◆ From: 203.72.85.201