作者changseong (JA)
看板FITNESS
標題[新聞] 低醣飲食法 可能動脈栓塞
時間Wed Aug 26 16:43:06 2009
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090826/128/1ptxj.html
低醣飲食法 可能動脈栓塞
台灣新生報 更新日期:"2009/08/26 00:07" 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】
有些人會嘗試「低醣飲食法」，期待利用這種方式減去體重。不過，美國學者進行動物實
驗發現，低醣飲食可能造成動脈栓塞，並增加心臟病、中風危機，動脈血管也會大受損害
。
什麼是「低醣飲食法」？這套飲食方法嚴格控制碳水化合物的攝取量，減重的人改吃大量
蛋白質食物，像肉類、魚和起司等。在最近幾年，「低醣飲食法」大受歡迎。在1990年代
，這種飲食方式掀起熱潮，引起熱烈討論，也引發各式爭議。有些病例報告顯示，患者進
行「低醣飲食法」後，旋即罹患心臟疾病。研究人員希望調查「低醣飲食法」對心血管系
統的衝擊。
根據英國國家廣播公司(BBC)報導，美國貝思以色列醫院
(BethIsraelDeaconessMedicalCenter)研究人員以「低醣飲食法」餵食老鼠，結果發現，
這種飲食方式很容易引起老鼠動脈受損。這項研究發表於「美國科學院院刊」
(ProceedingsoftheNationalAcademyofSciences)。
研究人員將老鼠分成三組，一組為正常老鼠飲食，另一組為西式飲食，多為高脂肪食物，
還有一組是低醣、高蛋白飲食。結果顯示，低醣飲食不會影響膽固醇濃度，不過卻會產生
明顯動脈粥狀硬化。動脈粥狀硬化是指脂肪斑塊不斷堆積在動脈，可能導致心臟病、中風
。
經過12周研究，研究人員發現，老鼠採低醣飲食，體重雖會變輕，不過動脈粥狀硬化現象
卻比正常飲食老鼠增加15％。而西式飲食那組，動脈粥狀硬化現象增加9％。
人體中，骨髓細胞負責清除動脈脂肪堆積。研究人員解釋，可能是低醣飲食影響到骨髓細
胞，導致骨髓細胞無法有效清除堆積在動脈裡的脂肪。研究人員補充，均衡、溫和的飲食
，加上規律運動，最能帶來健康效果。
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個人淺見....
肥胖雖然有很多隱憂
但用激烈的手法去減肥...令自己身體痛苦...
反倒有更多不良的效果
假如是真的為了健康而減肥
應採用對身體比較少負擔的方法才對阿><..
三餐還是要正常吃...多運動吧
別再想什麼xxx減肥法 xxx斷食法了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.240.137.41
推 jcyuki:同意您的倒數三四句!! 08/26 17:41
推 wavel:多運動並適量控制飲食才是最好的 :D 08/26 20:56
推 supershower:感謝您的情報~ 推運動 飲食我向來不為難自己 健康就好 08/26 22:26
→ acecup:很多人根本不是真心要減肥,單純想安慰自己 08/26 22:34
推 TIEW:長知識 08/26 23:15
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→ changseong:OK阿 08/27 14:39
※ blueberrypie:轉錄至看板 BeautyBody 08/27 18:16