在沙龍或美容院做臉的步驟中有一項是蒸臉，目前市面上出現許多家用蒸臉器，由於器材
取得的方便，蒸臉也逐漸成為日常皮膚保養的一部分。
到底蒸臉對皮膚的作用是什麼？蒸臉需要注意些什麼？每個人都適合蒸臉嗎？
蒸臉對皮膚的作用如下：增加角質含水量及促使角質軟化；促使微血管擴張及加速血液
循環；促使毛孔擴張以利去除毛孔髒汙；促進細胞代謝；增高皮表溫度；加速皮脂腺
油脂分泌；加速汗腺排汗。
蒸臉主要利用水蒸氣及伴隨的熱氣產生以上作用，有點類似幫臉部做蒸氣浴的效果。
就算沒有蒸臉器，簡單地利用浸過熱水的毛巾，擰乾後均勻敷蓋在臉上一段時間，
也能達到類似的效果。
雖然蒸臉有助於角質軟化、皮膚代謝及去除髒汙。但也因為熱水蒸氣會造成皮膚局部
微血管擴張、對外界刺激的耐受度下降及敏感度上升、出油量增加，所以不是每個人
都適合蒸臉。
以下是蒸臉的注意事項：
1.敏感性或酒糟性肌膚、臉頰易泛紅或微血管明顯、臉部有許多紅色痘疤、皮膚有曬傷
或皮膚炎者，不適合蒸臉。最近做過果酸換膚、雷射治療或皮膚有傷口者，也不適合
蒸臉。
2.油性肌膚易長面皰的人不適合經常蒸臉；乾性肌膚蒸臉時間要縮短，而且要做好後續
保濕。
3.蒸臉時間不宜太久，每次不超過20分鐘為宜。
4.蒸臉次數不宜太頻繁，每周不超過兩次為宜。
5.蒸臉時距離一般約為30-40公分，不宜太靠近。
6.蒸臉時要注意溫度及蒸氣量以避免蒸氣燙傷眼睛、皮膚或呼吸道。
7.請勿讓兒童接觸、玩耍蒸臉器，避免危險。
蒸臉比較需要注意的就是蒸氣溫度及時間，如果讓皮膚長期反覆暴露在過高溫度時，
容易造成慢性傷害，產生皮膚提早老化及永久性微血管擴張。但只要能適時、適度、
適當且正確的使用，蒸臉對於皮膚深層清潔及後續保養，是一項不錯的輔助工具。
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