這篇文章在word打完才貼上來的。
由於今天出門沒擦防曬乳造成臉頰刺痛，因此到書局打開此書：
我有幾個肌膚困擾：曬斑，黑斑，雀斑，曬後刺痛，青春痘，鼻頭粉刺，T字部位肌
膚較油。
因此閱讀該書時，重點集中在以上幾個煩惱：
一、「吃再多維他命C，也雀斑不會消失。」
該書作者安建榮醫師明確說明：維他命C用擦的比較容易吸收。
我臉上很多雀斑，我們這一家超過4人會長斑，所以特別注意這句話。
二、「癬」=「skin barrier」:對肌膚老化、保濕有大影響。
安醫師:「絕對不要搓澡……不要搓掉身上的癬。」
其實安醫師說這點我還蠻心有戚戚焉，去年友人的友人去韓國還特別體驗了韓國特有
的搓澡服務，還有另外一個友人也推薦我。安醫師也在書中說到了臺灣、中國的觀光客特
別到韓國體驗搓澡服務的現象，可是，安建榮強調：「皮膚科醫師是不搓澡的。」
簡直當頭棒喝！
三、這個丹妮表姐說過:「美白產品3個月才有效果。」
四、防曬比美白重要。
五、油性肌膚也不要過度清潔，一天2到3次就夠了。
六、痘肌的護理：越是發炎的部位越是不過度刺激，選擇水洗的劑型較佳。以及含有BHA
的產品。
七、防腐劑對保養品是必要的，若沒有添加，腐敗的物質是導致肌膚發炎的元兇。
八、打開保養品後，紀錄日期，由於保存期限是未開封的保存期限，因此最好在開封後6
個月內用完。
九、防曬是為了預防老化，皮膚癌和黑色素。
十、紫外線是老化的元兇。
十一、洗完臉後建議使用弱酸性化妝水、乳液。
先這樣，本書內容詳盡，我絕對不是打書，一毛錢也沒拿，只是想分享資訊喔，希望
可以幫助到和我一樣有許多肌膚困擾，並且又努力抗戰的大家。
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