抗老化 防曬第一
【記者陳家傑/台北報導】
每個人都想要讓自己看起來更年輕，抗老化很重要。市立聯合醫院中興院區皮膚科主任潘
企岳說，皮膚老化有八成原因是來自紫外線照射，做好防曬是抗老化根本。再配合多吃富
含抗氧化食物，如含維他命C、E食物，都可抗老回春。
潘企岳說，想讓自己更年輕，就是好好防曬、戒菸、少喝酒、作習正常、飲食均衡、減輕
壓力。尤其防止紫外線照射累積在皮膚最重要，否則，皮膚老化快，外觀看起來會更老。
紫外線主要分A、B兩種，紫外線A屬長波，會穿透雲層及玻璃，接觸皮膚不會紅，但會造
成皮膚老化、斑點，一般人曬了沒感覺，卻是皮膚老化的隱形殺手。如果想要抗老化，在
陰天及室內也要擦標示有PA或PPD(紫外線A防護指數)的保養乳液。
預算有限的話，果酸換膚是個不錯選擇。他說，果酸換膚可以改善膚質老化、斑點、毛細
孔粗大、也有部分美白效果。果酸換膚療程，約2至4周一次，一個療程要做5至6回。
現在還有複合式果酸換膚，可以同時針對青春痘、老化、黑斑等不同問題，搭配複合配方
。做完果酸換膚後，效果可以維持半年以上，且價格非常平實，便宜又大碗。有許多學生
族，都是果酸換膚擁護者。
【2005/06/27 聯合晚報】
http://udn.com/NEWS/LIFE/X3/2755954.shtml
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事事培元氣，其人必壽﹔念念存本心，其後必昌。
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