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（健康醫學網）
發表日期：2003年5月30日
錯誤的肌膚保養，大致可以分為這三類：產品的過度使用，反而會召來保養過度，
基礎保養沒做好會導致保養不足，不知道什麼是適合自己的護膚品。就從平時的保
養習慣來檢查檢查吧。
另外，在你判斷自己的保養習慣是否錯誤之前，你可以先了解一下錯誤的保養
習慣會給肌膚帶來哪些傷害。
1、一週使用面膜三次以上
診斷：根據面膜的種類來看，基本上每周使用－2次已是極限。尤其是清除毛孔
污垢的面膜，在剝下的時候對角質層會有傷害，還會造成皮膚脫屑。
問題：保養過度
2、一天使用洗面乳洗臉三次以上
診斷：用洗面乳洗臉，早上和晚上兩次就夠了。要是超過兩次以上，會將必要的
油脂和水分洗去，肌膚會變得幹澀，另外也要注意過度按摩會給肌膚帶來損傷。
問題：保養過度
3、每天一定使用的保養品有六種以上
診斷：卸粧乳液、洗面乳、化粧水、兩種乳液、合計起來是五種，這些之外還有
特殊保養品，這種做法是不正確的，只要保證基礎保養就足夠了。
問題：保養過度
4、細小部位出賣年齡
診斷：從鏡子中好好地看看自己，眼睛下方是不是幹幹的，鼻頭毛孔是不是有粉
刺和污垢？將雙手覆蓋在兩頰的時候，眼睛、鼻頭這些手碰不到的部位，也應該注意
保養。
問題：保養不足
5、不做保養對肌膚比較好
診斷：污染的空氣、強烈的紫外線、冷空氣造成的乾燥等等，我們的肌膚要對抗
越來越惡劣的環境，給予水分和保護是必要的。
問題：保養不足
6、乳液會破壞化粧，所以，在涂過化粧水之後要馬上上粧
診斷：乳液可以保護肌膚隔絕乾燥及紫外線，也可以使粉底與肌膚緊密結合。如
果粧面反而很容易被破壞的話，就是因為乳液的使用量太多了。
問題：使用錯誤
7、在夏天以外的季節，不做防曬也沒關係
診斷：紫外線是造成肌膚老化最大的原因。即使是不遭暴曬的季節，也會奪走肌
膚的水分，一點一點地破壞肌膚的組織。想擁有美麗的肌膚，防曬工作不可缺。
問題：使用錯誤
8、與家人合用護膚品
診斷：家族的膚質的確會比較相似，不過年齡和生活習慣不同，肌膚的狀態也會
變得不同。尤其是媽媽所使用的化粧水、乳液營養性比較高，容易造成青春痘。
問題：使用錯誤
9、敏感性肌膚使用的護膚品最安全
診斷：你的肌膚真的敏感嗎？的確，敏感肌膚專用的保養品對肌膚較溫和，但部
分污垢的洗凈度不夠。選擇適合自己肌膚洗凈度及保溼度的產品比較重要。
問題：使用錯誤
10、因為肌膚會粘粘的，所以洗臉之後只用化粧水
診斷：肌膚的粘膩，是因為水分和皮脂的不均勻所引起的。不作用乳液，肌膚補
充的水分很容易又蒸發掉了，這樣皮脂不但不會減少，反而更會出油。
問題：保養不足，使用錯誤
11、別人用得好的保養品，無論如何也要試試看
診斷：在化粧臺上，沒用完的保養品有多少呢？各式各樣的產品都嘗試，往往是
問題肌膚的原因。年齡及膚質不同，適合的產品也會不同，不要太迷信。
問題：保養過度、使用錯誤。
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