[心得] 幾年來肌膚保養的心得

[alisawang (alisa)]

我的肌膚平常是中性肌 但冬天會變成乾燥+敏感肌（容易脫皮 泛紅 浮粉
平常最注重的是保濕、粉刺  美白倒是還好
畢竟試過不少美白保養品效果有限 不如直接醫美最快 cp值最高！
版上推薦的保濕系列產品也用過不少 例如：倩碧 理膚 Dr.wu Kiehl’s等等
使用心得和產品介紹已經有很多了 小妹就不再介紹免得被罵葉小姐xd

分享一下自己的保養心得：
1.皮膚要健康水潤單靠保養品是不夠的，多喝水、多吃蔬果（尤其是柳丁、蘋
  果和奇異果的效果超棒）、多運動（慢跑、瑜伽）再搭配適合自己的保養品
  才能有明顯的效果。
2.清潔卸妝一定要做好，以前有時太晚下班回家妝還沒卸就先睡一陣子（真的
  太累qq），半夜才起來洗澡，這樣長期下來對皮膚超不好！最好針對自己的
  膚質選擇適合自己的洗面乳和卸妝油，不要選擇香味太重的（保養品也是，
  目前遇到過敏的幾個牌子大多有香味太重的情況）。
3.儘量不要熬夜。有好幾個月因為公司專案壓力大，每天都半夜3點左右才睡
  ，那陣子臉上三不五時就爆大痘且肌膚變得皺皺乾乾的，看醫師吃了不少藥
  都沒明顯效果。直到後來案子結束恢復正常作息後，大概一個月時間臉就恢
  復正常了！
4.睡前保養品種類不要同時上太多，我目前是保濕噴霧=>精華=>乳液或單用保
  濕面膜輪流使用，一個禮拜選一天晚上完全不要用保養品，讓肌膚透氣一下
  ，效果反而更好噢！

以上是幾年來一點小小的心得 希望有幫助到大家 謝謝各位！

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推 amy86422000: 中性肌已羨慕...
→ azraelflora: 原po的膚質跟我好像哦
推 williamqwer: <酒糟 柑橘類碰不得  抽血驗過敏原
→ williamqwer: 奇異果也是其中之一...哀~~
→ amy86422000: 話說格式呢?
推 Baibai0801: amy 大，我剛剛試了一下手機的發文介
→ Baibai0801: 面，格式不會跑出來耶
→ Baibai0801: 作息和飲食對身體的影響真的很大~很羨
→ Baibai0801: 慕中性肌><
→ amy86422000: 我知道，我的意思是可以後來電腦修改
→ Baibai0801: 其實我到現在還不會用電腦版QQ
→ Baibai0801: 等放假再來學
→ amy86422000: chrome有應用程式很方便呀雖然手機還
→ amy86422000: 是最方便XD
→ shanloveken: 蝦米！我都用pcman
→ rubeinlove: pcman+1
→ amy86422000: 我後來把pcman刪了XD不過PCman更多功
→ amy86422000: 能啦
推 zxxxxa: 酒槽柑橘類碰不得???皮膚夠慘了，對皮膚好
→ zxxxxa: 的水果還不能碰，也太慘了！
推 Ginalq: 版主分享的四點都好的重要！要靠毅力維持
→ Ginalq:  哈哈
推 amy86422000: 樓上是原po不是板主板主是狂刪文那個
推 libra2529: Chrome應用程式會自己斷線....PCMan大
→ libra2529: 多都是PTT這邊斷線才斷所以我還是習慣
→ libra2529: 用PCMan
推 amy86422000: chrome我從沒遇過斷線耶 比jptt順
推 minihpo: pcman+1
推 Funny0510: 謝謝分享~~我自己是覺得簡化保養步驟
→ Funny0510: 很重要，像我現在就是水活新生煥活露+
→ Funny0510: 水凝霜，皮膚還比之前擦一堆的時候好
推 gmyqweas: 真的不推薦上太多層的保養品 皮膚反而會
→ gmyqweas: 不好吸收 我因為有過敏肌所以現在都用
→ gmyqweas: 莎菲亞的紅玉玫瑰保濕精露+精萃+水凝霜
→ gmyqweas:  都是天然的 皮膚吸收的蠻快
推 sweetyaya: 我最近也想要改成只擦一罐，目前是在看
→ sweetyaya: Dior全新逆時完美再造乳霜那罐