[閒聊] 抗老化雜談

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    皮膚老化包括表皮和真皮層的細胞外基質(extracellular matrix，ECM)發生降
解，這現象會反映在皮膚表面上且改變皮膚的物理特性，如鬆緊、彈性、保水能力等等。
膠原蛋白是皮膚組成主要的架構之一，它的合成和降解分別由TGF-β (transforming
growth factor-β)和AP-1 (activator protein-1)來決定。TGF-β能促進膠原蛋白的生
成，它調控真皮層的纖維母細胞合成 原膠原(procollagen)，原膠原再進一步合成膠原蛋
白。基質金屬蛋白酶(matrix metalloproteinases，MMPs)會分解蛋白，AP-1能調控基質
金屬蛋白酶，促進膠原蛋白的降解。

    老化除了不可避免的會隨年齡發生外，環境因素引起的提早老化也會造成皮膚異常的
乾燥、臉色黯沉、膚色蠟黃、鬆弛和皺紋。皮膚吸收UV光後會產生自由基，自由基會攻擊
我們的細胞壁、細胞膜、粒腺體，甚至是DNA。UV光能破壞膠原蛋白並抑制其生成，破壞
皮膚細胞，一開始的破壞是不可見的，再加上細胞不能被替代或完全修復，因此長期累積
下來，就會顯現在我們皮膚上，變成皺紋[1]。

    目前已經有許多抗老化、撫平皺紋、加速合成膠原蛋白的產品[2]。肉毒桿菌素能中
止神經傳遞使肌肉放鬆，可以撫平並消除皺紋，效果能維持3-4個月[3]。但使用肉毒桿菌
素可能有以下副作用：過敏反應、肌肉無力、複視(double vision)、失聲(hoarseness
of voice)、視力模糊、嗜睡(drowsiness)、頭痛、嘴乾和疲勞[4]。保養品能延緩老化，
但過往也常見一些問題，包括過敏、刺激、接觸性皮膚炎、光過敏反應等等。所以近年趨
勢傾向使用經科學確效過的天然植物，多樣的植物活性物質，例如：aloin、ginsenoside
、curcumin、epicatechin、asiaticoside、ziyuglycoside I、magnolol、gallic acid
、hydroxychavicol、hydroxycinnamic acids、hydroxybenzoic acids等等，能藉由消除
皮膚細胞自由基、抓住皮膚水份和吸收紫外線減少光老化而維持年輕健康的肌膚。雖然現
在已有醫美的幫助，但使用植萃型的保養品依然有其意義，如再搭配合適配方，成效會更
明顯。

    其他抗老化討論比較多的產品有雌激素、維他命和礦物質，它們靠消除自由基來延緩
我們生理上的老化。因此，藉由健康的飲食、補充維他命和礦物質能獲得生理上的改善，
同時也反映在皮膚上，而達到外貌抗老抗皺的效果。



參考資料：

1. Lavker, R.M., 1995. Cutaneous aging: chronologic versus photoaging. In:
Gilchrest, B. (Ed.), Photodamage, vol. 1, pp. 123–135.

2. Kim, Y.H., Kim, K.S., Han, C.S., Yang, H.C., Park, S.H., Ko, K.I., Lee,
S.H., Kim, K.H., Lee, N.H., Kim, J.M., Son, K., 2007. Inhibitory effects of
natural plants of Jeju Island on elastase and MMP-1 expression. Int. J.
Cosmet. Sci. 29, 487–488.

3. Ramos-e-Silva, M., da Silva Carneiro, S.C., 2007. Elderly skin and its
rejuvenation: products and procedures for the aging skin. J. Cosmet.
Dermatol. 6, 40–50.

4. Baizabal-Carvallo, J.F., Jankovic, J., Pappert, E., 2011. Flu-like
symptoms following botulinum toxin therapy. Toxicon 58, 1–7

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→ amy86422000: 上班太無聊翻譯嗎XD
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我是男生 老實說沒什麼保養
只有除鼻頭粉刺和冬天時擦乳液保濕
無知時期造成的毛孔粗大 要救可能要靠醫美比較實際...


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