→ lovesun:我都吃奇異果 推 61.230.123.147 09/17
→ aibajun:蘋果!!對皮膚好,熱量不高也有飽食感 推140.128.194.233 09/25
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作者: odbb (牛哈哈~~N 惽 ) 看板: FITNESS
標題: Re: 晚餐以水果代替
時間: Thu Sep 18 01:25:06 2003
※ 引述《sunny55 (sunny)》之銘言：
: 最近想以水果代替晚餐
: 知道蕃茄、葡萄柚、蘋果等可以代替
: 還想再請問一下有沒有其他當季的水果可以當晚餐吃呢？
: 例如水梨~
: 家裡附近沒有超商，葡萄柚現在能在菜市場買到嗎？
: 謝謝^^~
我的方法和這有點類似說...
早上第一堂有課就去7-11挑個麵包.蛋糕或者一支起司熱狗...
沒課較晚起就忍一下..不吃早餐
中午想吃啥就吃啥...還配一杯飲料..
晚餐就喝一杯果汁...或者果汁牛奶...或是仙草蜜
(因為住外面較不方便...所以都買一般飲料店的)
這個方法可以讓我吃的飽..吃到自己喜歡的東西...
而且不會因為過度的壓抑食慾馬上放棄.暴飲暴食
我用這種方法從55減到46吧 ..對我來說還滿有用的囉!!!
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不錯的拍賣網站拉˙參考看看唷~^0^~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 203.217.115.1
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作者: fufu73 (找帥哥聯誼) 看板: FITNESS
標題: Re: 晚餐以水果代替
時間: Thu Sep 18 20:29:51 2003
※ 引述《odbb (牛哈哈~~N 惽 )》之銘言：
: ※ 引述《sunny55 (sunny)》之銘言：
: : 最近想以水果代替晚餐
: : 知道蕃茄、葡萄柚、蘋果等可以代替
: : 還想再請問一下有沒有其他當季的水果可以當晚餐吃呢？
: : 例如水梨~
: : 家裡附近沒有超商，葡萄柚現在能在菜市場買到嗎？
: : 謝謝^^~
: 我的方法和這有點類似說...
: 早上第一堂有課就去7-11挑個麵包.蛋糕或者一支起司熱狗...
: 沒課較晚起就忍一下..不吃早餐
: 中午想吃啥就吃啥...還配一杯飲料..
: 晚餐就喝一杯果汁...或者果汁牛奶...或是仙草蜜
: (因為住外面較不方便...所以都買一般飲料店的)
: 這個方法可以讓我吃的飽..吃到自己喜歡的東西...
: 而且不會因為過度的壓抑食慾馬上放棄.暴飲暴食
: 我用這種方法從55減到46吧 ..對我來說還滿有用的囉!!!
請問你幾公分阿 還有你花了多少的時間咧...
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◆ From: 218.168.86.52
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作者: odbb (牛哈哈~~N 惽 ) 看板: FITNESS
標題: Re: 晚餐以水果代替
時間: Thu Sep 18 22:09:49 2003
※ 引述《fufu73 (找帥哥聯誼)》之銘言：
: ※ 引述《odbb (牛哈哈~~N 惽 )》之銘言：
: : 我的方法和這有點類似說...
: : 早上第一堂有課就去7-11挑個麵包.蛋糕或者一支起司熱狗...
: : 沒課較晚起就忍一下..不吃早餐
: : 中午想吃啥就吃啥...還配一杯飲料..
: : 晚餐就喝一杯果汁...或者果汁牛奶...或是仙草蜜
: : (因為住外面較不方便...所以都買一般飲料店的)
: : 這個方法可以讓我吃的飽..吃到自己喜歡的東西...
: : 而且不會因為過度的壓抑食慾馬上放棄.暴飲暴食
: : 我用這種方法從55減到46吧 ..對我來說還滿有用的囉!!!
: 請問你幾公分阿 還有你花了多少的時間咧...
我158cm...大概花了2.3個月吧 ...
現在還在努力中喔..*^___^*
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不錯的拍賣網站拉˙參考看看唷~^0^~
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◆ From: 203.217.115.1
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