推 NT100:推運動..亦可治療憂鬱..使身心都健康:) 218.35.61.206 11/14
曾經 減肥減肥 把自己變好瘦
後來又吃吃吃 吃胖 圓滾滾
又減肥 把自己變好瘦
又吃吃吃....= = (真不知道自己在幹麻)
但是我比較過 我瘦的時候 跟胖的時候的心情
瘦的時候不見得快樂 而且還很憂鬱
而且明明瘦 我卻不覺得自己瘦 依舊覺得自己是胖子
(很奇怪 明明已經夠瘦不需要減了 但是一吃東西就怕...)
胖的時候一樣怕胖 但是不至於一吃東西就怕
吃太多才會怕....(怕越來越胖..)
覺得自己是胖子 但是 也還好還能接受@@
那 到底瘦好還是胖好呢??
恩 我也不知道...
不過我又要來減肥了 因為胖有點超過了XD
得節制 我零食吃太多了....
--
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作者: hueiting (誰要跟我在一起) 看板: FITNESS
標題: Re: [閒聊] 其實我覺得瘦不會比較快樂
時間: Sat Nov 13 21:47:10 2004
沒錯!我覺得減肥的時候只要多吃一點都會很內疚
不知道幹麻這樣折磨自己...
把自己搞得跟神經病一樣
不敢吃太多
一點都不快樂!
※ 引述《rondo ( N )》之銘言：
: 曾經 減肥減肥 把自己變好瘦
: 後來又吃吃吃 吃胖 圓滾滾
: 又減肥 把自己變好瘦
: 又吃吃吃....= = (真不知道自己在幹麻)
: 但是我比較過 我瘦的時候 跟胖的時候的心情
: 瘦的時候不見得快樂 而且還很憂鬱
: 而且明明瘦 我卻不覺得自己瘦 依舊覺得自己是胖子
: (很奇怪 明明已經夠瘦不需要減了 但是一吃東西就怕...)
: 胖的時候一樣怕胖 但是不至於一吃東西就怕
: 吃太多才會怕....(怕越來越胖..)
: 覺得自己是胖子 但是 也還好還能接受@@
: 那 到底瘦好還是胖好呢??
: 恩 我也不知道...
: 不過我又要來減肥了 因為胖有點超過了XD
: 得節制 我零食吃太多了....
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作者: yishuan (運動!運動!我要運動!!) 看板: FITNESS
標題: Re: [閒聊] 其實我覺得瘦不會比較快樂
時間: Sat Nov 13 22:40:17 2004
※ 引述《hueiting (誰要跟我在一起)》之銘言：
: 沒錯!我覺得減肥的時候只要多吃一點都會很內疚
: 不知道幹麻這樣折磨自己...
: 把自己搞得跟神經病一樣
: 不敢吃太多
: 一點都不快樂!
說到吃 來聊聊我最近的心得
一直覺得自己算中等體型
並沒有很積極運動(沒很想減肥的打算，但吃喝還算正常)
直到這兩個月身體小毛病不斷
加上上星期「終於」因身體不適去醫院檢查了
才意識到運動的重要(平時就一直被男朋友念沒運動，現才知要緊~~~)
所以我就開始去佳姿跳韻律了 心想能瘦一點也好^^
雖然我只去跳了兩次(一星期內)
可是這幾天有看到我的朋友都說我臉色變好了
居然還有人就說我變瘦了
我是笑笑的聽啦，哪可能效果這麼好
不過我男朋友說因為身體線條無形之中會變較緊實的關係吧...
重點是
這幾天在吃東西時(正餐、下午的零食or晚餐晚一點吃時)
完全不會擔心會變胖或是有罪惡感
因為我有在運動啦
也不是說有運動就可以大吃
只是心理上真的會有很輕鬆的感覺
而且姑且不管是不是真的會瘦很多
但身體一定會變健康&看來很陽光~~~^^
希望用這一點小小心得
鼓勵大家養成固定運動的好習慣!!! 無論是不是要減肥~~~ :)
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